中秋佳节,能给嘴馋的宝宝吃月饼吗?
"中秋节月光光,全家一起看月亮,月儿圆月儿亮,月饼甜呀月饼香。吃月饼呀看月亮,说说笑笑喜洋洋。"一年一度的中秋节快要到了,除了可以一家人赏月以外,怎么少得了吃一口美味的月饼呢?但要是被吃货宝宝看见了他也会哭着闹着要吃月饼。那么宝宝可以吃月饼吗?爸爸妈妈们要注意啦,月饼千万不要乱给宝宝吃哦!
宝宝多大才能吃月饼呢?
不建议3岁以下吃。月饼大多含有高油脂、高糖盐、高热量,內馅还有致敏成分,容易引发宝宝腹泻、过敏,而且摄入过多的钠还会增加宝宝的肾脏负担。除了3岁以下的宝宝不宜食用月饼外,肥胖的儿童和患有糖尿病的儿童也不宜吃月饼。
三岁以上的孩子,可以吃一些了,但也要正确食用
注意食用量
以4两重的月饼为例,每次最多只能吃1/4个,同时,应减少宝宝当天的主食及油脂的摄入量,以平衡宝宝一天的饮食。
要吃对时间
一般来说,身体在白天的消化能力优于夜晚,所以,吃月饼最好安排在上午或者中午,千万不能晚上给孩子吃月饼,容易造成消化不良。
不要配茶饮
月饼本身就油脂含量很高,再配汽水、可乐或果汁等含有大量热量和糖份的饮料,无疑是"火上加油",对宝宝健康危害极大。可以在吃之前喝点温开水。
要细嚼慢咽
月饼中有各种各样的馅,有一些是颗粒较大。所以,给宝宝吃的时候家长要在身边让宝宝细嚼慢咽,也别吃太急,才不会导致噎食。
有无过敏食材,正规渠道购买
现在的月饼五花八门,家长要关注配料表,对宝宝过敏的食材不能吃,尽量选购大品牌。
宝宝吃月饼最好选什么馅料?
最好选择植物馅料,例如莲蓉月饼、冰皮月饼、豆沙月饼等。
还有哪些食物幼儿要少吃,这些我们也要注意一下!
1螃蟹:螃蟹虽然说蛋白质高,有营养,但是它本身属于性寒的食品,如果给孩子吃过量(少量食用是安全的),容易引起宝宝腹泻、过敏,甚至还有感染细菌的隐患。
2蜂蜜。它是一种很难消毒完全的食品,可能被肉毒杆菌污染,而婴幼儿肠道屏障功能弱、胃酸杀菌力也不强,很难抵御肉毒杆菌的侵袭,容易中毒。
最后马上中秋节佳节,小懂在这预祝各位宝爸、宝妈、宝宝们中秋佳节快乐!育儿无小事,以上这些一定要记好了哟!食物虽好,但解解馋就好,吃多了不消化哦!真懂娃,懂你更懂娃!
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