保健品又称膳食补充剂，也称营养补充剂 首先，我们先研究一下保健品是什么？保健品又称膳食补充剂，也称营养补充剂、营养补充品、营养剂、饮食补充剂，说白了它就是五谷杂粮之精品。蛋白粉、VC、VE、小麦胚芽油、鱼油……看看，你经常遇到的是不是这些？其作用也非常简单，就是为了补充或者弥补饮食中由于各种各样的原因，所摄取的维生素和矿物质的不足而服用。 一般情况下，人类主要是通过一日三餐，从食物中摄取人体所需的各种营养元素。如果你的饮食不均衡，或者平时吃的快餐比较多、牙齿不好、蔬菜水果吃得少等情况下，为了补充食物中的不足，就需要使用这些维生素矿物质的补充剂。 如果你的饮食不均衡，就需要使用这些维生素矿物质的补充剂 让我们举个例子：按照中国营养学会建议，一个成人平均每日所需钙量为800mg。此外，除了人们常关注到的小孩身体发育阶段需要补钙，孕妇、乳母因为处于特殊生理时期，对钙质的需求量也非常大，高于常人，为每日1000～1200mg。中国人每日从膳食中摄入的钙平均为389毫克，按照推荐的钙适宜摄入量800-1000毫克/日计算，每日还需要额外补充400-600毫克钙，若只靠饮食补充，很显然是远远不够的。 我们知道，钙对人体有一个重要影响在于骨密度，很多研究表明，增加钙的摄入量对骨质损耗有着重要减缓作用，在减少由骨质疏松引起的骨折率方面也有着重要作用。 增加钙的摄入量对骨质损耗有着重要减缓作用 也许你会说，我没有感觉自己缺钙啊？这是因为你缺钙不是特别严重，等你老了就知道了。当你随着年龄的增长，骨量丢失到骨峰值的30%——50%时，骨骼就会变脆，稍有不慎就可造成骨折。这种骨折往往又难愈合，常因久卧不起，并发褥疮或坠积性肺炎，严重者甚至会因此而丧生。而人体骨质的积累，是需要持续一生的，就像一笔储蓄，你要一直往里存钱你老了才有足够的养老金，也就是你这辈子的任何时候都应该摄入充足的钙质。 还比如，食物的消化吸收是靠人体器官分泌的各种消化酶及微生物来消化分解的。而那些消化能力弱的人，由于人体分泌的各种消化酶不足（先天发育不成熟或食伤），然后就会出现各种的不适：胃部异物感、消化不良、胃部发胀、打嗝、嗳气……这时，你就需要配合促进消化的酶类及益生菌产品来服用。 胃功能差就需要配合促进消化的酶类及益生菌产品来服用 除此之外，还有许许多多这方面的例子，比如患有佝偻病的人可能是维生素D缺乏性佝偻病患者；患有夜盲症的病人大多是维生素A缺乏所致；坏血病则是维生素C缺乏所致。甚至，一部分微量元素对身体的保健作用是经过科学验证的，比如维生素C抗败血症，预防感冒。 还有，比如高血压、糖尿病、痛风……这些疾病，说白了就是不健康饮食习惯产生的。 言而总之，缺乏营养或者营养摄入不均衡，会造成人体生病。因此，通过及时、充分、合理的营养补充，人体有些疾病就会痊愈了。或者通过合理的膳食干预措施，许多糖尿病、高血压、痛风患者病情稳定了。 中国营养行业比较乱 可是，好好的保健品怎么成了骗子的代名词呢？我觉得有三方面原因： 第一、中国营养行业比较乱 截止到目前，中国各保健品企业销售人员差不多有一千万人；另外，还有从事各种直销、传销、会销等销售人员，保守估计也有一千万人。在这两千万人当中，有深厚营养专业功底的人很少，大多数就是一些产品推销员。这些人没有专业的营养知识，如何能销售？那就只能靠忽悠和夸大宣传了。结果，对疾病恢复很有帮助的营养品，却完全代替了药物，营养品成了万能神药。 第二、不为健康，只为发财 中国老百姓和美国老百姓不同，美国老百姓吃营养品是为了身体健康，中国老百姓买营养品是为了发财。其实，这些人根本不懂营养学也没兴趣，只是听说可以发财做事业所以就开始做，这就是各种直销泛滥的原因。 不为健康，只为发财 权健的火疗开始真是发掘民族中医技术的，后来有一个做月月爱卫生巾直销的人进入权健做营销总监，就鼓动老板改为了直销，不过不得不承认做直销后权健发展快了10倍。还有李锦记本来做调料的，后来到大陆做直销发展快了100倍，很多老老实实做的企业都倒闭了，但改做直销的都得到发展，所以国内企业无不疯狂做直销。 因为每个直销人员每个月必须消费1000元的，1000个直销人员每个月必须消费1000元，这就是100万，而10万个直销人员每个月必须消费1000元，这就是1亿。直销的真正秘密并不是在拉人头，而是在每个月必须固定消费，企业发展的直销人员越多产生的固定消费越多，利润也就越大。 中国人喜爱各种投资，却不爱投资健康 第三、不为预防，只为治病 中国人喜爱各种投资，却不爱投资健康。本来，预防疾病这种事就看不见摸不着的，没事谁会预防疾病啊！平时，他们为了挣钱和省钱，舍不得吃、甚至身体不舒服可不会看病而是忍着或者吃点药扛过去，结果真的出事了，十年努力奔小康，一场大病全泡汤！ 怎么办？各种食疗、保健品、秘方、偏方、神医成了他们的最后一根救命稻草。然后呢，那些人也是真的敢承诺治好，这不是开玩笑吗？结果，并没有达到宣传的效果，于是大呼小叫的说上当了，卖保健品的都是骗子。 许多人买营养品，却从来没有想过去咨询一下专业人士，咋会不上当 正所谓＂术有专攻＂，这些营养补充剂和饮食干预，是需要专业人士来指导的，因为每个人体质，健康状况都不一样，盲目的去做，就很容易出事情。正如我们经常说的：食物是基础，营养品是技术，药品要在医生指导下，自己买药可能没事，也可能出事故。 同样道理，你服用营养品，也要在营养师指导下，许多人买营养品，却从来没有想过去咨询一下专业人士，咋会不上当！
饮食不注意，血压难下降，这5个饮食关键点，血压高的人要谨记高血压是近年来高发的一种心脑血管疾病，人的血压升高，很可能会造成血管的堵塞或是破裂，严重的威胁人的身体健康，甚至还可能会威胁到生命安全。而在生活中，很多人对于血压并不重视，特别是一牡蛎软坚散结，水蛭活血化瘀，二药合用改善肾功能，延缓肾病进展去年3月，肖先生无明显诱因出现尿少水肿症状，后因症状加重到医院就诊，发现血肌酐升高和蛋白尿，被确诊为慢性肾衰竭。确诊后肖先生就一直在想如何延缓肾病进展，他知道肾病是个慢性病，很难根一味中药清热解毒，活血化瘀，促进肌酐和尿素氮排出，延缓肾损伤韩先生40岁，平时工作比较忙，一次体检他被确诊为慢性肾衰竭，当时他的血肌酐已经升高达到375umolL，尿素氮18mmolL。被确诊后韩先生很崩溃，他想透析又担心提前透析会影响到残3味中药活血化瘀，增加血流量，延缓肾损伤，肌酐不敢再升高在肾病当中，中医认为肌酐升高的本质原因在于肾脏细胞的大量坏死或休眠，主要是机体的过激免疫炎症反应和细胞缺血缺氧造成的。所以延缓肾损伤的关键就在于增加肾脏血流量，改善细胞缺血状态，清3味活血化瘀中药，延缓肾病进展，助他稳定血肌酐肾脏是人体重要的代谢器官，同时也是血管丰富的器官，而肾病患者常存在高凝状态，肾脏缺血将会进一步加重肾脏损伤，所以改善肾脏高凝状态，改善肾脏微循环，也是延缓肾病进展的一个重要任务。而3味中药活血化瘀，增加肾脏活力，延缓肾脏损伤中医认为血肌酐升高的本质原因在于免疫物质沉积引发炎症反应以及细胞缺血导致的肾脏损伤，所以延缓肾损伤的关键在于增加肾脏血流量，缓解细胞缺血状态，促进免疫物质清除，保护肾功能。那么哪些今天给大家推荐一个治疗崩漏的小方。活血化瘀，软坚消积。易操作清热固经汤清热固经汤组成炙龟板阿胶（烊化）山萸肉生地女贞子旱莲草炒黄芩地榆花苎麻根马齿苋仙鹤草棕榈炭炒芥穗贯众炭乌贼骨。功效滋阴清热凉血止血主治肾虚血热型崩漏，月经过多。多见青春期巧克力囊肿怎么办？试试这两味中药，活血化瘀散囊肿效果不错如果你的舌苔有很多黑斑，舌头的颜色青紫，舌下静脉怒张，又粗又黑，老是麻木如果你的脸上或者身上任何一个部分容易长斑，无论是老年斑还是黄褐斑还是雀斑如果你的头发就某一块掉落，且伴随着这山楂树之恋女演员周冬雨姜瑞佳的素颜妆，你喜欢吗？现在素颜妆越来越成为主流，女孩子都希望自己上街的时候被夸素颜皮肤真好，特别是明星们更是在平时出街的时候素颜。不过要说娱乐圈少有的素颜女神呢，还是周冬雨姜瑞佳肯定是名列前茅的，相信大纹眉成在风险，就相当于一场赌博，赌输了全军覆没，后悔一生眉毛是每个女孩子都会过度在意的。眉毛好看的话，也能带给人一种自信。但是不是所有人都是浓眉大眼，有很多姐妹们眉毛就很少，因此很多姐妹通过修眉的方式来让眉毛变得更美，更有形象。那么，纹秋季各种类型肤质，怎样护理肌肤，才能让皮肤水润细腻秋天比较干燥，空气中水分减少，皮肤也会变得越来越干燥。所以，快来加入肌肤秋日滋润战，赶紧在天气干燥的秋季加强补水，让你的肌肤入秋了也能加倍水润！今天茜茜本期护肤话题，教你秋季各种类