今天是9月30号，明天就是国庆了。国庆是次于春节，中国第二个比较大的节日，他是我们中国正式成立的那一天。而且在这一个日子里，我们也有了七天的小长假。那么大家在这七天的小长假，你是怎么安排的呢？又有什么需要注意的呢？
　　首先第一个大部分朋友。选择出去旅游。如果说朋友们要走高速的话，一定要注意带上一些食物。因为在国庆期间，高速是非常容易堵车堵车的。或者说也可以选择一些风景优美的地方出去野餐。
　　另一部分朋友的话，可能会选择在家里面和远方归来的孩子，或者说家人一起聚餐。这个时候呢，北方的一些家庭可能会选择一起做饺子，因为做饺子的过程中会有一种其乐融融的氛围，大家都比较的欢乐。不知道你们家庭聚餐的时候，都是做什么呢？
　　最后的一小部分朋友可能会选择国庆加班。国庆加班确实有很高的补贴费，也是为了自己的前程拼搏，那么祝你们早日成功！
　　大家还有什么好的建议呢？可以在评论区讨论哦！

豆腐营养价值高，常吃有好处，但也要提前了解相关禁忌相信大家对于豆腐这种食物应该是不算陌生的，豆腐的吃法有很多，可以用来凉拌炒还能够煲汤。豆腐属于一种豆制品，是由大豆经过研磨过滤制作而成的，因此其中含有大豆所含的营养物质，食用价值非女性更年期到来时，身体会发生5种变化，及时调理，或能平稳度过对于大部分女性来说，在50岁左右会进入到更年期，到了更年期以后，不仅性格上会发生一些变化，身体上也会出现很多变化。人们比较了解的是，进入更年期以后，女性的脾气会变得很差，心情非常容这四种饮品要少喝，会升高尿酸41岁的叶先生，虽然还年轻，但是已经加入到痛风的队伍中了。其实，象叶先生这样的，并不少见。我国高尿酸发病率达13，痛风发病率1。1，这样一算，中国痛风队伍，浩浩荡荡，超过1400万西洋参吃对是补药，这4种人吃得不对，或反而变成毒药西洋参是比较珍贵的补品，也是重要的一剂药材，在中药史上已经有很多年的历史了。主要是属于补益药的范围，它还有一个别称叫作花旗参。相声作为一种补品，里面很多营养成分对人体都有较大的好处医生这7类蔬菜或自带毒素，吃前尽量焯水，再懒也不能忽视这一开春，又到了各种尝鲜的时节，树上的香椿地里的荠菜盛开的槐花一串串的榆钱儿，便成了人们争相品尝的鲜味。地里的各种蔬菜，没有了暖式大棚的束缚，也都趁着春光明媚，争着成长了起来，让人羊肉，是癌症催化器吗？医生建议3类肉，能不吃就不吃导语羊肉性温味甘，是比较推崇的养生滋补类食物，可清除体内寒湿之气，抵御风寒，升温回暖，针对普通感冒发烧慢性炎症肾亏阴损腹痛腹胀气血亏损等起到了补中益气效果，适合冬季食用。羊肉好处有饭后半小时是养胃黄金期？提醒饭后常做这3件事，有利于肠胃随着时代的进步，很多人已经进入了快节奏的生活，一部分上班族三餐不定饮食不规律，这就会造成肠胃不健康，严重的会引发精神紊乱。一日三餐是我们身体主要的能量来源，若想身体机能不断完善不仅经络养生如何打通任督二脉，快来看看吧北京一位学生曾经找中医求助，说她如果在早上7点前起床，就会连续打十几个喷嚏，无法控制，还影响同宿舍的人，但7点以后起床就不会打喷嚏，而且她平时手脚老是冰冷。老中医一听心里就有数了，你的肠道还好吗，你有爱护它吗？吃过肉肠吗？没吃过总见过吧？一根肉肠里面塞满了食物，外面包裹的肠衣鼓鼓的，有的地方已经撑到破裂。想象一下我们的肠道吧！他是不是经常被你吃的食物胀的满满的。我们心情好的时候胃口大开，心律失常，懒言乏力，多是脾胃虚寒！这张温脾养心方，可巧妙化解今天这篇文章，我想和大家聊一聊心律失常的事儿。在临床中，我发现很多心律失常的朋友，都有脾虚的症状，后来经过调理脾胃，心率也跟着正常了，心慌气短这些症状也随之消失。怎么回事呢？我先给亚健康的危害现如今有很多的人存在着属于亚健康状态的体质，它的出现会给人们的身体带来非常大的危害，它不光会导致人的早衰，身体出现各种疾病，还可能会影响人们的心理健康，严重的会抑郁甚至会出现自杀的