#健康一夏#夏季来临，天气炎热，糖尿病患者如何平稳度夏呢？接下来我就来给大家说说吧。
　　一，监测血糖。
　　这件事情糖友可一定不能忘记。患者家庭必备便携式血糖仪进行自我血糖监测，并且详细记录，从而方便调整饮食或者治疗方案。同时监测血压，避免发生并发症，做到早发现早治疗。
　　二，严格控制水果摄入。
　　夏季是水果多的季节，西瓜、甜瓜、葡萄、蜜桃等实在是诱人，但是这些瓜果含糖量高，实在是不适合糖尿病患者食用。所以一定要管住自己的嘴。但是事实上我知道的糖尿病患者通常都会经不住诱惑，品尝这些瓜果，那么一定要记住少吃，吃后监测随即末梢血糖，避免出现高血糖而得不偿失。
　　三，均衡营养。
　　夏季因为天气炎热，导致不想进食，胃口差。但是对于糖尿病患者而言，我们还是要保证我们每日饮食的糖类、蛋白质、脂质的营养摄入，少吃多餐，避免造成机体代谢紊乱。
　　四，坚持适当运动。
　　运动可以使人保持良好体重，运动能减脂，运动能增加胰岛素敏感性，运动能有助于控制血糖。夏季我们选择气温凉爽的晨间或是傍晚运动，例如慢跑、体操等。避免剧烈运动而发生低血糖。运动前、后要监测血糖。选择合适自己的运动项目、运动时间、运动方式。
　　五、注意皮肤，防止皮肤溃烂。
　　夏季蚊虫泛滥，糖尿病患者部分会出现肢端感觉异常，被蚊虫叮咬后出现皮肤瘙痒不慎抓烂皮肤，会导致皮肤溃烂，细菌感染。还有一部分糖尿病足患者，夏季出现足部溃烂、感染，自己却是全然不知。
　　六、注意药品保存。
　　注射胰岛素的患者一定要注意胰岛素的存放，避免高温造成药品的变质。
　　七、保持良好心情。
　　保持良好心情，是每一个人尽量应该做到的，身与心的健康是息息相关，密不可分的。

吸烟有害身体健康，如何做到成功戒烟？以下建议或对你有帮助导语我们大家都知道生活中有很多的不良嗜好，比如说抽烟，喝酒以及熬夜，这些都会对我们的身体造成一些危害。但是很多人并没有意识到这个危害的严重性，反而把这个习惯越养越久，但是有的人就在为何医生建议女性补充叶酸？对身体有哪些好处？建议收藏导语相信很多女性都听过叶酸这个词，因为很多医生都会让女性去补充叶酸，无论是怀孕还是没有怀孕的朋友们，医生都会希望他去多补充点叶酸。这是因为这三对我们人体质是有好处的，特别是女性，而老年痴呆患者越来越多？建议50岁后，尽量改掉这4个坏习惯导语老年痴呆之前还是贬义词，但现在的人口普查告诉大家，这不是贬义词而是真正关心大家，之前很少听说老年痴呆，现在十个里面至少发现两个老年痴呆患者，让你越来越担心未来的发展。让人最担忧吃降压药应注意什么？很多患者还在坚持服用，建议及时更换导语现在越来越多的人开始面对自己身体的问题了，因为很多人因为生活的压力，有的时候很多习惯和规律并不太好，所以导致我们的健康受到了冲击，很多慢性疾病就会找上门来。其实对于老年人来说，生命的高危期或是46岁到55岁之间，建议平时不妨多做这些事衰老是这个世界上的一种自然生理变化，是我们每个人都无法阻挡的一件事情，虽然在古代人们就开始追寻不老的方法，可是这个追求依然无法实现。生老病死是我们人之常态，当人体达到一定的年龄之后女性朋友在洗澡时，也会站着方便吗？别不好意思，不妨了解下炎热的夏季每天洗澡是每个人必须要做的一件事，通过洗澡可以帮助我们去除身上的污垢汗渍，让我们觉得特别的轻松。另外洗澡也可以让我们缓解疲劳感，甚至对我们的睡眠质量也有很好的帮助，但是天六种食物，可能是催老剂，建议尽量管住嘴巴导语女性朋友都希望自己可以长着一张漂亮的脸蛋，但是皮肤出现皱纹或者痘痘的时候记性越来越差，甚至害怕衰老来临。当女性步入30岁，衰老的现象越来越明显，皮肤弹性不如以前，如果平时生活中特应性皮炎的治疗如何预防特应性皮炎复发患儿得了特应性皮炎需要会自觉瘙痒严重，会不停蹭，不停挠抓，皮肤会破溃，结痂后局部皮肤变硬，脱屑。会留有很长时间的色素沉着。如何治疗儿童特应性皮炎呢？首先家长要细心观察是什么食物引发湿疹营养治疗湿疹的生活管理湿疹什么不能吃湿疹吃什么好湿疹是伴剧烈瘙痒的皮肤病，易反复发作，并变成慢性。湿疹的病因复杂，遗传，感染，过敏体质和四型变态反应均有关。平时要注意自己对什么过敏。外在食物中是否鱼虾，肉蛋，吸入的花粉，灰尘，螨特应性皮炎的发病原因如何避免特应性皮炎再发特应性皮炎诊断特应性皮炎是儿童常见炎症性皮肤病。会反复发作，所以让家长非常苦恼。表现湿疹样皮疹，伴明显瘙痒，患儿会不断蹭，挠抓导致局部破损，严重者易感染。一般患儿会伴有其它过敏性疾病，如哮喘，过湿疹用药湿疹能用激素吗很多人在得湿疹后拒绝使用外用激素软膏，而外用糖皮质激素现在依然作为湿疹的主要治疗药物。短期使用糖皮质激素可减少患者瘙痒症状，迅速控制严重水肿，皮疹等。口服抗组胺药可以止痒。严重湿疹