很多人跟我抱怨，年龄越大，睡眠就越少。前阵子，有个广东的林先生对我说，有时候放着电视勉强睡着，没睡上两三个小时就醒了，之后再想睡，就又睡不着了。
　　这位林先生才47岁，其实年龄也并不大，但这个年龄段的人，像他这种情况还真不少。林先生告诉我，这几年自己一直就是晚上睡不好觉，白天精神状态也算可以，但身体会觉得没什么力气，怕冷，心里烦，容易生气。
　　我问他跟妻子之间的状态怎么样，他告诉我，那事早就没有了，每次刚开始就流出来了，她都嫌弃不得了，这情况都快两年了。我看林先生的舌质淡而胖，苔白滑，不用想，这就是阳虚，心神失养，调理应该同时兼顾肾的养护。
　　方组：制附子，桂心，蛤粉，炙甘草，生姜等。调理还不到一个周期，林先生反馈还挺激动，说自己很久没有睡得这么香过了，一觉睡到天亮，白天也是体力很充沛的感觉。
　　于是这一个周期后，我又在原方的基础上加减用方，一周期后林先生再与妻子尝试行事，竟然能够达到十分钟以上，这让他非常惊讶，向我道谢时说，还是中医厉害，从根本上把我的问题给解决了！
　　阳气有多重要？阳气一旦亏虚，心神就会失养，这位林先生之所以会出现睡眠质量差，身体容易疲倦、怕冷、烦躁等情况，都是阳气不足所导致的。
　　这时候就用到了附子和桂心大辛大热，用以峻补肾阳，加上蛤粉滋肾阴，使得阳气有所依附。生姜和甘草固护脾胃，照顾气机升降之轴，使心肾之交更为顺畅。
　　这是针对阳虚体证的用法，用药上也有些剑走偏锋的意味，因为用的辛热之品较多，但同时它也照顾到阴阳相济这一点，在补阳的时候补阴，也起到了对中焦脾胃的固护，所以上下交通、心旺木升，阴阳调和。#清风计划##健康真相馆##真相来了#

下肢厥冷案中医辨证中辨寒热是基础，也是最考验功底的，绝对不能见寒就是寒，见热就是热，热深厥亦深就是一个典型例证。下肢厥冷治验一病例介绍男，43岁，主诉10月，无明显诱因而自觉双下肢发凉。厂医红肉和白肉哪个对身体更友好？营养师建议你这么吃红肉和白肉的PK由来已久。即使是肉食爱好者，也可能有这样的疑惑红肉和白肉两者的区别到底是什么？你分得清白肉红肉吗？怎么区分红肉还是白肉？先说一个简单的方法看生肉的颜色。科学家们发现营养决定健康，为什么不是立竿见影？良好的生活方式时间健康经常有人问使用营养素多长时间是一个疗程？要吃多久才见效？要吃多长时间的营养调理才可以脱胎换骨啊？其实营养补充不是药，并没有疗程之说。营养补充其实是给予身体细胞营养决定健康，为什么不是立竿见影？Q使用营养素多长时间是一个疗程？要吃多久才见效？要吃多长时间的营养调理才可以脱胎换骨？A其实营养补充品不是药，并没有疗程之说。营养补充其实是给予身体细胞材料，使用多长时间，也是要看下肢静脉曲张外治中医方药下肢静脉曲张是指大丶小静脉由于静脉壁薄弱，静脉压升高造成静脉变长丶迂曲丶扩张丶盘曲突起如蚯蚓状，形成团块为主要表现的浅静脉病变，是一种常见的周围血管病变，中医叫筋瘤丶恶脉丶炸筋腿等专治失眠，秘验方加减柴龙牡汤加减柴龙牡汤组成柴胡黄芩半夏党参茯苓桂枝大黄龙骨牡蛎炒枣仁（研冲）琥珀（研冲）生姜大枣。功效和解清热，镇惊安神。主治用于治疗失眠兼见恐惧抑郁者。用法先煮龙骨牡蛎约20分钟，再加余药日常小科普人会不会突然变成疤痕体质呢？疤痕体质，一般是指皮肤伤口在愈合过程中，表面的疤痕在持续地扩大，甚至会超过原有伤口的范围，而且可能局部疼痛红痒，身体收缩还会影响功能运动，还可能出现疤痕增生和疤痕疙瘩的现象，但有疤疤痕体质增生能治好吗？皮肤留有疤痕，相信是每一个人都不想要的，会影响整体的美观，因此很多的人都希望自己的皮肤没有留下疤痕。不过在留有疤痕以后，很多人会特别的烦恼，甚至有时候会因为处理不得当，还会有疤痕增疤痕体质怎么预防疤痕增生？每个人都希望自己是万众瞩目的那一个，拥有一副完美的肌肤是非常必要的，如果我们身上留有疤痕，留下了疤痕，往往是难看的，疤痕一般都会发生增生，也就是增生性疤痕，那么怎么预防疤痕的增生？关于面肌痉挛，你一定要知道的事现在天气渐冷，昼夜温差较大，面部神经受到寒冷刺激，很容易引起面肌痉挛。什么是面肌痉挛？面肌痉挛表现为单侧面部肌肉阵发性的不自主的抽搐，随着时间的推移症状会逐渐加重，严重影响自身形象为什么治疗三叉神经痛要一对一制定诊疗方案为什么同样是三叉神经痛，我跟别人的治疗方法不一样呢？我去了很多医院都让我开颅，为什么只有你们不让我开颅呢？我治疗过的患者普遍会问这两个问题。其实随着科技的进步现代医学的发展，三叉神