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夏季天热,这菜清热明目,2块钱做一盘,不炒不炖简单一拌就上桌

  夏季天热,这菜清热明目,2块钱做一盘,不炒不炖简单一拌就上桌
  夏季天气炎热,我们的饮食习惯也要略做改变。夏天的蔬菜多种多样,苦瓜就是其中的一种,苦瓜味道略苦,清热祛暑很不错。我家到了夏天餐桌上必定少不了它,有时候做汤,有时候炒,有时候时凉拌等等,做法不同味道就会有所不一样。今天和大家分享的是一款最简单的凉拌苦瓜做法,5分钟就上桌,是夏天餐桌上的必备小凉菜。
  所用材料:苦瓜1根,大蒜适量,生抽1勺,醋1勺,盐少许,香油几滴。
  做法步骤:
  第一步:苦瓜洗净去籽备用。我们先来说说苦瓜的好处吧,苦瓜含有丰富的维生素C,苦味甙和苦味素等等,而苦瓜素被誉为"脂肪杀手"能使摄取脂肪和多糖减少,从而达到减脂的目的。当然苦瓜的好处很多,尤其受到了中老年人的喜爱,常吃苦瓜可以有很好的食疗作用,可以降血糖、降血脂、预防骨质疏松、调节内分泌、抗菌以及提高人体免疫力等等。平时的餐桌上多有它的存在,真的是早吃早好。
  第二步:把苦瓜切成薄薄的苦瓜片。如果嫌弃苦瓜味道太苦,那么可以用开水汆烫后再制作菜肴。
  第三步:调拌一个料汁,生抽1勺,醋1勺,大蒜砸成蒜泥,香油少许,盐适量一起搅拌均匀。
  第四步:把切好的苦瓜片放到盘子里,倒入调好的料汁。
  第五步:直接上桌即成,简单好吃有营养,夏天最适合了,喜欢就赶紧试试吧~~
  峰儿话语:
  苦瓜味道苦,如果嫌弃苦瓜味道太苦,那么可以用开水汆烫后再制作菜肴。
  感谢阅读我的美食文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,盗窃必究!!

秋季里的这7样食物,清水一煮就好吃,方法和技巧告诉你,用得上秋季里的这7样食物,清水一煮就好吃,方法和技巧告诉你,用得上。高端的食材往往只需要最朴素的烹饪方式。这是来自于美食纪录片舌尖上的中国节目中十分耳熟的一句词。俗话说春生夏长,秋收冬藏茅台镇酱香型白酒的档次是这样划分的!赶紧收藏!酱香型白酒是目前公认的健康型的白酒,越来越受到消费者的喜爱。那么酱香型白酒有哪些呢?消费者以及经销商对此并不了解。本文从酱香型白酒生产工艺上来谈谈酱香型白酒有哪些种类,看完后相信你决定经销商生死的不是利润,而是现金流!对于经销商来说,需要考虑的问题众多且琐碎。选品购货铺货销售等众多方面都需周全的考虑到,以获得较高利润。但是,事情上,决定经销商生死的,不是利润,而是现金流!紧要关头现金流有多重要?人生,不过是陶渊明的三杯酒01hr给自己且共欢此饮,吾驾不可回。幽兰生前庭,含薰待清风。清风脱然至,见别萧艾中。行行失故如,任道或能通。觉悟当念还,鸟尽废良弓。陶渊明的一生都在做自己。在攀炎附势的官场,他拒为什么发酵工艺会影响白酒口感?1为什么不同的酿酒原料,做出来的酒口感风味和品质都不同?用谷物类农作物薯类物质酿出来的酒,或多或少带有一定的粮食香味。比如红薯白酒的薯味重玉米白酒带有玉米的甜味,且味道较浓,因玉米如何鉴别老酒的真假?对老酒的定义,公开披露的比较一致的业内观点是,老酒并非市场上卖的20年30年的年份酒,而是1996年之前生产的白酒。一般认为在1996年之前,中国白酒生产尚未全面市场化,国营酒厂还小百科丨白酒放久了到底会不会过期?很多人都喜欢储存一些白酒,认为白酒没有保质期,存放时间越长,价值越高。白酒到底有没有保质期下面我们来了解一下很多酒,你在酒瓶上看不到它的保质期,那是因为,白酒在超过10度以上的时候明明铺货率拜访率都那么高,为什么销量还是一塌糊涂?业务员一天拜访三四十家终端,新产品推广铺货率也都很高,但是销量就是上不去,而且近两年来销量下降的速度也在不断增加。从终端数百位店主了解到数据,每天见到的业务员人数少在5到10个,多酒话趣说丨静心品酒,一切皆不同独自喝酒,是找回安静最好的办法,用一盏酒的时光,放下忙碌盲目和茫然,让内心回到安静的状态,远离周围的喧嚣。有人说,我们如今的生活就是忙碌盲目和茫然。那些嘈杂的声音和疲倦的尘埃紧紧缠酱香型白酒为什么必须经过储藏才好喝?俗话说白酒是三分酿七分藏,也就是说酱香白酒的品质也是三分在于酿造工艺,七分在于后期的储藏,可见储藏对于酱香白酒品质是多么的重要。酱香白酒是我国蒸馏酒中的一种,整个生产流程一年一个生有酒,人生才完美!我们来到这个世界,感受多样的感情,释放复杂的情绪,快乐幸福时,喝酒,悲伤烦恼时,也喝酒,这么多人爱喝酒,为什么?有人说,经常喝酒的人,不是喜欢喝酒,而是喜欢喝酒的那种感觉。所谓壶里
他达拉非对肝肾有没有影响,有什么注意事项?阴茎在性兴奋时会分泌一氧化氮,可激活环磷鸟苷酸,进而让阴茎充血获得勃起,但是,在正常情况下,该物质会很快被PDE5酶代谢掉而出现阴茎疲软。而他达拉非可以有效治疗男性勃起障碍(ED)男性吃什么补肾最好?肾脏是否健康关乎着男性的自信心和尊严,很多男人一听到肾虚二字,就会恐慌,因此,为了避免肾透支,平时应注意做好养肾工作。在肾脏没有病变的情况,通过饮食生活的干预,能够促进肾脏排毒。待绝经后,还能继续过夫妻生活吗?绝经是一种正常的生理现象,当女人步入更年期后,雌性激素分泌量降低后身心都会有一个巨大的转变,会导致心情莫名低落,持续性性欲减退,间接性性欲强烈,造成夫妻性生活不和谐。女性一般在什么尿酸高出现痛风结节,手指脚趾疼痛?医生教你一个降尿酸的小方子仗着自己年轻,尿酸高不重视,三年后手脚关节出现痛风结节家住杭州的李女士,最近参加了公司组织的季度体检,被检查出尿酸偏高这样的检查结果让她很是烦躁。由于李女士就职于信息技术行业,其工睾酮补充治疗男性阳痿,如何保障安全有效?分析2个关键治疗要点睾酮是男性身体中重要的雄性激素,约有95由睾丸分泌,剩下5由肾上腺直接分泌,受到下丘脑和性腺的影响,若在任何一个分泌过程中出现异常反应,均有可能让睾酮分泌下降,从而引发性功能调节异年仅25岁,男子确诊阴茎癌!阴茎癌是怎么回事?3个原因勿忽视25岁男子,害羞不敢割包皮,竟患阴茎癌!在日益开放的年代,对于一些私密部位的医学建议也已传遍大街小巷。小孩割包皮仿佛已成为人生的必经路,而割包皮会有益于身心健康已成为默认事实。25前列腺钙化对健康到底有没有影响?是否可以逆转治疗?陈先生,今年38岁,最近一段时间总有尿频尿痛尿不尽的情况,还明显感到自己排出来的尿液变细了,在网上对照自己的症状推测是前列腺增生,于是自己去药店买了药自行服用,几天后症状依旧没有消难以启齿的肛门癌,你了解它吗?出现6个症状,及时就医检查相信很多人都听说过结肠癌直肠癌,而且很多人都知道它们主要由息肉演变而来。与肛门相关的疾病,也有很多人知道痔疮。但是你知道肛门癌吗?肛门也会癌变吗?你可能会有这样的疑问。是的,肛门作48岁女子查出子宫肌瘤怎么办?子宫全切了,还能过性生活吗?赵女士今年48岁,最近突然出现了乏力心悸的症状,本以为是没休息好,但有一天她平躺在沙发上休息时,突然摸到自己下腹部似乎有一个肿块,吓得她赶紧到医院检查。到了医院,医生检查了一下她的尿毒症越来越年轻化,不改掉这3个坏习惯,你也很容易中招血压升高好几年,迟迟不就诊王阿姨早年一直有查出患有高血压。但是在王大姐较为薄弱的医学防护知识中,高血压并不是什么罕见疾病。感觉自己可能和别人唯一的差别是在于有些年轻,但是这种疾病年感染HPV病毒,一定会癌变吗?医生教你几招防宫颈癌HPV属于DNA病毒,结构为无包膜的双链,是一种可通过性传播而感染的疾病。目前已经发现一百多种类型,其中有四十多种亚型会让女性生殖系统受到感染,其中,高危持续型HPV病毒是癌前病变