快节奏的生活，让我们不管是做什么都显得很浮躁。本来我们工作就是为了生活，结果工作以后，平时的一日三餐也慢慢变得很敷衍。
　　外卖、快餐、泡面成为了上班族的主流食物，你有多久没有好好的为自己做一顿健康的饭了。
　　外卖
　　快餐
　　泡面
　　每天都在纠结吃什么的你，有没有静下心来思考一个问题，我们的身体还能承受多少顿外卖、快餐和泡面？长期吃这些食物又有哪些危害？
　　1.卫生问题：很多商家为了快速的出餐，会省略很多该有的步骤，还有些商家为了节约成本，会反复利用一些本不该再用的食材，比如火锅汤料、油等
　　2.盐重且油腻：为了让食物好吃，商家会把菜都做得又咸又油，重油重盐的食物吃太多，会对我们的健康造成一定的损害。
　　3.添加剂：快餐和外卖要比泡面好一些，泡面为了能有一个比较长的保质期和好的味道，制造商会往里面加入一些各种各样的添加剂。
　　4.塑料包装：一般的外卖、快餐和泡面都是用塑料的盒子包装的，塑料经过高温，会释放一些有毒的物质。
　　5.营养不一：这些食物除了美味以外，一般都提供不了太多我们身体所需要的营养元素，长期吃这些，会造成营养不良。

山药还能治病？具体什么功效你了解吗山药是生活中很常见的蔬菜，营养非常丰富，吃法也很多，但很多人都不知道山药不仅好吃，还能够治疗疾病，那你知道山药的具体作用与功效是什么吗？山药适合什么人吃？山药的功效山药性味平甘无毒嘴巴周围时不时出现几个水泡，是什么原因呢？不妨来看一下在生活当中，很多人会在换季或者冬季的时候常常受到寒风刺激，或者病毒和细菌的感染，从而引起上火，出现一些感冒发烧的小病症，有时候嘴角或者嘴唇周围都会出现几个小水泡，过几天就会糜烂，可手指尖麻木是怎么回事？原因多种多样，不能自行缓解要及时就诊手指尖麻木是个比较常见的现象，比如提拉重物时，手指末梢局部缺血，会出现麻木感。比如极度寒冷天气下手指尖会疼痛麻木，这是寒冷刺激引起末梢血管剧烈收缩所致。趴着睡觉，手部神经血管受压会如何正确地服用他汀类药物？医生叮嘱3种食物要忌口21世纪随着我国已步入人口老龄化，国家心血管病中心的调查数据显示，我国血脂异常的人数已经超过4亿人，其中绝大多数人是低密度脂蛋白甘油三酯升高，而高密度脂蛋白正常或降低。由于高血脂是今日入伏，想要健康舒适地度过伏天，医生提出6点建议今日入伏，伏天天气炎热，稍不注意，就会给疾病入侵造成机会。天热，容易中暑，而且人们食欲普遍不好，容易烦闷气短，各种疾病应运而生。想要健康舒适地度过伏天，医生提出6点建议不能贪凉外面6小时有效睡眠，你心动了吗现代的人，由于工作繁忙，爱情，事业，种种需要考虑，容易引起失眠，脱发，怎样才能睡个好觉呢？第一，白天充分的运动，拳击，体操，格斗，练12小时，这些需要全身心投入的运动，不但可以排解治疗脾肾阴阳两虚，可用冯氏锦囊秘录之全真一气汤脾肾阴阳两虚，先天后天阴阳失调，往往五脏受损，虚实夹杂，寒热失调，上热下寒。症状在上焦可见发热，口干口苦，咳嗽生痰，五心烦热，潮热盗汗，小便黄赤等在下可见饮食不化，泄泻无度，腰酸乏这5个生活细节，能看出你是否真的变老了在生活中，我们经常无意中会听到这个人说唉，我是不是老了。或者说我发现我真的老了等等这类的话，那么，他们为什么突然冒出这样的想法？或许，有些变老的信号可能真的传达给了他们，才有所察觉三伏，一年一次彻底排寒的机会三伏，一年一次彻底排寒的机会栗子少点盐马上就到三伏了。古人常说冷在三九，热在三伏，这是一年里最炎热太阳最有力量的日子。对于体寒的朋友来说，也是体内寒气最容易被拔除的时候。只要抓住这夏季水果升糖排行榜夏季是水果大量上市的季节。有些专家宣称水果升糖指数太高，控糖就要少食禁食水果。这种说法是正确的吗？（图片来源于网络，权侵删）2019年柳叶刀发布的研究显示，全球饮食问题排名前三位的中医讲湿气中医药历史源远流长。中医药来源于生活生产，同时应用于生活生产。生活离不开中医药，因为中医药符合天地自然规律，是最接地气的医学。中医药不仅关乎我们的饮食起居运动和精神，也关乎我们的生