生完孩子多久可以同房，是很多新爸新妈都想关注的问题。毕竟生产完后感觉家里弥漫着浓浓的荷尔蒙气息！可是，要想行云流水，夫妻同心，配合默契，＂高质量＂的为爱鼓掌，那就要准备充分，做好攻略啦！首先产后妈妈们！你的身体真的准备好了吗？
　　一般情况下，顺产的产妇合适的同房时间在产后2个月以后。需要等待这么一段时间的理由是，女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常。
　　剖腹产产妇最好在剖腹产后3个月后才能同房，因为剖腹产有手术刀口，同房须等到剖腹产伤口愈合后才能进行。在这件事上千万不要太过于心急，不然会对女性身体健康造成很大的损害，如果留下阴影，影响到今后的＂房事＂，那就麻烦了。
　　相关研究显示，大部分女性在产后3-6个月内就恢复了夫妻生活，不过具体时间还是因人而异。但也有部分女性即使产后超过3个月，依然没有提起兴趣，这是人之常情。因为产后女性除了要面对生殖系统创伤、体内激素水平变化外，照顾新生儿、缺乏睡眠、情绪低落等问题也会存在。所以对于＂暂时＂对夫妻生活失去兴趣，我们应该给予理解。
　　5个妙招，让产后的夫妻生活更好
　　1. 车技再稳，也要系好安全带。产后夫妻生活也要积极佩戴避孕套，月经没恢复不等于没排卵，避免意外怀孕，打乱生活节奏，对产妇的身体健康也不利。
　　2. 注意卫生习惯，女性生产完以后，身体相对来说会比较虚弱，抵抗率会很低，更容易受到病菌的侵袭，所以在能够进行夫妻生活的时候，一定要注意卫生习惯的养成。
　　3拒绝野蛮，提倡温柔，雌激素水平低导致阴道组织仍然比较薄，这是产后同房疼痛的因素之一。天然的润滑剂会有些帮助，可以缓解干涩的情况，这时候是展现宝爸真正的技术了！
　　4凯格尔运动，通过凯格尔运动锻炼盆底肌，改善盆底肌松弛，提高夫妻生活的质量。建议每天练习三组，一组10次，坚持大约6到12周，可以取得效果。
　　5搞定＂后顾之忧＂，眼前的娃儿，他是二人世界的第三者，他是产后生活的监视器，他是飙车时突然亮起的红灯。毕竟夫妻生活是两个人的事，最好能够在私密的空间里进行。
　　产后进行夫妻生活要注意以上这几个方面，才能够拥有安全、健康、和谐的夫妻生活。无论是产前还是产后，夫妻之间的沟通都是十分重要的！宝爸也要帮助宝妈减负，共同承担养育宝宝的责任哦~真懂娃，懂你更懂娃！

夏天总上火？为什么会上火，上火了该怎么办？池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天，夏日太阳火辣辣地炙烤着大地，知了的叫声令人心烦。天气炎热，不太有胃口，又连续加班，有人就约三五好友去涮火锅，羊肉辣酱加上酒。但饮酒后太过兴奋，晚从现在到三伏前，做好三件事，排出一身毒，健康一整夏这个时候，正值中医所说的毒五月。此时天气逐渐炎热，雨量增多，蚊虫滋生，给湿热毒邪入侵人体提供了机会，疾病多了起来。我们该怎样养生来对抗毒五月对身体造成的不良影响呢？专家告诉我们，现这五种药材千万不要放进冰箱中药中成药储藏方式大不同在药店买回来的中药材，很多人直接扔到冰箱里，以为既可以避免发霉虫蛀，又能延长药品寿命，自己还省事，一举三得。而中成药也受到慢性病患者的青睐，在家中常备。但是，如果贮存不当，很容易影肾好的六个表现，有两个以上，说明肾还好，常吃三物肾会越来越好肾为先天之本，是藏精之脏，主管人体生长发育生殖繁衍等生理功能，肾是一个人的根本，肾好不好，看看平时的表现就知道，肾对于人们来说非常重要，不分男女，肾都决定的了人是否能够长寿！肾好的秋天养生，重在四个润！抱朴脊康堂今天湛蓝高远的天空，略带凉意的微风，你是不是已经感受到，秋天的味道越来越浓了呢？中医讲究秋冬养阴，秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，故秋季养生重在养阴生津，润肺防燥！秋季滋润，从现在开爱生气的人，身体这几处易受伤！试试这三个方法，消消气吧生活中，我们常常会因为一点小事就生气，却没想到，身体连生气的机会都不想给我们。常常生气的人，身体悄悄在变化爱发火容易生气的人，身体的器官会随着暴脾气一起受伤，得不偿失。为了身体着想立秋后对付肩周炎，比冬天灵十倍，可千万别错过了很多冬季发的季节性病，其实现在是最好的治疗时机，其中，肩周炎就是一种。因为中老年人发病率高，所以肩周炎也叫五十肩，表现多为肩膀无痛点的疼痛无力，功能障碍活动受限。这种病年轻人多发的道医饮食养生，讲究五色入五脏说到古方道医饮食养生，道医讲究五色入五脏。五色是指青赤黄白黑，可以滋补肝心脾肺肾。人体作为一个内外统一的有机整体，通过五色和身体调和并顺应五态，就可以调整人的容颜和身体。也就是说不身边的天然解毒王，每周吃一次，给肝脏祛毒，给血管洗澡肝脏是人体担任消化和代谢的主要器官。只有它正常工作，我们的身体才能正常运转，及时排毒。今天就给大家介绍几种比较常见的肝脏解毒王，每周吃一次，给肝脏祛毒，给血管洗澡！一牛蒡牛蒡，有东暑易伤心，夏季养生多注意一清饮食夏季，自然界的变化是阳气渐长阴气渐弱。相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，而此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。饮食应以低脂易消化的食物为主，多吃蔬菜粗粮以及三伏天，血管最怕这七件事！不当心，可能会要命夏季天气炎热，人体的新陈代谢会显著加快，对血液循环系统有非常大的影响，心脏的压力和负担也随之而来。夏季气温较高，出汗量也会相应增加，心脏泵出的血液不仅要供应身体日常的需求，还需满足