当年小巫还是个懵懂无知的小朋友的时候，小巫妈为了控制体重，早餐就稀饭加咸菜，吃了整整一个月。小巫妈一斤没瘦，小巫一脸菜色......从此，小巫对于稀饭再也爱不起来了（啊~多么痛的领悟）。
　　稀饭也要分种类
　　白米稀饭
　　白米稀饭只是在我们平常的米饭里加了些水罢了，并没有增加什么营养物质。白米稀饭主要的营养物质就是碳水化合物，蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质含量微乎其微。
　　白米稀饭水分含量较多，碳水化合物较高，营养较为单一，而且经过长时间的熬制，更容易消化吸收，从而迅速升高餐后血糖。还容易产生困倦感，短时间满足了满腹感，不抗饿。一般来说，煮粥的时间越长，越粘稠，人体吸收越快，餐后血糖越高，也越容易增重。
　　杂粮稀饭
　　杂粮稀饭也是很多人养胃的习惯性选择。在没有胃不适的时候，经常吃一些小米、糙米、燕麦这类纤维更高、消化速度更慢的杂粮做成的杂粮饭或混合主食，能促进胃功能提高，是不错的选择。但更好的建议是：杂粮和大米掺和着来。比如，在主食里加上 1/3 的粗杂粮，这是适宜大多数人的吃法。
　　这样既营养全面，又助消化，利于控血糖，口感上也不会太差，一举多得。
　　喝稀饭也要分人群
　　老年人、吞咽困难人群， 可以适当地喝一些粥。稀饭的选择可以是大米、粳米、小米、高粱米、燕麦米等，易煮熟烂且不会引起胀气的食物。如果喝白米稀饭，也尽量搭配鸡蛋、豆制品、蔬菜、水果等，均衡营养。
　　高血糖、肥胖的人群， 每天安排在早餐吃稀饭也是可以的，同样的也应该搭配鸡蛋、豆制品、蔬菜、水果等食物，这类人群是不推荐喝白米稀饭的。
　　不管吃什么稀饭，能做到稀饭里不加糖，就是很大的进步了！

糖尿病患者要警惕糖尿病肾病糖尿病患者要警惕糖尿病肾病今天给大家科普一下糖尿病肾病的相关问题，这个跟我们众多糖尿病患者有关的话题。糖尿病肾病，就是由于糖尿病而引起的肾脏病变。病情发展到中晚期后，就会出现蛋白尿当尿路感染再发，应如何治疗？再发的尿路感染，应做尿路X线检查，必要时行泌尿外科检查，以确定尿路有无畸形梗阻或返流等易感因素，如有畸形或梗阻等应予纠正。尿路感染的再发可分为复发和重新感染。（1）复发即经治疗后症你知道常用的利尿剂有哪些？1噻嗪类利尿剂如双氢克尿噻。它是中效利尿剂，主要作用于肾小管髓攀升支，抑制钠氯离子的重吸收，并增加钾的排泄。长期口服易导致低血钾，应注意监测血钾水平，必要时补钾治疗。2攀利尿剂为强糖尿病肾病和慢性肾炎早期不注意，后悔莫及糖尿病肾病和慢性肾炎早期不注意，后悔莫及！前几天给大家科普一下糖尿病肾病的相关问题，有几个患者看完上次发的内容，问我当早期糖尿病肾病的情况下，我们应该如何治疗呢。我们都知道，糖尿病尿蛋白盘状电泳试验有何意义？尿蛋白盘状电泳（尿SDSPAGE）可分析尿中蛋白成分的分子量范围，从而为肾脏疾病诊断提供参考。尿蛋白以中小分子为主，没有或仅有极小量大分子蛋白，称为选择性蛋白尿。若尿中大中小分子蛋当尿路感染，究竟如何选择抗菌素？治疗尿感的常用抗菌药物有磺胺类（复方新诺明等）内酰胺类（青霉素类）头孢菌素类氨基糖甙类（庆大霉素丁胺卡那霉素妥布霉素等）以及喹诺酮类（氟哌酸氟嗪酸等）。选择抗菌素时应注意（1）选用关于尿比重测定的意义，你知道为什么要测尿渗透压？比重和渗透压是用来评估肾脏的浓缩稀释功能。蛋白质糖矿物质造影剂均可使尿比重升高，正常值为1。0151。030。渗透压是反映单位容积尿中溶质分子和离子的颗粒数。正常情况下24小时尿渗尿毒症离我们有多近尿毒症离我们有多近我们都知道，很多疾病发展到最后，会导向尿毒症的发生，病人一但得了尿毒症，就会很麻烦了。今天给大家科普一下尿毒症的相关问题，来了解一下，尿毒症是如何引起的，有没有可慢性肾炎的预后怎样？慢性肾炎的预后与不同的病理类型密切相关，总的说来，预后较差。其影响因素如下病理轻度系膜增生性肾炎预后良好，重度系膜增生性肾炎及膜增生性肾炎局灶节段肾小球硬化预后较差膜性肾病则预后较肾病是不是会传染？肾病是不是会传染？最近在群里和门诊上，跟几个肾友和家属交流的时候，有朋友问我，肾病会不会传染呀。这个问题，我今天来科普一下。肾脏病它是咱们身体的一种免疫性疾病，就肾病本身，大家请放什么是Alport综合征？这是一种遗传性肾炎，主要表现为慢性肾脏损害耳部和眼部疾患，男性较女性发病早且病情严重。肾脏损害血尿蛋白尿，男性患者多在3050岁时发生肾功能衰竭。耳部疾患表现为神经性耳聋，为高频型