这是谣言，羽衣甘蓝摄入过多会引起消化不良，起不到延缓衰老的功效。
　　羽衣甘蓝是一种十字花科芸薹属植物，其结构和形状与卷心菜非常相似，区别在于羽衣甘蓝的中心不会卷成团。它既可以观赏，也能食用。网上传言称，羽衣甘蓝富含抗氧化剂和铁，能够延缓衰老，而且其每100克所含的维生素A能达到人体需要摄入量的2-3倍之多，具有很高的营养价值，也因此被追捧为＂超级食物＂。
　　实际上，羽衣甘蓝的维生素A和维生素K的含量虽然高，但并不是蔬菜中含量最高的，西蓝花和豆芽菜都远远超过羽衣甘蓝。而且，每个人的消化能力不同，对于胃肠功能不佳的人来说，羽衣甘蓝摄入过量的话，不仅起不到延缓衰老的作用，还会对消化系统产生副作用，引起消化不良等症状。此外，羽衣甘蓝还有很多食用禁忌，服用抗凝血药物者应避免食用，过敏体质者容易引起眼睛红肿、皮肤出疹及喉咙发痒等过敏反应。
　　作为一种蔬菜，羽衣甘蓝可炒食、凉拌、腌制、做汤等，烹调后能保持鲜艳的颜色，可与其他蔬菜拼成各种沙拉，在菜肴装饰中堪称上品。不过，羽衣甘蓝较硬，口感略微苦涩，农药残留相对较高，不建议过度食用。

脾虚人会老的快，脾虚有4个判断标准，常吃5种食材能健脾养胃说到抗衰老，很多人都会想到补肾。其实健脾补虚，才是防止衰老的重要方法。因为中医认为肾是先天之本，脾是后天之本。脾胃亏虚，就会造成人体气血不足，不能够充分维持生命，就会造成人体开始衰冬季滋补养生，这6味药可堪大用，健脾安神补血补气还止咳冬季，是滋补的黄金时期，因为中医认为冬主藏，此时滋补可以让身体的气血精津都得到补充而收藏，就像是为仓库补充库容一样。但是滋补并不是千篇一律的，每个人体质不同，所适合的滋补中药也不相黄瓜西蓝花等6种菜可防癌，但吃法很重要，吃错会成癌症元凶在日常生活中，我们常见的很多食材，其实都是很健康的，如果使用得当，就可以收获防癌防三高，保护五脏等作用。但是如果食用方法不当，那就对不起了，他们就会变身为含有较多致癌物的不健康食品眼睛干涩难忍，根源在于肝肾阴虚，中药内服加熏蒸，恢复眼睛水润眼睛，被誉为心灵的窗户。但是奈何现代的生活方式等的改变，让很多人的眼睛不再明亮。比如眼睛干涩，就是困扰很多人的问题。而且随着进入秋季，天气日渐干燥，很多人眼睛干涩的问题尤为突出。虽秋冬进补养生，养好脾胃是关键，常喝4碗汤，温中健脾，驱寒开胃到了秋冬季节，不少人开始着手滋补，但是很多人都忽略了一个问题，那就是养胃。深秋初冬，随着天气的日渐寒冷，很多人的胃就很容易受寒而出现胃痛，没有食欲，消化不良等不适。如果不调养好脾胃威灵仙，灵验如仙，有通络止痛祛风除湿利胆排石等9大作用在众多的中药中，威灵仙，算是一种具有神奇色彩的中药。从起名字当中，我们就可以看出来威灵仙，说明其药效显著，服用之后如神仙显灵一般立竿见影而且其药效功能强大，很威猛，所以叫做威灵仙。路边买老花镜？当心会给眼睛带来3大伤害，老花镜也需要验光配镜老花眼，是中老年人常见的问题。眼睛老花了，就需要佩戴老花镜，不过很多人并不是去正规的眼镜店验配老花镜，而是在路边小摊上随便买一副老花镜就戴了，觉得自己看着差不多能清楚就行了。这其实中药就是无毒副作用？真不是，这些中药是双刃剑，会伤肾损肝在很多人的印象里，中药就是无毒副作用的代名词，很多人觉得西药有副作用，中药很安全，于是自己就翻百度看杂志，给自己处方下药吃。这其实是很危险的，因为是药三分毒这句话，最早其实就是说中白癜风照完308激光后，患处红肿刺痛应该怎么处理？308激光是临床上治疗白癜风较常用到的一种光疗仪器，不少患者使用它取得了比较明显的治疗效果。不过每个白癜风患者发病治疗的情况不同，照308激光后的表现症状也不一样。那么如果白癜风患冬天父母很怕冷怎么办？4个方法可激活阳气，让老年人也不怕冷虽然我们说，随着近些年来地球大气环境的变化，现在的冬天已经没有既往那么冷了，但是对于不少怕冷的人来说，还是觉得寒冷难耐。尤其是很多老人，会尤其怕冷，而且还会容易感冒咳嗽气喘。这一切经常喝西洋参泡的水有什么好处？医生告诉你，可带来至少5大好处西洋参，很多人一看名字，就会觉得它对于身体好，但是究竟哪些人应该经常用西洋参泡水喝？经常喝西洋参泡的水会有什么好处？恐怕能够说出来的人就比较少了。甚至不少人认为它和人参是一样的。这