白内障是让众多中老年人烦恼、忧愁的一种疾病。从40岁开始，白内障的发病率就随着年龄的升高为不断的升高。据中国卫生统计杂志统计60-89岁人群白内障发病率大概为80%，发病率非常的高。已经成为老年人健康视力的最大杀手。那么白内障是什么原因导致的呢？有什么预防的方法吗？
　　缺水
　　如果老人长时间身体缺水的话，也是容易患白内障，经过研究发现老年人长时间脱水或是腹泻，就容易患白内障。我们都知道体内的水分是维持机体正常运行重要物质，一旦缺水就容易导致身体出现异常，特别是人的眼睛内液体含量较高，当人体缺水引起晶状体蛋白变性时，最终容易出现白内障。
　　饮食原因
　　吃盐过多易引发白内障，在饮食方面大家尽量做到清淡，尽量控制钠盐的摄入量，不能吃太咸的食物，吃盐太多会影响眼睛健康，很容易导致眼睛病变，会增加白内障的发病率，多吃些蔬菜水果对眼睛有好处。
　　外伤
　　如果不注意，很容易就会使得眼部受到伤害，当眼睛由于外界带来的伤害没有得到及时的治疗护理，可能会引发白内障等较为严重的眼疾。这时，我们就要时刻注意，在平时的生活当中一旦面部受到擦伤，看是否有伤到眼部，当眼部受到伤害，及时进行处理，以免留下病根。
　　如何预防白内障？
　　1. 科学用眼
　　避免长时间注视电子屏幕，如手机、平板、电脑等；避免强光照射眼睛，户外光线强烈时建议戴墨镜。
　　2. 控制内分泌代谢疾病
　　其次，糖尿病患者，如果血糖控制不良，会改变晶状体的渗透压、曲度，也会影响晶状体的代谢，久而久之，发生糖尿病性白内障。过高的血糖还会同时损害视网膜。糖尿病患者即使血糖控制良好，也应每年进行眼科检查，以早期发现糖尿病相关的眼病。
　　3. 及时到眼科就诊
　　感觉眼睛不适时，及时到眼科就诊。早诊断，早治疗，永远是防病治病的法宝。
　　总之，积极预防白内障，注意爱眼护眼，有情况及时就诊，一旦诊断，要遵医嘱，科学治疗。

你应该每天吃杏仁的6个理由杏仁可能是美国最受欢迎的零食。据估计，美国人消费的杏仁是1965年的10倍。杏仁消费爆炸式增长背后的原因并不神秘它们美味方便，并且已经成为健康的代名词吃。但是你真的了解杏仁的力量吗秋天腹泻吃什么药最有效秋天来了，几场秋雨落下，天气突然就凉了下来。突然的凉意让很多人没有做好准备，腹泻就成了秋天经常发生的健康问题。秋雨首先什么是腹泻？正常人一般每日排成形大便1次，腹泻时排便习惯和粪便养生必须具备整体概念有人说养生就是养五脏，有人说养生就是养心，还有人说养生就是养正气。观点五花八门，方法更是希奇古怪。的确，五脏在人体中重要，特别是心脏更重要，肺的呼吸功能停止，心脏停止跳动也就代表了食品药品安全科普知识1黄曲霉素怎样危害人体健康？黄曲霉素是一种由黄曲霉菌等代谢产生的一组毒素，它可以诱发肝癌胃癌食道癌致畸遗传基因突变，对人体的肝肾大脑和神经系统损害较大。2如何预防食品中的黄曲霉素？烂了的水果可以吃吗？水果是大家生活中必不可少的，但是水果保质期也比较短，稍微保存不当，就会烂掉。有一部分人会将烂掉的水果全部扔掉，有一部分人舍不得扔掉，会把烂的部分切掉，吃点剩下的部分。在日常生活中，香砂养胃丸是胃病的良药？建议3类药尽量少吃，易损伤粘膜胃病是一种常见的慢性疾病，胃病的发展是有一定过程的，所以在不同的阶段会表现出不同的症状，胃病初期一般都是胃痛，胃溃疡为主，不过由于胃是一个没有痛感的部位，所以很多时候人们在发病晚期预防颈椎病的6个小要点预防颈椎病首要就是需要改善颈部长期压迫状态，由于颈椎病病程较长，常有反复，发作时容易影响日常生活和休息。因此患者应采取积极乐观的态度，消除紧张恐惧等消极心理。1工作时不可以长时间低（五）素三彩，让生活更精彩为什么说长寿的秘诀在于吃素？今天世界医学技术虽然取得了长足进步，但人类的健康寿命其实并没有明显增长，反而在减少（健康寿命和带病寿命将在后面的章节阐述）。特别是我国近二十年来，心脏病糖尿病脑溢血癌症呈年轻化趋势蒲公英作为养生食材，具有散结节，防癌的功效吗？建立了解导语天气逐渐变暖之后，在路边的草地上到处盛开着金黄色的蒲公英花，蒲公英作为药食两用的食材，被称为药草皇后。本草纲目神农本草经曾记载蒲公英的药用价值。编辑搜图随着人们生活水平的提高，经常喝小米粥能养人？但营养师提醒这3类人并不适合多喝如今，小米的身份赶超于大米，都说小米的营养价值高是这样吗？从营养成分上来看，小米的蛋白质维生素B族（维生素B1维生素B2）膳食纤维钙铁磷镁钾等营养物质都比大米的高。而现在过于精细的柳叶刀中国因饮食问题导致的癌症和心血管死亡率排在第一名吃饭对人体的影响能大到什么程度，可能你想象不到，你知道吗？全球有千万人因错误饮食而死亡，与其他国家相比，我国更是重灾区。先别急，之所以这么说，是有依据的，今天这篇文章就跟大家好好唠