保持健康饮食均衡饮食和适量运动对于人们十分重要。均衡饮食是指选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力和达致适中的体重。在进食时,应该按照饮食金
紧张憋尿翘二郎腿意想不到的6个因素,会影响血压测量值越来越多的人意识到高血压对身体带来的危害,特别是中老年人非常关注血压水平。医生建议每个家庭中都应该备有血压计,一周监测一次血压,能大致了解血压动态,及时发现异常。然而,血压数值易受
脑供血不足,会向身体发出哪些指示?平时需留意导语近几年,患心脑血管疾病的人群越来越多,这也引起了大家的广泛重视,一些常见的心脑血管疾病,比如说脑梗死,脑出血,心脏病,心肌梗塞和脑供血不足等等。这些疾病不再是中老年人群的专属,
明日小雪,记得做3事忌3事,老传统不能丢,安稳过冬,身体好明日小雪,记得做3事忌3事,老传统不能丢,安稳过冬,身体好。明日小雪,意思就是说,气温已慢慢下降,逐渐降到0以下,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪。小雪阴气下降
吃了地瓜和萝卜,我们的身体会起什么变化?最近地瓜是可以随处可见,随时可以购买的食物。而白菜萝卜也是时令蔬菜。地瓜和萝卜是天气冷了就想吃的好食品。不仅味道好,而且还有益于我们的身体。那吃了地瓜和萝卜,我们的身体会发生什么变
睡前用艾叶泡脚,坚持三天一次,身体会收获哪些好处?了解一下在如今这个时代,一个网络就能将全国各地的人联系在一起,在这个养生圈里每个人都分享自己的养生经验,通过自己的亲身体会来传输给更多的养生人士,合理的养生观念以及方式能够缓解人体的衰竭器
慢阻肺患者如何安全过冬冬季天气寒冷,不仅会对生活有所影响,对人体健康也会造成威胁。而对于慢阻肺患者来说,冬季也是最难熬的。受到气温变化,患者往往易出现急性加重症状,甚至可能危及生命。但是,目前我国大众对
一方水土养育一方人,哪些饮食习惯和长寿有关呢?据最新数据表明,我国最长寿的地方是香港。很多人就奇怪了,这里生活压力非常大,而且生活节奏也很快,为什么这里的人反而更长寿呢?除了这里医疗条件比较好,人们比较重视身体健康体检以外,这
乙肝患者吃药期间,能喝茶吗?有乙肝的都要注意对于得了乙肝的患者朋友,相信一定都有听医生说过很多生活和饮食的注意事项,例如不能喝酒不熬夜,饮食清淡不吃油脂含量过高的食物。但最近有患者问我以上的那些都有注意,虽然做起来不容易也能
腹型肥胖怎么办?医生教你3招,快速燃烧腹内脂肪,远离啤酒肚如今肥胖的人越来越多,特别是腹型肥胖,又被人们称为啤酒肚或将军肚,当我们在人多的地方环顾四周时,瞬间或许就能看到这样的人,当然或许包括你自己。腹型肥胖主要是由于体内过多的脂肪在腹部
失眠睡眠质量不好,原来和我们的饮食习惯关系不小研究表明,饮食和营养物质会对身体产生直接影响,从而对睡眠质量产生积极或消极的影响。健康的饮食让我们更容易入睡,睡眠时间更充足,睡眠质量更高不健康饮食则可能会打乱身体器官的昼夜节律,