芹菜叶子究竟能不能吃?
芹菜的叶子肯定是可以吃的 ,而且,芹菜叶所含营养成分要比芹菜茎丰富得多 。芹菜是一种口感清爽又富含营养的蔬菜之一,也是大多家庭偏爱的食材,但是在制作芹菜的时候,很多人都选择把芹菜叶子摘掉。 因为民间流传着一种说法:芹菜叶子是不能吃的。而事实真的是这样吗?芹菜叶子不能吃吗?那芹菜叶子为什么不能吃呢?这里给大家科普一下!芹菜叶子不仅能吃,而且营养还比芹菜茎要高哦!
1.芹菜中含有一定的草酸、鞣酸 ,这类成分很是苦涩,若是不摘除叶子会影响整体口感和味道,因此多数人会选择直接不吃芹菜叶,并且水分含量较低,放置一段时间之后,很是枯萎,吃起来不如芹菜根那么有口感。
2 不良习俗
在国内某些地区,流传关于芹菜叶的一些不好说法,由于芹菜的香气有驱虫的作用 ,也有一定的防腐效果 ,人去死了会在家里停放七日,而在古时候,那时没有冰棺也没有防腐剂,为了避免尸体招惹太多的腐臭虫子而使用芹菜,但是又因为使用整棵芹菜太浪费,不舍得,就选择仅仅使用芹菜叶给逝者防腐驱虫,因此对于芹菜叶,具有一定的忌讳。
3 芹菜叶子可以吃吗
可以吃。
其实芹菜叶不仅无毒无刺激,当中的营养价值并不亚于芹菜茎,含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质,并且这些成分均稍高于芹菜茎,另外芹菜叶中的芹菜素含量均超过茎的含量。因此芹菜叶子可以吃的。
注意: 还有很多人群不能吃饭
1、血压低的人群 :芹菜叶有很明显的降血压作用,血压偏低的人群最好不要吃芹菜叶,芹菜叶也要尽量少吃。
2、生育期的男性 :芹菜叶吃得多了,对体内的雄性激素有抑制效果,影响精子的质量,食用过量的芹菜叶会影响生育。
3、。过敏人群 :芹菜叶吃得多了,会导致体内光敏感物质的不断增加,在日光下或者其他强光下,会出现过敏症状,例如日光性皮肤炎等症状。
4、脾胃虚寒人群 :芹菜叶本身属于寒性食物,脾虚胃寒的人群要尽量少吃,过多食用芹菜叶可能会导致消化不良等疾病。
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