男性也有更年期?可能是肾虚。中医这几方改善这些症状
由于女性更年期表征明显,月经停止后有点明确的时间点,但其实男女都会经历更年期,只是男性没有特殊的分界点,很多时候并不自觉,但从男性的雄性激减少后,生理心理方面都会产生变化。在中医师说明,其实更年期都与肾气虚衰,或气血阴阳失调有关。
平时注重养生推迟更年期到来
从中医观点男性更年期可归属到肾虚范畴,并没有男性更年期的病名,通常会发生在男性40-60岁左右,不过如果平时注重养生、保养的话,能推迟发生年龄。
只是男性更年期因为睪固酮浓度降低,患者会出现群身各种不同的病征、表现,但很多时间并没有发现,郭大维医师分析男性更年期可能会出现以下症状:
【情绪起伏大】心情低落、情绪不稳、烦躁、焦虑
【睡眠障碍】失眠、浅眠、睡眠呼吸中止症、睡不饱
【性功能障碍】性欲降低、遗精早泄、阳痿
【其他症状】肥胖、掉发
更年期症状轻重不一、影响时间不同
面对身心上的改变,持续的时间长短不一,有的短则数月,有的长则数年,轻重程度也有不相同,因为男性更年期属"肾虚",但每个人体质不尽相同,又可细分为阴虚、阳虚、肝郁气滞等不同类型。
从中医辨证论治观点,依临床表现症状可细分五型:
一、 肾阴不足,心肾不交
症状:头晕头痛、时有耳鸣、心悸心烦、失眠多梦、记忆力减退、阵发性汗出、皮肤遇热作痒、早泄
方药:黄连阿胶汤合六味地黄丸加减;若全身搔痒,加苦参,杭菊,红花
二、 肝郁化火,灼伤肾阴
症状:心烦易怒、心悸胸闷、头痛如裂、四肢麻木、大便干结、舌红苔薄
方药:加味逍遥散合知柏地黄丸加减;若心烦失眠,加生龙齿,钩藤钩,酸枣仁
三、 脾肾阳虚,痰湿阻滞
症状:肢寒怕冷、记忆力衰退、体倦乏力、恶心欲吐、大便溏薄、房事早泄、舌质淡
方药:二仙汤加味;若腰部冷感,加补骨脂,金樱子,川断
四、 心脾两虚,神志失养
症状:心烦不安、悲伤欲哭、忧郁伤感、多梦易醒、精力衰退、头晕眼花、舌淡苔薄白或厚腻,脉细缓。
治法:甘麦大枣汤加味;若胸闷,加丹参,栝蒌仁
五、 肾阴阳俱虚,精髓失养
症状:腰膝酸软、胆怯不安、毛发脱落、头晕目眩、耳鸣头重、 尿频尿急、阳萎不举
方药:右归丸加减;若自汗不止,加生黄耆,浮小麦,龙骨不建议自行"补肾偏方"!从生活作息改善
不过并不建议自行服用补肾偏方,以免吃的不对,让身体更加不适。还是交由中医师根据您的体质、症状调配药帖,方能够减缓更年期不适。
除了从中药调养生体外,生活作息也可以稍做调整,千万别把情绪宣泄在抽烟、喝酒上,可多食蔬果、少吃油炸食物、多运动、出去户外踏青走走,有助缓和情绪。