我最近总感觉身体不得劲，脾气也有些急躁，老婆总说我更年期了。奇怪了，更年期不是说的女人吗？男人也有更年期？
　　更年期确实不是女人的专利，男人也有。
　　大多数男性的更年期从40岁至55岁开始，持续时间可长可短。
　　跟女性更年期类似，男性更年期也与体内激素水平下降有关。不同之处在于，女性是雌激素水平下降，而男性是雄激素水平下降。
　　如果你最近 经常吃不好、睡不好，精力不集中，记忆力减退，性功能下降，还出现腹部肥胖等， 就有可能是更年期来了，建议你做好更年期管理。
　　比如，积极检查：检测血浆睾酮、垂体促性腺激素、泌乳素等激素水平，筛查高血压、糖尿病等老年性疾病等等。
　　必要时，可以进行睾酮补充治疗。
　　此外，调整生活方式也很重要。
　　要保持良好的情绪、合理饮食和适当运动。尤其要注意心理纾解，遇事少生气， 多和家人交流。

常熟最有名的一碗面，很多人都是慕名去吃州园林甲甲江南，二分秋色在虞山，在虞山脚下，步行去吃兴福寺旁的蕈油面，而虞山的蕈油面是江苏常熟的传统糕点。有素中之王之称，蕈是一种野生菌，而松树蕈是常熟虞山的特产。以蕈油为浇头的面上班族要多吃哪些食物现在很多打工人的工作压力是比较大的，工作一段后。在闲暇空闲之余难免对出现犯困的症状，如果此时在工作的话效率肯定会大打折扣的的。实际上，我们也可以注意我们的日常饮食，有些食物真的可以东来顺陕北人的早餐都这么硬，太吓人了绥德人的早餐包括一碗羊肉杂碎或者猪头肉。陕北人民的早餐真的很丰盛。羊杂中没有肺和肝。面条多是非常重要的特点。陕北地区的人们也喜欢肝子，凉皮或碗砣。必须提出一点。这家老板娘打油漩涡已最奇葩的5种火锅涮菜，涮饺子上榜，图5吓得我都不敢吃火锅了火锅是中国的一道特色美食，深受吃货们的喜爱特别是在冬天，天气太冷，没有什么比吃一个火锅更快乐。你最喜欢的火锅是什么？肉丸，羊肉或毛肚？但如果你和朋友一起吃火锅，这最奇葩的5种火锅涮特色潮州菜，五款经典美食潮州料理，简称潮菜，又称潮美食，香港潮州菜为冷。它是广东省潮汕地区的中国菜，是中国传统饮食文化的重要组成部分。是中国八大菜系之粤菜主干。厚菇芥菜厚菇芥菜是一道传统的潮汕菜，用呈圆形中国五大小吃，走红朋友圈，桂林米粉上榜，而它才是北京味最浓的我国地域辽阔，南北方饮食也是十分不一样的。今天，我们会将每个人介绍到十大零食。每个一种都在朋友圈中受欢迎。以下排名不划分先后，看看哪一个是你最喜欢的。01广西桂林米粉桂林其实除了山香港地道美食，除了鱼蛋，还有哪些你没吃过喜欢香港，以前有两个理由一，购物二，美食，现在购物的优势几乎没了，唯有美食还吸引着我继续去到那里。下面小编就给大家介绍一下正宗的香港美食。鱼蛋鱼蛋是香港常见的小吃，由鱼肉制成。其色米饭有营养吗？文莫比富momo饭有营养吗？很多人会觉得菜好，豆类豆制品不错，肉有营养，那么你觉得饭有营养吗？这是一个模糊的概念，人们通常不把饭当作用是营养，只是觉得吃饭就不饿就有力气干活。现在告长期抽烟的人，可以读一下钟南山的这些语录，或许有所启发导语作为一名呼吸内科医生，对烟草的危害有深入了解，钟南山院士并不喜欢烟。熟悉他的朋友们都了解这一点，因而再相聚时，大家都约定成俗，尽可能不抽烟。钟南山院士被网民称之为敢说实话的工程什么是提肛运动？每天坚持做一做，或许有意想不到的好处之前我经常和各位介绍在日常生活过程中，如果想要提升身体的素养，提高身体抵抗能力和免疫能力可以通过运动的方式带来身体合理的改进，今天今天就和各位分享一种不普遍也十分陌生的运动，这一运喉咙经常有痰，吐也吐不完，这是怎么回事？咽下去了，会有事吗？导语不知道大伙儿在街上是否有遇到过那样的人，突然之间，忽然后呵的一声，随后头一歪，防护口罩一摘，就往旁边呕吐口痰，声响很大。这类状况是经常发生的，大家一边感叹于人们素养的良莠不齐，