随着时代的发展，大家生活质量都在提高，以前我们买东西的话，可能需要去集市或者超市，现在呢我们就更多的在手机上购买。非常的方便。但有的东西买回来之后不符合我们的心意，想要退货的时候，有的商家包运费有的商家不包运费，运费一般都在十块钱左右。那么今天小编就教给大家怎样辨别这件商品是否包运费。或者怎样减少我们的运费。
　　1 很多朋友喜欢的拼多多买东西，因为价格比较便宜，大家在买东西的时候，一定要去注意一下他的评论，看看买过的人怎么评价，再决定哦买不买。拼多多几乎所有商品都是退货包运费的。所以大家不必担心运费的问题，大家可以在拼多多找客服去确定一下是否包运费。
　　2 而在其他平台，比如淘宝，京东等等，一部分会包运费，首先我们去询问一下客服是否包运费，如果不包运费的话，我们可以在支付宝去设置菜鸟驿站上门取件，支付宝会给我们一个优惠券，可以减少一部分运费，而且快递上门取件。很方便。
　　大家还有什么好的方法呢？欢迎分享哦！

九个护牙小要点让你的牙齿更健康九个护牙小要点让你的牙齿更健康生活中有一句俗话这样说，叫牙疼不是病，疼起来很要命，牙疼起来真的很让人难受，不仅吃不下饭，还会让患者在晚上睡觉的时候也备受折磨，可谓是寝食难安了，所以怎么吃荔枝不上火？超简单杨梅荔枝冰搞起来丫杭州最近都30度以上，我出门简直要融化在地上了！这时候就想喝冰饮，来一听冰镇的肥宅快乐水，嗝爽！！！但是总喝快乐水也会腻的！最近水果店开始卖起了荔枝，大家都想怎么吃，冰镇吃？炒菜？夏天是养阳的好时机，想要守住阳气，就要避免日常这4件事进入夏天后，气温升高了，最近几天我们这边的温度都在30度以上，明显感觉到了炎热，在这么热的天气里，我们为什么还要养阳气呢？这主要是因为现在的生活条件提升了，无论是在家办公室，还是地消化性溃疡的症状表现，一般都是什么地方痛，日常应该注意关于消化性溃疡的症状表现，其实在临床工作当中，我们经常会遇到上腹部疼痛，感觉自己疼痛非常剧烈，腹胀，腹隐痛，烧灼感样疼痛，这样的患者特别多，今天我们就着重说一下它的临床表现。消化性不知道溶血性贫血的护理的这些小知识？怎么会做好护理呢？溶血性贫血属于贫血的一种，我们需要通过日常的生活进行调理，像感染，劳累等都是能够引起溶血性贫血的的原因，所以需要我们从根本上解决问题，做好日常的防护非常重要，下面就请张广蕊教授给大锌元素对身体有什么作用？应如何补充？吃什么靠谱？了解一下在人体所必需的微量元素中，我们最熟悉的应该是钙和铁，其实锌元素也很重要，合理补充锌元素，能够给身体带来许多积极的影响，我们不妨来了解一下，锌元素对身体有什么作用，如何补充才靠谱。补健康养生夏季湿邪容易困阻阳气，艾灸这些穴位帮您护住阳气点击右上角加关注，全国产经信息不错过本公众号为国家中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色中国中医进行关注内容来源中国中医药报作者北京中医药大学东直门医院章乃文夏天，很高血脂？这些可以帮你调节血脂的食物，别错过因为饮食上的不注意，许多人的身体都出现了各种问题，而高血脂就是其中非常常见的一种疾病，为了避免患上高血脂，除了生活中多注意之外，也可以食用一些可以帮助预防高血脂的食物哦哪些食物可以俗话饭后做四事，提前阎王见是啥意思？指哪4件事？老话说饭后百步走，活到九十九，说明饭后适当运动，有利于消化吸收，对身体健康有益。又有俗话说饭后做4事，提前阎王见，说的是饭后特别是晚饭过后做4事，有损身体健康，轻者造成自己生活质量穴位密码至阴穴至阴穴为足太阳膀胱经的井穴，穴名首见于灵枢本输膀胱出于至阴，至阴者，足小指之端也，为井经穴解记载以其在最下也，故曰至阴。以其将传于少阴经也，亦曰至阴。足太阳膀胱经从头走足，在至阴穴吃完小龙虾可以喝牛奶吗？吃小龙虾喝牛奶了怎么办壹健康经验小龙虾是夏季的时候夜宵摊常见的一种美食，很多人喜欢吃，口感鲜美，但必将辛辣，吃的过程中很容易口渴，那么吃完小龙虾可以喝牛奶吗？吃小龙虾喝牛奶了怎么办？吃完小龙虾可以喝牛奶吗不建议马