冬季养生想喝药酒？这3味药泡药酒，帮你温补肾阳活血通络

　　在古代，人们到了冬季，为了更好地防寒保暖，做好养生准备，药酒是必不可少的。药酒是将中药与白酒混在一起，利用酒精的吸纳与挥发作用，从而将药物中的有效成分，溶解于酒中，于是形成了所谓的＂药酒＂。
　　而药酒的药效，关键就在于所泡的中药的选择上，比如说，可以用以下这3味药材，泡出3种药酒，有助于冬季温补肾阳、活血通络等功效，并且还能够防寒保暖，赶走手脚冰凉。
　　1.桑葚酒
　　桑葚既是一种水果，同时也是一种具有很好滋补作用的中药材。《中华人民共和国药典》记载，桑葚味酸，性寒。归心、肝、肾经。具有滋阴补血，生津润燥的作用，可用于肝肾阴虚所导致的眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘等。
　　将新鲜的桑葚，或者干桑葚，清洗干净后，浸泡于黄酒或者50度以上的白酒中，浸泡1至2周，即可获得桑葚酒。
　　酒，具有温经通络的作用，药性大热，与桑葚搭配，一阴一阳，可以达到温补又不容易上火的作用。
　　对于腰背酸软无力，腿脚冷疼，疲劳乏力，眼睛干涩等，都有较好的调理作用。
　　而且现代研究发现，桑桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素，以及人体必需的氨基酸、矿物质等，尤其是含有很丰富的花青素。
　　花青素是具有很强抗氧化作用的物质，具有抗衰老、抗脂质过氧化等作用。
　　因此，将桑葚与白酒放在一起调制，可以制作出上好的＂药酒＂。到了冬季，适当喝一点，可以滋养肝肾、活血化瘀，确实是滋补强壮、养心益智的好果实。
　　2.葛根酒
　　葛根也是一种常见的中药，《药典》记载，葛根味甘、辛，性凉。归脾、胃、肺经。具有解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒等作用，可用于调治外感发热头痛，项背强痛，口渴，消渴，麻疹不透，热痢，泄泻，眩晕头痛，中风偏瘫，胸痹心痛，酒毒伤中等。
　　用葛根泡酒，是取其通经活络的作用，与同样具有温通经络的酒一起搭配，可以增强温经通络的作用，对于关节疼痛，肌肉强直、痉挛，具有较好的调理作用。
　　而且葛根中含有丰富的微量元素和维生素，使用泡酒可以促进葛根中物质的吸收，从而与酒精一起使用，这些营养物质可以被身体更充分地利用。
　　3.枸杞酒
　　枸杞是一种比较常见的中药，因为它的药效作用非常需要广泛，所以深得人们自己喜爱。《药典》记载，枸杞味甘，性平。归肝、肾经。具有滋补肝肾，益精明目的作用，可用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等病症的调理治疗。
　　此外，现代药理研究发现，枸杞还具有抗氧化、免疫调节、抗衰老等功效。
　　利用白酒与枸杞搭配，可以让枸杞中的营养物质成分得到最大程度地释放，制作成可滋补肝肾的＂药酒＂，与其他的养生食物我们一起搭配，可以充分发挥很好的养生管理效果。
　　当然，即使药酒好，健康效果强，也需要提醒大家，如果有心血管疾病，尤其有高血压人群，建议慎用，毕竟药酒也是酒，对这些疾病有一定的副作用。
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