月经是每个女人都必须经历的过程，尽管月经会给生活和工作带来很多不便，但它是反映女性健康的关键因素，正常的月经意味着身体健康。 同样，如果月经不正常，那一定是身体有问题。
　　女性的身体结构决定了女性妇科炎症的发生频率，尤其是在经期不注意，最容易引起妇科炎症。 妇科炎症的临床表现主要有：阴道炎、宫颈炎、白带异常、异味、宫颈糜烂等。 因此，在月经期间一定要注意，饮食方式和生活习惯与您的健康息息相关，多吃 2 种食物并经常做 2 件事——这样做可以让您在月经期间感觉不那么痛苦，并远离炎症。
　　吃2样东西：桂圆、红豆
　　桂圆含有丰富的蛋白质、钾、钙、磷、镁等营养成分，可提高人体免疫力，益气血，养血。 月经期间，可以经常吃一些新鲜的龙眼，熬粥时还可以加入一些桂圆干，可以及时补充失去的元气，促进经血，同时增强人体免疫力，有效对抗炎症。
　　红豆具有清热解毒、利尿生津的功效，对月经不调也有较好的效果。 还可以吃一些猪肝，也可以起到补血的作用。
　　做两件事：睡得好，心情好
　　经期女性一定要早睡早起，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，增强身体免疫力，不熬夜，不吃垃圾食品，特别是生冷食物，防止细菌和病毒感染。
　　女性在月经期间，经常会出现烦躁、焦虑、烦躁、乏力、乏力等症状，因此更加焦虑。 这种情绪可能会导致月经紊乱、月经不调、痛经。 因此，我们一定要注意调节情绪，正确看待经期的不适，采取科学的方法积极应对，努力调整心态，促进内分泌平衡。
　　女性月经期间，身体的免疫力会大大降低，体内的荷尔蒙也会发生变化。 因此，在经期后的短时间内，也必须注意：不要立即去游泳或洗澡，不要匆忙性交，不要急于吃生冷食物，不要急于做妇科检查，以免细菌感染而引起妇科炎症。

尹正女孩子一定不要断碳，可以低碳！真的可以吗？前几天，尹正在直播间呼吁女孩子一定不能断碳水，可以低碳慢碳，上了热搜，引发热议。图新浪微博看到这个呼吁，很多小伙伴就疑惑，断碳水到底有啥危害？如果不能断碳水，那低碳到怎样才比较健康家里孩子得了十二指肠溃疡怎么办儿童得了十二指肠溃疡以后，一般都会有腹痛腹胀，食欲不振，消化不良以及恶心干呕等方面的症状出现，可以带孩子去医院做消化道造影检查或者是B超检查胃镜检查来确诊，然后再根据具体的病情程度夜思我条件很好，为什么找不到对象？不少学历高工作稳定的年轻人会发出这样的疑问我条件很好，可为什么找不到对象？在作者看来，条件好并不能和轻松脱单划等号。尝试培养自己多元化的思维和爱好，好好努力，剩下的交给时间就好。我为什么有些女性体毛旺盛，有些却光秃秃？哪种情况更健康？导语人类经过了漫长时间的退化，才将那些无用的特征褪去，保留下来的都是一定意义上的东西。每个人都有毛发，但现在的毛发要比早期短了很多作用却一点都不小。无论男性还是女性，身上多多少少都我，24岁，刚做完输精管结扎手术你怎么看待男性做绝育手术？我是一个直男，24岁。在今年的1月12日进行了绝育手术。邱霖（化名）在一篇分享给几位朋友的自述文章开头写道。现居广东的邱霖，大学毕业一年多，做过社工互联网心率多少才算正常呢？医生提醒处于这个范围内，大可不用担心引言当我们知道了一件特别值得高兴的事，我们就会特别激动，心跳加速。当我们刚刚进行了某些剧烈运动后，也会觉得自己的心脏跳得比平时快。你会发现在同样的时间，同样的情况下，年纪大的人心率25岁程序员喝酒猝死，医生感叹喝酒也分时间，这个时间别再喝酒引言酒可以说是我们生活中的好伙伴了，不管是在炎炎夏日用来清凉解暑，在疲乏的时候解乏去疲，或是忧愁的时候借酒消愁，在高兴的时候举杯兴祝，酒都成为了我们生活中各种场合都会出现的东西。王不吃米饭瘦得快？医生代价太大！想要科学减肥还得看这3点引言米饭是一种常见的主食。对于南方人来说，米饭几乎是每天都要吃的主食。其实，现在不仅仅是南方人喜欢吃米饭，很多人都喜欢做法简便香糯可口的大米。但是，很多想要减肥的人却逼迫自己戒掉米银杏的故事宋代欧阳修有诗云鸭脚生江南，名实未相副。绛囊初入质，银杏贵中州。宋代杨万里诗云深灰浅火略相遭，小苦微甘韵最高。未必鸡头与鸭脚，不妨银杏伴金桃。郭沫若有诗云我爱它那独立不倚，孤直挺劲麻黄的故事有个挖药的老人，无儿无女，收了一个徒弟。谁想，这个徒弟很是狂妄，才学会一点皮毛，就看不起师傅了。有的时候，卖药的钱也不交给师傅，自己偷偷花掉。师傅伤透了心，就对徒弟说你翅膀硬了，另医生家的药家里孩子容易感冒，经常咳嗽流鼻涕之类的。从小我们很少输液，一般吃中药，实在不行，汤药加点口服抗生素，因此汤药是我们家的常备之物。每次开药，一般并不多开，三五剂，通常吃个几剂病就好得