得了心脑血管疾病才知道，原来时刻关注自己的情绪问题这么重要

　　无缘无故被领导批评，心情沮丧地回到家，想要与心爱的伴侣倾诉却反被泼了一头冷水——＂还是你自己太矫情＂，转身走入厨房，柴米油盐，吃喝拉撒，生活的噪音像狂风一样从四面八方涌入内心。情绪濒临崩溃了，生活是一地鸡毛；内心快要压抑了，何时才能解答完一个又一个难题；不知不觉中，心脑血管疾病开始慢慢积蓄着它的力量……那么今天，我要给大家讲的就是，不良情绪和心脑血管疾病之间到底有什么样的关系。
　　人体是一个大系统，这个大系统是受神经因素的调控。每个人的情绪在波动的时候，他对应的物质基础就是神经递质，神经递质会不断地波动，对人体会产生伤害。
　　负面情绪对心脏的影响尤为明显，过于强烈的情绪甚至会伤害到我们的心脏。
　　尽管心脏并不是情感的来源，但情感会对人类心脏产生直接的物理影响。比如，在体验到＂爱＂的时候，人们会有明显的心脏悸动。恐惧或悲痛会促使神经触发血管紧缩，造成血压上升，使心脏拼命为我们的＂逃跑行为＂提供源源不断的动力。这个时候，我们往往会感受到强烈的心脏跳动。令人紧张的情绪会导致肾上腺素升高，小动脉持续收缩，高胆固醇会更容易侵蚀血管壁，导致动脉粥样硬化，从而引发高血压、冠心病等心血管疾病。
　　持续的心理压力会对血管产生内皮功能损害
　　每个人的成长都是和压力成正比，你受的压力越大，你成长的速度有可能越快，当然是在你能够耐受的范围内。当压力超过了你耐受的范围内，它就有可能变成一个调解不了的问题，人不能放松下来，甚至在空闲的时候也不能轻松，睡不好觉，吃不好饭，这是走到了另外的一个层面，就是持续的应激刺激对人体带来的伤害已经出现了。这样的伤害日积月累就会对心脏、对血管产生内皮功能的损害。血管最里面的一层是内皮，像贴在墙上的墙纸一样，持续压力下内皮细胞就开始消亡，脱下一小片，脱下以后就露出墙面，对人体也是一样的。血小板覆在斑驳的墙面上聚集就成了血栓，这就能理解，为什么有人能被气死，气死是什么，就是在短时间内受到了强烈的应激刺激，血管内皮出现剥脱，把整个血管堵掉了，病人就急性心梗了。
　　＂气出病来＂并非玩笑话，生活中我们要学会及时调节不良情绪。
　　目前已经明确原发性高血压、冠心病、冠状动脉痉挛、神经源性心绞痛、阵发性心动过速、原发性心动过缓、功能性期前收缩和心脏神经症等心血管疾病均与精神心理因素相关。心理压力过大时，一个心脏监测指标正常的人，也可能突发心脏病。因此在生活中，情绪问题大家千万不能忽视，很大程度上来说，关注情绪健康也就是在关注我们的身体健康，而健康，乃是一切的根本。
　　如果你精神压力很大，如果你的情绪老是处于不好的反应中，如果你老觉得心慌，还是建议你到医院做一个心电图，了解情况。对于心脑血管疾病，我们一定要做到早预防，早发现，早治疗。祝大家，心明气舒，岁月静好，人生海阔天空！