饮食用药生活习惯，冠心病患者的日常注意事项都在这里

　　冠心病，一种被称为＂世界级冠状动脉灾难＂的疾病，以超高的致死率严重威胁着人体生命健康。根据世界卫生组织的数据统计，在发达国家，由于冠心病导致的死亡人数占据了全部死亡人数的百分之三十五；而在我国，冠心病的发病率也越来越高，甚至越来越趋向年轻化。那冠心病究竟是哪儿生病了？冠心病患者平时的注意事项有哪些？今天我们就来聊一聊。
　　【一】什么是冠心病？
　　冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是连接心脏，为心脏提供血液的动脉。由于高血压、高血脂等各种原因，导致冠状动脉壁上积聚着大量的胆固醇和其他沉积物，使冠状动脉出现了功能性或器质性的改变，冠状动脉血管变得狭窄、闭塞，那心脏血流量就会减少，供养量就会不足，最终导致心肌缺血缺氧或心肌坏死的心脏病，就是冠心病。
　　冠心病的主要临床症状表现为心绞痛，也可能出现胸闷气短、头晕、不正常呼吸短促等。
　　【二】冠心病患者日常注意事项有哪些？
　　吃药只是冠心病患者进行治疗的其中一环，对于冠心病患者而言，正确的生活方式相比药物治疗更加的重要。
　　一、饮食
　　冠心病患者在饮食上一定要注意以下五点：
　　1. 避免过饱，避免高脂肪、高热量的摄入；
　　2. 不吃或少吃胆固醇含量较高的食物，如蛋黄、皮蛋、鱼子酱、动物内脏等，不吃或少吃含有饱和脂肪酸的食物，如猪油、黄油、肥肉等；
　　3. 在烹饪菜肴的时候，要选择含不饱和脂肪酸的植物油，例如葵花籽油、芝麻油、玉米油等，这样可以帮助人体加快体内胆固醇的代谢；
　　4. 每日主食摄入量不得超过250克，尽量以粗粮代替精粮；
　　5. 平时膳食营养搭配要均衡，多吃水果、蔬菜，适量肉、蛋，少油少盐，禁烟禁酒。
　　二、心情
　　冠心病与人体自身心态也有很大关系，因此冠心病患者要随时保持良好健康的心态，不能情绪起伏过大，遇事不急不躁，宽厚待人，放得下想的开。
　　三、适量运动
　　冠心病患者应当在医生的指导下，选择低强度的有氧运动，不仅能够对冠心病的治疗起到很好的辅助作用，还能提高人体的免疫力和抵抗力。每次运动时间不宜过长，30分钟即可。
　　四、药物
　　冠心病患者一定要随身携带急救药盒，并学会以最快的速度进行自救；平时日常的用药一定要谨遵医嘱，不可随意停药，不可少吃或多吃，随时检测血糖指数，定期到医院进行复检。