＂医生，得了高血压还能活多久？是不是随时会没命？＂门诊室里一位患者在咨询医生，患者只有32岁，初次确诊高血压，心里特别忐忑。 ＂年轻人，别怕！我都得高血压32多年了，现在依然好好的！＂一旁候诊的张大爷连忙劝说。 ＂是的，张大爷今年89岁了，血压控制得稳稳的，赶紧让张大爷给你分享一下降压的秘诀！＂医生解释说。 患高血压32年，89岁依然精神矍铄，张大爷降压的秘诀到底是什么呢？他是这样说的！医生说非常值得借鉴！第一、科学用药不急不躁 在确诊高血压之后，张大爷一直坚持口服降压药，32年如一日从未间断过！期间，有邻居也给他推荐过快速的降压药、民间方，但都被他一口回绝了。他说自己是丁克，没有孩子，老伴只有他一个人，怕死了老伴没有人照顾，所以乖乖听医生的话，好好吃药！ 医生说：很对！ 高血压确诊后，患者就是要终身口服降压药。很多患者心存＂治愈高血压＂的侥幸，乱用其他的药物，结果适得其反。降压药有很多，需要医生结合患者具体的情况，制定个性化的用药方案，一般是优先使用长效降压药。 第二、笑口常开心态要好 张大爷是出了名的好脾气，遇事不急不躁的，总有办法解决。友善开朗的性格让他结交很多的朋友，一闲下来就相互邀约去爬山、钓鱼；风趣幽默的他经常让身边的朋友笑开怀，朋友们都特别喜欢和他一起。他的老伴说，当年选择张大爷也是看中他性格好！张大爷自己也说：自己心态好，对控制血压也有帮助！ 医生说：很重要！ 人在生气、暴怒的时候，分布在外周血管平滑肌、心肌等部位的交感神经会兴奋，引起外周血管平滑肌痉挛，增加血液流动的阻力，升高血压。因此，情绪波动过大会导致血压也跟着＂过山车＂！对高血压患者来说，培养兴趣爱好，丰富业余生活，保持心态平和是很重要的！第三、吃饭讲究不敷衍 张大爷年轻时就是个爱做美食的高手，得了高血压之后，他从医生那里得知要控油、控盐，减少高脂肪食物的摄入。于是，他专门请教营养师，买了高血压饮食相关的书籍，制作了属于自己的高血压食谱！每天钠盐的摄入量严格控制在一个酒瓶盖以内（6g），每顿饭都有优质脂肪、蛋白质、维生素等均衡搭配，既营养又精致！ 医生说：太对了！ 不少高血压患者以为控盐、控油，就是每天清汤寡水，其实不然！高血压患者的饮食是在严格控制钠盐摄入的基础，必须保证身体所需的营养物质均衡。饮食干预，是降压的重要手段，敷衍不得！ 第四、规律运动不当＂多肉＂ 张大爷确诊高血压之前，体形偏胖，经常挺着大肚腩在小区公园下象棋。在得知高血压来敲门之后，他开始主动运动减肥，坚持每天慢跑半个小时，再去打太极。每天在家也闲不住，洗衣服、做饭、拖地，他说做家务活动活动也比老坐着强！瘦下来的张大爷，不仅血压也跟着降下来，整个人也更加精神了！ 医生：很棒！ 肥胖是高血压的诱因，而且不利于高血压患者对血压的控制。对高血压患者来说，将体重控制在合理范围内（BMI≤24）是很重要的。运动是辅助控制体重的好方法，而且规律的运动可以增强人的体质，改善血管弹性和血液循环，有助于平稳降压！
老人言坟前生洞子孙穷，坟后三物变富人，这三物指的是哪三物？生老病死，一直是自然界亘古不变的定律，不顾在先人去世的时候，按照传统，亲人都会为他们大搞一场丧事，以此表达尊敬孝顺之心，另外也祈求入土为安的先人，能保佑子孙后代升官发财！不过在下葬老人言家有4样，家败人也亡！这4样指的是啥东西？看看你有没有每个家庭都想拥有人财兴旺的好兆头，但俗话说家家都有本难念的经，因此也并不是那么容易就能有这种盛况的，不仅如此，如果一个家庭里面有这4种情况，一般都是容易出现家破人亡的结局。究竟是哪老人言两树夹一房，家败人也亡！这句话啥意思？又有啥讲究？由于我国是一个有多重信仰的国度，因此做很多事情之前，都有很多讲究和说法，特别是在建房子的方面，由于房子是可以决定一个家庭和个人的财运，因此大家都十分重视建房子的方位，以及在房子周围老人言一螺穷，二螺富，三螺四螺开店铺，手指上的螺真的可信吗中华上下五千年的历史长河中，孕育出了无数的文化瑰宝，特别是大家流传至今的俗语，就是最具代表性的文化产物，其中有一句俗语，相信大家小时候都有听说过，那就是一螺穷二螺富三螺四螺开店铺！老人言端午门口挂3物，家中增财又增福！这3物指的啥？端午节即将到来，按照传统，在端午节这天，大部分的地方都有吃粽子的习俗，而在南方这边，还有赛龙舟的情况出现，也因此在端午节这个月份，大家也明显感受到了，就是雨水下得比较充足，而这就是舒复派对于肝癌肝硬化患者会不会增加肝脏的负担呢？肝癌肝硬化合成蛋白的功能是降低的，但是如果患者身体条件还是能够接受场内营养（口服）的情况下，医生不会因为口服肠内营养制剂造成肝功能负担而完全靠输液来维持。医生还是建议给予肝硬化患者胃炎都是吃出来的！看看你占了几条？有这么一群人老干部养生壶是常备油的辣的不敢碰每顿按量吃夜宵要忌口听上去好像是要实施减肥大计，其实，你有所不知她们只是胃不好。胃痛胃胀反酸，胃一旦出了毛病，就容易赖着不走。最初可能是豆浆会增加乳腺癌风险？还能不能放心喝了？豆浆作为国民级的饮料大户，至今已有2000年的历史了。但这些年随着人们对饮食健康的问题越来越注重，就连这位老字号也出了一些健康的黑点，今天我们就来看看，究竟多少是值得辟谣的。豆浆，你你你准备好做一个冬日暖男了吗？最近天气是越来越冷了，室内室外简直就是两个世界，出门这事儿在冬天是需要心理建设的。而且天气冷，正是病毒入侵身体的最佳时期。现在国内部分地区偶有疫情，大家还是要多注意保暖，不要感冒了花1000大洋get詹姆斯同款，还能长高几厘米？1000块买一双内增高，大概是疯了。但是一双适合你双脚的鞋垫，可不仅仅只是让你增高那么几厘米，还可以为你的足弓提高稳定支撑和缓存。可能大家也听说过NBA球星送球鞋之前，都得先把鞋垫我失眠，吃褪黑素就有用吗？熬夜到两点，美式撑一天，青年朋克养生的招数也要慢慢失效了身边有不少朋友都跟我抱怨过，睡不着睡得浅，而且准备简单粗暴地用褪黑素解决。如果你也是朋克养生青年，又害怕花冤枉钱，不如先全面