晚上失眠？睡前喝点它直接一觉睡到天亮，一碗成本还不到5毛钱！玉米粥不是用玉米粒做的粥，而是玉米糁，玉米糁含有丰富的营养素，具有调中开胃，益肺宁心的作用。接下来小编教大家做玉米粥，我还加了点红豆和麦片进去，营养更丰富。这道美食简单好做，详细做法分享给大家，喜欢的话就试着做一做吧！
　　玉米渣燕麦粥
　　配料：
　　熊猫豆 1把、玉米渣 80克、即食燕麦 60克、食用碱 少许
　　烹饪步骤：
　　1.准备食材
　　2.熊猫豆用水浸泡过夜
　　3.砂锅里放入浸泡过的熊猫豆和清水煮沸
　　4.转小火焖煮5分钟
　　5.在翻滚的时候撒入玉米渣，一边撒一边搅拌，防止结块。
　　6.加入少许食用碱，煮沸后，转小火焖煮20分钟
　　7.至玉米渣飘起。
　　8.倒入即食燕麦，搅拌均匀，焖煮2分钟
　　9.搅拌均匀即可食用
　　烹饪小贴士：
　　1、北方农村早期的一种早晚吃食，发音是玉米糁（shēn)子，也叫棒子糁。玉米成熟后去皮也可不去，上磨子粉碎成小颗粒，大约是放在手里有沙粒感的大小。
　　2、优质的玉米糁有玉米特有的天然香气，无刺激性气味。劣质玉米糁有酸味、霉味或其他异味。被污染的玉米糁都会有干瘪有裂纹，而且会有很强的刺激性化学气味。将手伸进有机玉米糁口袋中，优质的玉米糁质地干燥，劣质的玉米糁水分含量高湿气大。将玉米糁浸泡入水中，真正的玉米糁浸泡后不会掉色

穿高跟鞋容易得静脉曲张怎么办？每天坚持这3点，轻松避开不得不说，女人真的天生就适合穿高跟鞋，一上脚瞬间就会展现出迷人的气质，让女人的自信心倍增。出于爱美的心理或者工作的硬性要求，很多女性每天都要穿着恨天高。可是你知道吗，穿高跟鞋容易得把握夏病冬治，这4种下肢血管病此时根治，事半功倍夏季天气燥热，有些疾病特别适合夏病冬治，尤其是下肢血管病下肢静脉曲张静脉血栓下肢动脉硬化闭塞症下肢动脉血栓等等。虽然冬季寒冷不注意容易加重病情，但大多到了缓解期稳定期或恢复期，这时走路腿脚不灵活，别再只贴膏药了，快去查查下肢动脉血管走路腿脚不灵活，是中老年人最常见的现象。能忍则忍，不能忍就贴膏药，这是中老年人的一贯做法。因为多数人认为腿脚不灵活要么是年纪大的正常生理现象，要么是受寒所致。但是，有不少中老年人膏行走后腿脚酸痛，跟年纪大无关，有可能是1种下肢血管病走一段路腿脚就酸痛，这是中老年人经常会遇到的事情。大多数人都会把它归根于年纪大的事，认为是一种正常现象，不以为意，反正休息片刻就会恢复。还有的人以为是关节炎，腿一疼就贴膏药。殊不知什么程度下才能叫下肢静脉曲张？这些诊断标准应该明确下肢静脉曲张是静脉系统最重要的疾病，也是四肢血管疾患中最常见的疾病之一。通常在四肢血管疾病的大多数病例中，常因静脉曲张及其合并症尤其是溃疡而就医。静脉曲张可分为原发性与继发性两大类孩子厌学的几个表现厌学作为一种越来越普遍的社会现象，正在引起很多家长的关注，那么如何知道自己的孩子是否厌学呢？如果你的孩子有以下表现，他可能会厌学首先回家说我真的好累，好失望，好烦。有些一直很喜欢上孩子产生厌学情绪有哪些原因在这个常识就是力量的时代，很多人过早离开校园，踏入社会吃苦。离开校园的原因是多方面的，少数是因为家庭住房条件差，大部分是厌学。浮躁诱人的社会让他们无法安心学习。厌学是学生对学习消极我的导师的包里二十年放着一瓶药，救了不少冠心病患者！目前，冠心病心绞痛发病率越来越高，危害十分严重，尤其在户外急救的时候。我的导师作为心血管专家，二十多年来，自己的包里始终备着一瓶硝酸甘油，不是为自己，而是在出差的时候，万一遇到需要一高血压老人脚肿得像馒头，还一直吃这降压药，难道不知道换药吗今天门诊来了一位老人，轮椅推来的，双下肢没力气已经不能自如行走了。我为他仔细检查了一下，结果发现身体并没有太大问题，结果腿肿的原因还是药物的副作用引起的。我们知道，任何药物在治疗疾你有没有注意硝苯地平控释片大便排出来还是整药片，假药？昨天来一位高血压患者，告诉我他的血压很不稳定，忽高忽低，有几次吃完药差点昏过去！我问他吃了什么药，怎样吃法，结果让我大跌眼镜！他有高血压十多年了，平时吃复方降压片，最近几个月听朋友冠心病是这样形成的！心血管专家告诉您冠心病防治最全知识本文作者从以下几个方面详细讲解冠心病的起因冠心病的预防治疗等问题，和您息息相关，请耐心阅读收藏。1什么是冠心病？所谓冠心病，就是我们保证心脏本身营养的血管冠状动脉，出现了动脉粥样硬