健康过大年！甲状腺患者春节饮食等注意事项，不容错过

　　春节期间，
　　走亲访友，免不了几顿＂大餐＂，
　　但是对于患甲状腺疾病的患者，
　　饮食的注意，决定着病情的稳定，
　　那么应该注意哪些就可以健康过大年呢?
　　往下看
　　这才是假期的正确打开方式——
　　春节过后是甲状腺疾病的高发时期，主要有两方面原因，
　　一是与甲状腺季节性发病有关；
　　另一个原因是在春节期间患者不合理的作息时间、饮食习惯也有很难大的关系。
　　甲状腺疾病跟我们平时暴饮暴食、熬夜、压力等因素 都有很大关系，这些都在无形中危害着甲状腺的健康。在这个即将到来的团圆日里，面对一些美味佳肴，甲状腺患者要做好以下几点，以免病情严重。
　　▲甲状腺患者春节注意事项
　　甲状腺功能亢进怎么吃
　　由于甲亢患者新陈代谢功能比较旺盛，建议补充热量和糖、蛋白质、维生素B族等营养物质。多吃一些滋阴健脾食物，如木耳、百合、枸杞子、鸭子、山药、芡实、大枣。
　　忌食：辣椒、生姜、羊肉、麻雀、浓茶、浓咖啡等温热或具有刺激性的食物。
　　甲状腺功能减退怎么吃
　　甲减中医认为是阳虚证，宜进食  补肾  温阳之食物。如动物肾脏、羊肉、海参、芡实、韭菜、山药、胡桃肉、枸杞子等。忌食寒凉、生冷食物。
　　甲状腺结节怎么吃
　　过年期间，甲状腺结节患者宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。
　　忌食：如茶、咖啡、香烟、酒。过节尽管是高兴的事，但是切记不要饮酒注意自己身体。
　　除了饮食，也要注意这些
　　1. 忌烟、酒
　　春节期间，亲朋好友相聚，免不了抽烟喝酒，但由于烟中含有多种有毒物质，对人体有害;酒精对人体有刺激作用，都会影响到甲状腺疾病的恢复，因此甲状腺疾病患者要忌烟酒。
　　2. 饮食要均衡
　　春节假期里，对于餐桌上的美食，相信大多数人往往会食用特别多的大鱼大肉等高热量食物。对于甲状腺疾病患者而言，一定要按照医嘱，一些不能吃的食物一定不能碰，切忌暴饮暴食，饮食要清淡，避免食用刺激性食物。
　　3. 含碘量高的食物要适量
　　过年餐桌上少不了海鲜，对甲状腺患者来说，吃含碘量丰富的食物一定要谨遵医嘱，该忌口的忌口，该少吃的少吃，切记贪食。
　　4. 不熬夜
　　春节期间有个风俗是需要守岁，一般守岁到晚上12点左右甚至更晚，但是甲状腺患者一定要注意尽量避免熬夜，以免造成病情严重或者复发。
　　5. 谨遵医嘱   甲亢患者忌食高碘食物，不能剧烈运动； 甲减患者要忌食用致使甲状腺肿的食物，如：花菜，白菜等。 对于服药的患者一定要按时服药。
　　零食要悠着吃
　　坚果类
　　分病情而论
　　坚果中含有不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素B等，对身体有好处。但是，有些坚果不适合甲状腺疾病患者食用。   甲亢患者以及正在接受碘131治疗的患者，不宜吃经过加工调味的坚果(比如盐焗类坚果)，其中含有碘盐。   甲减患者吃坚果要注意控制量，坚果中脂肪含量过高，容易加重高血脂。
　　坚果味美，很多人会无意间就进食很多，甲亢、甲减患者一定要控制住自己，不要因为一时的快乐耽误病情。
　　膨化类
　　少吃或不吃
　　膨化食品大家都知道不健康，但是因为味道好还是抵挡不住诱惑。这一类膨化食品不仅经过油炸，其中还有大量的添加剂。
　　所以患有甲状腺疾病的患者还是要尽量少吃或者不吃。
　　含碘类
　　适量不过量
　　包括海苔片、鱿鱼丝、脆皮虾等。这类食品甲亢患者一定要控制住自己，不能够食用。而其它的甲状腺患者，可以适当食用但是也不要过量，否则会导致病情严重甚至是引发一系列疾病。
　　糖果类
　　少食
　　虽然春节家家户户都会准备一些糖果，但是糖果的热量很高，部分甲亢患者会伴有血糖升高的现象，糖果还是尽量少食。
　　饮品类
　　忌饮酒
　　可乐、奶茶、咖啡等饮料少饮用。甲亢患者不宜喝碳酸饮料、奶茶等含糖量高的饮品，咖啡、浓茶等容易引起神经兴奋的饮品也要避免。
　　正在服用药物的患者不适合饮酒，应该尽量避免饮用。酒会影响药物的吸收，导致病情严重。速溶奶茶、乳酸菌饮料中含有大量的糖和反式脂肪建议大家也要适量饮用。
　　新春佳节到来之际，
　　甲状腺患者要注意饮食禁忌，
　　不能够放松饮食，
　　如有正在服药的患者也要记得按时服药。
　　最后祝大家新年快乐，身体健康，远离甲状腺疾病。