这是一个特殊的春节，全国的人都在家里闭门不出，真正实现了＂团聚＂，可是这种形式却给春节的气氛蒙上了另一层色彩。新型冠状病毒引起的肺炎疫情席卷全国，国家采取了一系列保护我们的防治措施，其中呼声最高的就是，这个春节不允许走亲访友聚餐，很多人说要憋出病来了，我已经要抑郁了……相信你也不例外，其实精神状态的好坏与免疫力的高低密切相关，做好身体防护的同时，保持良好的心态也是必不可少的。
　　目前网络上有关疫情的各种信息喷薄而出，其中鱼龙混杂，什么样的见解都有，这使得人们出现焦虑、恐惧、紧张，甚至易怒等表现。其实，这些过度的恐慌、焦虑、抑郁等不良情绪容易引发其他问题。中医认为，不良的情志是导致很多疾病的根源之一，如我临床常见的失眠、脱发，甚至是肠胃疾病或甲状腺结节等。
　　对于疫情，适度的紧张是必要的，但过度的紧张甚至是恐慌我认为大可不必，但要足够重视。大家要尽可能保持日常生活节奏稳定，做好防护一般人只要注意少外出、勤洗手、多通风、外出回家注意消毒等基础的防护措施，就能极大降低感染几率。同时，也通过以下4点自我调节，加强心灵防护。
　　1、保持正常作息
　　规律的生活可减轻情绪造成的乏力、精神不佳甚至失眠等症状。
　　2、学会甄别信息
　　关注权威声音，可降低焦虑。同时，网上积极的报道很多，可以多浏览一下，也可增强自信心。
　　3、充实生活，寻找适合自己的减压方式
　　如瑜伽运动、看电影、听音乐、玩游戏、看书等等，把以上休闲方式融入到每天的生活当中，可转移注意力，放松心情，释放压力。也可通过电话、微信等方式多与亲友沟通互动，给予和获取适度的关爱，也可稳定情绪。
　　4、保持积极心态
　　情绪状态与免疫力关系密切。稳定、良好的情绪不仅有助于自我免疫力的提升，同时也可帮助身边的人稳定情绪，缓解焦虑。
　　总而言之，关注疫情应保持理性、积极的态度，不要恐慌也不要盲从，坚持正确有效的防护措施，这就是对抗击疫情最大的支持。#新型冠状病毒肺炎# #疫情下如何保持情绪稳定# #如何缓解疫情焦虑#
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甘草片价格便宜，效果明显，深受百姓欢迎，为何会成为禁药？张大爷，咳嗽又犯了，跑到药房去买老朋友甘草片，药房的药剂师告诉他，甘草片不买了，张大爷纳闷以前都有呀，上年犯咳嗽也都在吃，因为吃完了才来买。想不到过了一段时间，却没有了。甘草片是国处理病人隐私时，女护士不会害羞吗？医护人员说出实情生活中如果存在一些不好的习惯，比如经常熬夜，暴饮暴食等都会导致身体健康受损。身体出现问题之后，需要去医院里接受治疗。医院里的护士，医生等人，为了人们的生命保驾护航，帮助患者脱离疾病如今老年痴呆患者不断增多，建议过了50岁后，这7个习惯要养成老年痴呆在医学上叫做阿尔茨海默病，这种疾病目前还无法治愈，只能通过综合的治疗来控制病情。可能很多人觉得大脑衰老得比较慢，到了七八十岁才会衰老，然后诱发老年痴呆，有研究发现，人体的大男性152188cm标准体重对照表，若你达标，恭喜，你不算胖生活中很多男性都存在体重超标的情况，身体过度肥胖容易引发其他疾病。所以要时刻警惕体重超标，将体重维持在标准的范围之内。过度肥胖的人，血液当中含有大量的脂质物质容易诱发心脑血管疾病，为什么身体强壮的人会突然患癌，体弱的人反而不会？原因很真实癌症也被称为是绝症，很多癌症进入中晚期之后，及时进行了手术，5年内的存活率也是很低的，患上癌症之后，患者的身体健康和寿命会受到影响。生活中可能听到关于周围有人突然患上癌症的消息，然4种素菜越吃越胖，建议少吃，坚持这几点，或许可让你减肥不再难我们体内的营养是从食物当中获取的，只有科学合理的饮食才能让身体保持健康，减肥的人在减肥期间要合理控制好自己的饮食，不能盲目节食，不然起不到减肥的效果，还会给身体带来损伤。想要减肥成月经3天干净和7天干净的女性，哪种更容易衰老？提前了解下女性进入青春期之后会面临第1次月经初潮，通过月经可以判断出女性的身体是否处于健康状态。月经作为女性一个关键的生理标志，来月经时会给女性带来痛苦烦躁和麻烦，但是对身体也有好处。今天就37岁广州女子，每天坚持吃奥美拉唑养胃，后来怎么样了？生活中越来越多的人患上胃病，胃病的种类有很多，而且病情也比较复杂，治疗胃病的药物也不少，最常见的就是奥美拉唑。奥美拉唑是常见的肠胃药物，身体出现胃部疾病时，医生都会建议患者服用奥美喝酒时不能吃花生米？建议这4种食物尽量不要做下酒菜在生意场上或者亲朋好友聚会的时候都少不了酒，喝酒似乎成了人们交往的润滑剂。但是长期大量喝酒会损伤肝脏，会对身体造成非常大的伤害。酒精在体内不断堆积，如果无法及时被分解，会让肝脏受到为什么很多人不吃蚝油了，蚝油真的会致癌吗？医生说出实情在日常的饮食当中少不了调味品，不管是盐，味精，酱油，还是醋，都是为了让食物更加美味，增加食欲。在大多数人的厨房当中，少不了这样一味调味品，那就是蚝油，蚝油的作用是给菜提鲜，有些人喜2021血糖新标准已公布，不再是3。96。1，自查下你的血糖正常吗？导语一提到糖尿病，想必大家并不陌生，在生活中困扰了很多的中老年人，糖尿病作为一种慢性疾病，它的出现和人们的日常饮食也有很大的关系，而且这种疾病的发病率渐渐趋近于年轻化。有不少年轻人