经常听到家里人提起，＂某某中风了，走路都不利索了，以后啥也干不了，遭罪啊。＂
　　如今，人们的生活水平逐渐提高，对于想吃的食物，想吃就吃，现在的食物也是各种各样都有。
　　都说病从口入，想要预防脑中风，还是需要忌口。
　　1、高盐食物
　　很多人都口味重，每次做饭放盐较多，觉得这样吃起来才会有味道，殊不知，摄入过量的盐分，容易对身体造成损害，日积月累的在体内转化为钠离子，从而引起小动脉痉挛，导致血压升高，引发高血压，增加中风发生的几率。
　　大部分人的早餐都是，一碗清粥，一碟咸菜，一个馒头，但是咸菜类腌制的食物，具有很高的盐分，长期吃会加重中风的风险。
　　研究表明，我国居民每日食盐摄入量应少于6克，但如今还达不到这种标准，每日摄入食盐量都远远超过了推荐量。
　　所以说，要想远离中风，严格控制盐分的摄入量还是十分有必要的。
　　2、高脂肪食物
　　现在的油炸食品、烧烤、汉堡等越来越受人们欢迎，长期吃很容易加重高血脂，使血液变得粘稠，引发血管狭窄、动脉硬化、血管的负担加重，也就增大中风发生的几率。
　　建议大家少食，或者尽量不吃高油、高脂肪的食物，减轻血管的负担，预防中风。
　　3、高糖食物
　　糖为人体提供能量，像低血糖的人，身上都会带着各种甜的东西，低血糖时吃一点会好很多。
　　但过多的食用不仅会使人肥胖，还会使胰岛素升高，诱发血管硬化，血压升高，增加中风的风险。
　　严格控制糖分的摄入，既能保持身材，也对预防脑中风有好处。
　　吃什么对预防中风有好处呢？
　　多吃具有含类黄酮与番茄红素的食物，这类食物可以防止血管狭隘和血凝块堵塞脑血管，对心脑血管有保护的作用，防止疾病的发生，像洋葱、胡萝卜、西红柿、南瓜等都具有此类物质。
　　多吃富含钾元素食物，对中风是有积极的防御作用的，它可以调节人的身体，降低血压，也就减轻了中风发生的风险，像新鲜的菠菜、香蕉等都含有较高的钾元素。
　　中风具有非常高的致死率和致残率，平时注意自己的饮食，少吃或不吃容易引起中风的食物，多吃对自己身体有益处的食物，健康饮食，合理搭配，预防中风的发生。

加减肾着汤与女性宫寒体质面色发黄调理加减肾着汤与女性宫寒体质面色发黄调理。面色发黄是宫寒症状之一。宫寒是由寒邪或是脾肾阳虚所生内寒停滞女性胞宫发生一系列疾病的统称。宫寒的人主要有小腹冷痛畏寒手足发凉性欲淡漠，或腰胝酸女性到了中年常吃3种食物，平时常吃些，排毒清肠，提高抵抗力圣女果常被大家称为小红柿子，风味非常独特，深受广大消费者的喜爱，是一种非常营养的食品，尤其适合现在人们追求天然又绿色的潮流。含的脂肪是比较少的，所以即使吃得多一些也不会让身体发生肥糖尿病离你有多远目前我国糖尿病人的数量正在以惊人的速度急剧增多，据估计，我国糖尿病人数每年增加300万，每天增加1万人，每小时增加400人，每分钟增加7人。不要觉得糖尿病很远，它就在你的身边。很多常年腹泻拉肚子是怎么回事？医生教你三个小方法，止泻不伤肠胃有些人常年腹泻拉肚子大便不成形，怎么也治不好，这是怎么回事？刘医生今天就针对这个问题一次给大家说明白，再教你三个小妙招，帮你缓解。我们先来说第一种情况，如果你一吃凉水果凉食物，后边吃撑了该怎么缓解？喝茶管用吗？柯大夫，你好。作为干饭人的我，每天都是吃撑的节奏。最可怕的是，每次我吃撑后，经常会出现腹胀反酸消化不良等肠胃不适。请问吃撑了该怎么缓解？饭后喝茶管用吗？家医柯大夫马上要过春节了，大脑梗人群为什么越来越多？奉劝常吃这2种食物会增加患病风险脑梗（脑卒中）发病率较高，由脑梗作为单独的死亡原因甚至可以排在我国的第4名，平均发病年龄可在60岁左右，且有着逐渐年轻化的趋势。在世界卫生组织显示的数据中，全球6个人当中就有1人患便秘反反复复？提醒做好4件事，润肠通便，排便更轻松反反复复的会让患者的排便压力增大，在排便过程中，需要很费劲才可以将粪便排出，如果反反复复的便秘没有改善，还可能会增加肠道疾病或者痔疮的患病风险。为了保持身体健康，需要想尽办法来缓解来自中山的养心提示丨周末来信养心提示春寒料峭，你的心血管还好吗？今天，想跟你讲一讲老王的故事。他是一位72岁的冠心病患者，虽然按时吃药，但有一个容易引发疾病发作的导火索一天到晚发脾气。太太叮嘱他要控制自己的情尿酸高未控制，会出现什么状况？高尿酸不控制的健康危害有很多，而与其他的三高问题一样，在尿酸升高之初，我们身体可能不会感觉到任何异常，甚至可能在相当长的一段时间内，我们的身体都不会出现什么不舒服的症状，但高尿酸对睡不着皆因肝血少，一张方子补回来分享温暖中医转朱阁，低绮户，照无眠。自古以来，睡眠都是一件大事，不是一般的大事，是头等大事，睡眠不好导致的问题太多太多了，比如气色变差记忆力下降脱发焦虑等等，就像多米诺骨牌，一块儿便秘怎么办？记住这几招，轻松解决便秘如今便秘已经成为一种常见的肠道疾病，越来越多的人受到便秘的困扰。便秘的原因有很多，可能是因为饮食不当，也有可能是缺乏运动，又或者是工作生活上的压力，最终导致便秘。那么便秘怎么办，记