气候逐渐转凉是老年人易发病的时令，因此，为适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生。那么老人秋季养生应该吃什么？
　　老人秋季养生应该吃什么
　　1、白菜
　　对于白菜我们并不陌生，它是我们餐桌上极为常见的一种常见蔬菜，同时专家特别提醒在秋天更要多吃些白菜。而且白菜味道鲜美可口，营养丰富，自古以来就有＂菜中之王＂的美称，这就是为什么它深受百姓欢迎的原因。
　　2、南瓜
　　南瓜中所含有的营养成分非常的丰富，同时营养价值也非常蛋糕。有研究发现嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富，而且在老南瓜中还含有大量钙、铁、胡萝卜素等营养物质，这些都是嫩南瓜不能比拟的。我国中医认为南瓜性温味甘，经常食用可起到补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的作用。
　　3、莲藕
　　在莲藕中含有大量的淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素c以及氧化酶等营养物质。除此之外其中的含糖量也非常的丰富，这些营养物质对于我们人体健康而言都是非常重要的。而且莲藕的食用方法很多，不管是生吃还是熟食，都能够起到清热解烦，解渴止呕的作用。
　　4、茄子
　　茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品。除了含有丰富维生素和微量元素外，还有一点与其他蔬菜不同，就是富含大量维生素P。维生素P是黄酮类化合物，有助保持心血管保持正常功能。因此，茄子对动脉硬化症、高血压、冠心病和坏血病患者都非常有益。
　　5、姜
　　姜可以增强人体的免疫系统，能够镇咳、退烧、减轻疼痛，还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质，能杀菌和抗霉菌，是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。

20岁女生雌雄同体？长喉结？长胡须？有弟弟？你的20岁是什么样子？大多数人应该是意气风发的年纪，有着闪闪发光的未来，但鲁迅先生说过，人类的悲欢并不相通，就比如20岁的妙妙，她的20岁，真的太难了！10岁的妙妙是别人家的孩子，因为吃饭咬破嘴，这位大叔在ICU住了28天看到标题是不是觉得很不可思议，从小到大，估计都会因为吃饭吃的太忘乎所以而咬到嘴，但基本上第二天就好了。但有些朋友比较倒霉，对于他们来说，吃饭咬破嘴就是一场劫难！李大叔在吃饭时不小心50岁后，不论男女，寿命短的人，一般有哪些共性？50岁是人生一个分水岭，很多人也将其称之为一道寿命坎。人到五十，身体开始慢慢的走下坡路，身体机能也随着年龄的增长而慢慢的老化，甚至很多人会明显的感觉到自己的身体状态好像一年不如一年多个伴侣，27岁白领几年后患宫颈癌，要如何预防它？在现今社会，男女朋友分手很常见，分手后你会做什么？借酒浇愁？还是买买买？这也是宣泄情绪的方法，但还有人选择了错误的方式，害了自己，下面小李的方式大家千万不要学哦小李今年27岁，是都屁事常将我们置于尴尬的位置，那些憋回去的屁都去了哪里？在日常生活中，屁事常将我们置于尴尬的位置，尤其是在公众场合，屁意总是在不经意间来临，有如雷声滚滚，异味频频，让闻着无不掩鼻，听者无不皱眉还有很多人是没有那么厚脸皮直接当众把屁放出来坚持不吃晚饭的人，最后会是怎么样？除了变瘦，还有3个结局等着这都说人是铁饭是钢一顿不吃饿的慌，这话确实没错！一日三餐是能量的补给站，忽视那一顿都是不好的，但是近年来，很多人为了减肥变瘦，常常把三餐压缩成一餐或者两餐，很多人以为少吃点就能瘦，一天一包烟和三天一包烟，哪个伤害更大？人体一天能承受几支烟？吸烟有害健康，这一标语相信大家都是耳熟能详的，换句话说这道理连小孩都懂。但是仍然有很多人，明知山有虎偏向虎山行。对于广大烟民来说，香烟是日常生活中必不可少的灵魂伴侣，是减压的最佳方高血压患者想要血压平稳，远离脑出血，饭后要避免做哪些事？说到高血压相信大家都是不陌生的，高血压是日常生活中非常常见的慢性疾病之一，也是危害中老年健康的首要因素。大家都知道，很多重大疾病例如心梗冠心病脑梗脑出血等都与这高血压有着密不可分的21岁，宫颈癌前病变，一旦开始这件事就要学会预防薇薇今年21岁了，在和男朋友运动时，虽然很小心，但总是会出血，但并不是每次都有，量也不是很大。男朋友不以为意，但她就有点担心，最后去医院做妇科检查，经过医生询问，得知她已经有了5年抗帕之路18年，以为要抖一辈子，因为它，一键消除颤抖模式说到帕金森相信大家对它都是不陌生的，很多人听到帕金森这三个字就如同晴天霹雳！因为很多人都知道，目前临床上暂时没有治疗帕金森的特效药。因此，很多人看它就如同不治之症一样。但是小护要告4岁娃打呼噜，听力下降，吃药也不管用，检查发现竟和饮食有关孩子的睡眠问题，是各位家长比较关心的，可你知道孩子睡觉的时候打呼噜，可能是身体发出的求救信号，打呼噜治不好，孩子可能会越长越丑，智力也和同龄孩子有差距哦。而且还可能出现听力问题。就