《被讨厌的勇气》第三天共读心得分享：不要活在别人的期待中，自由从来都只是自己的事。文中用这三个观点进行了充分的论述，分别是：一、放下别人的课题；二、对认可的追求，扼杀了自由；三、自由的王牌，在自己的手里。
　　一、放下别人的课题
　　如果你正在为自己的人生而苦恼，前面我们也说了，一切的烦恼都是人际关系的烦恼，那么你要先弄清楚，这不是自己的课题，然后，请丢开别人的课题。关于人生，我们能做的只有，选择自己认为最好的道路。同时对于别人如何评价你的选择，那是别人的选择，你根本无法左右。
　　二、对认可的追求，扼杀了自由
　　为了满足别人的期待，为了得到他人的认可而活着，是一种极其不自由的生活方式。但很多人为了得到他人的认可，会选择这样的生活方式，而这种对认可的追求，也扼杀了我们的自由。要知道我们无法满足所有人的期待，总有人对我们表示不满，讨厌我们。阿德勒说，当我们不再追求被认可，不再害怕被别人讨厌，我们就自由了。而真正的自由就是被别人讨厌，就是对那些对我们指手画脚的人说，关你屁事。
　　三、自由的王牌，在自己的手里
　　当你不再追求被认可，不再害怕被讨厌的时候，你就改变了自己，让自己更单纯的去关注自己，于是很奇妙的，你的人际关系也会改变。

血压高不能碰洋葱？建议若想降压，5物不妨列入饮食清单导语洋葱是我们生活中常见的蔬菜，可以生吃也可以当做调味品，是一种刺激性比较强的食物，大多数人会将它炒熟之后再食用。洋葱营养价值极高，常吃洋葱对身体有很多好处，如果你比较好奇，不妨来男人寿命长短，与喝水习惯有关？为了自身健康负责，建议了解一下导语男性的平均寿命要远远低于女性，在养老院和公园里可以发现，老年女性往往比男性要多一些，这不仅和先天身体素质有关，和后天不良的生活习惯饮食习惯也有很大的联系。如果男性不吸烟喝酒不熬洗完脚后，睡前把藿香正气水涂抹在脚底，或能帮你远离这3大烦恼导语虽然现在国家的发展，许多家庭都进入了小康家庭。对于身体健康以及卫生保健。非常的重视。许多家庭当中都有自己的小药箱。许多常备药当中就包含着藿香正气水。其实说到藿香正气水，而它的作起床后不刷牙就喝水的人，结果怎么样？可能大部分人都做错了导语当今社会喜欢养生的人越来越多。有许多的人喜欢早上起来空腹喝一杯水，来补充一晚上的能量消耗。因为经过一晚上的呼吸与代谢。身体是非常需要水分的，这个时候喝一杯水。能够促进身体的循环男孩身高发育要重视，这个年龄身高达不到一米七，恐难再高了导语不管以前还是现在，大家对于身高都是非常关注的，而且由于现在营养补充及时。越来越多的孩子。身高都超过了父母。特别是对于男孩子的身高，在未来的工作婚姻当中如果是高个子，就会比其他人呼吸科医生入秋后是养肺黄金阶段，做对3件事，肺会感谢你一年四季，养肺在春，在夏，在秋，便于入冬后肺受损。为什么说养肺很重要？这是因为肺是呼吸过程中必不可少的组织器官，同时也是人体的造血器官。最近几年，随着社会环境和我们生活环境不断变化肺部保护伞被发现，也许吃2物，肺功能或慢慢变强WHO公布了我国肺病患者的相关数据，目前我国的肺部患者人数高达1。4亿人，而且每年依旧在以10以上的速率递增，其中不仅一些中老年人容易罹患肺病，很多年轻人也开始加入到了肺结节的病症急性心肌梗死的不典型病例，转发可救命在大多数人的认识里急性心肌梗死都是会出现胸闷胸痛症状的但这些只是典型症状的急性心肌梗死只是大多数心肌梗死的症状以下情况同样应该引起大家的重视！一一位不到50岁的女患者，因为左上肢麻肺部保护伞被发现，也许吃2物，肺功能或慢慢变强WHO公布了我国肺病患者的相关数据，目前我国的肺部患者人数高达1。4亿人，而且每年依旧在以10以上的速率递增，其中不仅一些中老年人容易罹患肺病，很多年轻人也开始加入到了肺结节的病症做心电图会疼么？会有辐射么？今天有个小姑娘怯生生的跑到我跟前大夫，做心电图会不会疼？，看着她满脸的胆怯，我笑着跟她说不要害怕，什么感觉都没有，你就负责放松心情，放松身体就好了。很多人都会有这样的疑问做心电图会熬夜整垮了一个年轻妈妈的心脏一个三十多岁的年轻妈妈，平均每天晚上34小时睡眠，持续三年，导致心脏供血不足。是这位妈妈晚上熬夜刷抖音，刷剧，还是刷微博聊八卦？答案都不是。她的孩子今年三岁了，从出生到现在，晚上从