老话讲一个柿子十副药，是啥意思？听听医生怎么说

　　导语：炎热的夏季早已过去，寒凉的秋季已经到来，很多应季水果逐渐开始成熟了，如柑橘，葡萄，梨子，还有常见的柿子等等。中秋节正是采摘柿子的好时候，很多老人曾说＂一个柿子十副药＂，这句话是啥意思呢？是说吃柿子好还是不好呢？不妨听听医生怎么说吧。
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　　老话讲：＂一个柿子十副药＂，说的是什么意思？医生来告诉你
　　从表层意思来看指的是吃一个柿子等于吃了10副中药，很多人对这句话并不理解，难道吃柿子能治病吗？生病了不用吃药，吃柿子就能得到改观吗？
　　对于大家提出的问题，医生也给予了说法。
　　柿子的确是一种营养价值较高的水果，其中含有丰富的 胡萝卜素，钙质，果糖，葡萄糖等多种营养元素 ，还具有极高的营养价值。 成熟柿子中的含糖量高达15%，蛋白质含量占1.36%左右，维生素含量也要比一般水果高两倍以上。
　　柿子中的 活性物质含量丰富 ，其中包括 微量元素，脂肪酸以及胡萝卜素 等等，这些物质被 广泛用于医学和化妆品等多个领域 。由此可见， 柿子的应用范围十分广泛，加上有着非常不错的口感，既能满足人们的口腹之欲，又能给人体带来营养。
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　　柿子的好处有哪些？
　　1、补充维生素
　　柿子中的 多糖类物质 和 维生素 含量丰富，既能 帮助提高机体的免疫功能 ，又能 增强自身的抵抗能力 ， 帮助消灭细菌和病毒，为身体补充营养 、 补充所需要的维生素。
　　2、润肠通便
　　相信生活中有很多人都被便秘所困扰着，在这个高科技时代的影响下，越来越多的人出现了懒惰心理，白天一整天坐在办公室里，到了晚上又会躺在床上或沙发上打游戏， 长期久坐不动，会使肠胃的蠕动速度减缓，也会加重便秘。
　　患有便秘的人，不妨每天坚持吃1~2个柿子，就能帮助改善便秘问题。 柿子中的膳食纤维含量丰富，能使肠胃里的蠕动速度加快，也能促进粪便快速排出体外。
　　3、补充铁元素
　　平时适当吃柿子能给身体健康带来好处，因为柿子中的 铁元素含量丰富 ， 铁元素对于改善缺铁性贫血、手脚冰凉、四肢乏力和头晕目眩等现象都能得到改善。
　　适当吃柿子不仅能为身体补充铁元素，还能起到补铁的作用，能 有效预防缺铁性贫血的发生，还能避免贫血给身体带来的不良反应。
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　　柿子和哪些食物相克呢？
　　柿子与酒
　　酒味甘辛，微苦，辣性大热有毒，而柿子性寒，两者一起食用便会刺激肠胃 ，使胃液过度增加，柿子中的鞣酸又会与胃液相遇，形成稠状物质，严重时可能会使肠道受阻。
　　爱喝酒的人一定要注意，现在虽是柿子秋收季节， 但在吃柿子时千万不要喝酒，避免给身体带来不良反应。
　　柿子与海带
　　海带和柿子是不能一起食用的，因为 柿子中的鞣酸含量较高，而海带中的钙离子与柿子中的鞣酸相结合后，会形成不溶性结合物影响营养物质的吸收， 也会让肠胃出现不良反应，所以这两者不能一起食用。
　　柿子与红薯，菠菜
　　柿子和红薯，菠菜这两种蔬菜也是不能一起吃的， 这两类食物中的淀粉含量以及膳食纤维含量丰富，容易与柿子发生不良反应，凝聚成块在胃部堆积。
　　若在胃内产生 胃结石 ， 就容易使肠胃出现严重的不适感，还会出现消化不良以及肠道堵塞等问题。
　　今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期见。