糖尿病患者，餐前餐后，血糖多少算是正常？医生告诉你答案

　　众所周知，虽然目前人们的生活质量大幅度提高，但是由于在饮食上的不节制，导致糖尿病患者人数一直居高不下,而长期血糖水平失控的话，很容易诱发各种各样的并发症，对大家的健康早餐很大的威胁，那么血糖在哪个范围，是正常水平呢？今天就给大家介绍一下。
　　首先大家先来了解一下，糖代谢正常的人群血糖范围是多少？
　　正常情况下，对于糖代谢正常的人们而言，血糖波动几乎可以忽略不计，24小时血糖大概的范围，是在4-6mmol/L之间。
　　空腹血糖（早上，饭前）：不会超过5.6mmol/L，只要是在3.9-6.1mmol/L之间都是正常的；但是超过5.6mmol/L则为异常，如果在6.1-7mmol/L之间，则定义为空腹血糖受损；如果是空腹血糖 7mmol/L，就考虑是糖尿病。
　　饭后2小时：在4.4-7.8mmol/L，则为正常，但是如果在7.8-11.1mmol/L之间，则出现了糖耐量受损，血糖超过11.1mmol/L，即可诊断为糖尿病。糖耐量受损和空腹血糖升高的空腹血糖受损都称为糖尿病前期。
　　如果空腹血糖在5.6mmol/L以下，餐后血糖在7.8mmol/L以下，就是完全正常的糖代谢状态。
　　对于健康人而言，血糖水平通常在 3.61至 7.2 mmol/L之间，具体取决于一天中的时间和人们最后一次进餐的时间。
　　所以，对于糖友来说，可以按照正常人的血糖范围进行控制，但是对于大部分患者而言是很难的，所以大家只要把血糖控制在餐后不超过10mmol/L，空腹在7mmol/L以下，就很不错了。
　　糖友如何控制自身的血糖水平呢？
　　其实只要大家在饮食中多注意摄入一些碳水化合物，远离一些比较精细的主食，比如说深受人们喜爱的馒头、包子或者是米饭，可以选择一些升糖指数低的粗粮，同时要养成清淡口味，多食用含糖量不高的水果或者是蔬菜等。
　　因此对于糖友的控糖标准而言，大家可以根据自身的病情，进行控制，针对于一些初期患者，或者是年纪比较小且身体没有并发症的患者而言，可以和正常人的血糖标准要求一样，进行控制，但对于已经患了患病多年期，但是身体的并发症并不严重，可以按照餐后的血糖水平不高于10 mmol/L，餐前血糖水平不高于7 mmol/L来进行控制，但对于一些老年患者且身体出现了严重的并发症，餐后血糖水平不超过11 mmol/L，空腹血糖水平在8或9 mmol/L之内即可。