得了糖尿病,避免糖尿病足缠上,做好这5点,或能远离
对于糖尿病患者来说,除了监测血糖外,最重要的是预防各种并发症。毕竟,糖尿病的主要危害是各种并发症。
糖尿病引起的并发症会给患者带来严重的危害,不仅生活质量会不断下降,严重的甚至会危及生命,糖尿病足就是其中比较常见的并发症之一。
糖尿病患者如何预防糖尿病足?
1、控制血糖
控制血糖对于糖尿病患者来说是一件特别重要的事情,可以有效预防各种并发症的发生。
如果血糖不能控制或一直波动,各种并发症的概率就会增加。这也包括糖尿病足。因此,糖尿病患者应按时按量服用降糖药物,不能擅自停药或减药。
同时也要每天控制饮食,合理调整饮食结构,注意营养平衡,不吃高糖、高脂、高盐的食物。
2、合理地运动
糖尿病患者每天要做适量的运动,可以使下肢的血液循环更加通畅。
在运动前,首先要选择适合自己脚的、比较舒适的鞋子,避免在运动中因鞋子不合适而对脚部皮肤造成伤害。
3、热水泡脚
热水泡脚不仅可以使脚部的血液循环更加顺畅,防止因供血不足而出现糖尿病足,还可以使皮肤更加柔软,避免因粗糙而造成的皮肤损伤。
在用热水泡脚之前,应该用手测量温度。一般来说,糖尿病患者的脚部感知能力较低。如果不注意水温,很容易被烫伤。
注意脚部的卫生,防止细菌滋生,削弱抵抗力,也可使并发症远离。有的人血糖高,但具体保养方法不了解。
如果脚部清洁不到位,由于卫生条件差,加上高血糖的双重影响,很容易引起感染和溃疡。
为避免并发症,应注意卫生,正确清洁双脚,加强对皮肤的护理。
4、控制血压和血脂
血压升高和血脂异常都会增加糖尿病足的风险。因此,糖尿病患者的血压应控制在高压130,低压80以下。
此外,应定期监测血脂,重点是低密度脂蛋白和胆固醇水平。控制到什么程度,就必须遵医嘱,必要时服用降脂药物。
5、做定期检查
糖尿病患者还应该定期检查身体,以发现与糖尿病足有关的其他疾病,如神经病变、血管病变、感染等。
当皮肤温度感知能力突然下降时,建议提高警惕,及时到医院检查 ,确认病情后,应及时处理,避免糖尿病足进一步恶化,最终截肢。
建议糖尿病患者应每天检查脚部皮肤是否有异常。如果出现嵌甲、鸡眼等异常情况,应立即到医院检查并及时治疗。
此外,还应该穿宽松的鞋子和干燥、透气的棉袜,并穿宽松的袜子。糖尿病患者还应该避免脚趾甲长得过长,应及时修剪。
首先将指甲顶部剪平,然后将指甲两侧多余的部分磨平,这样可以有效避免嵌甲的形成。
糖尿病患者不应该把脚趾甲剪得太短,因为嵌甲也会形成。糖尿病足的预防是一个长期过程,需要患者长期保持良好的生活和饮食习惯。
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