在人体的四大血型中，哪种血型的人身体素质更好些？不妨了解下

　　导语：有些人在成年以后，每年都会坚持献血，其实这是一件特别光荣的事情。
　　献血是每个人的义务，通过 献血可以为社会作出贡献 ，而这类人也会得到他人的尊重。
　　通过献血我们可以了解自己 的血型，比如常见的血型 有4种，分别是O型血，ab型血，a型血， B型血，有一种血型比较 稀有，叫做熊猫血。
　　有些人觉得血型和身体健康 有一定的关系，其实血型 不同，特点也是不一样的。
　　而长寿和多方面的因素有关 ，比如遗传因素，生活环 境，饮食习惯等等。
　　其实每个血型的特点是不一 样的，通过自己的血型， 可以制定合理的规划，进而有利于身体健康 。
　　4种血型，哪种身体素质好？
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　　1、A型血
　　这种血型特别常见，但是这 类人体质较弱，自身的抵 抗力以及免疫力比较差。
　　尤其是换季的时候，经常容 易感冒，尤其是有些女性 爱吃冷饮，会造成肠胃功能失调，引发月经 紊乱，痛经等问题。
　　平时应该保持乐观的心态， 避免情绪紧张，暴躁，焦 虑，否则会增加身体负担。
　　平时在饮食方面也要注意补 充粗纤维，维生素，蛋白 质等，提高新陈代谢，增强免疫力。
　　02
　　2、B型血
　　这类血型的人性格特别的开 朗，平时做事特别的坦率 ，一般不会藏着掖着。
　　但是这类人在平时经常会暴 饮暴食，造成营养过剩， 使得脂肪大量的堆积，尤其是腿部、腰部， 脂肪很多。
　　所以在饮食方面应该多加注 意，可以坚持吃到八分饱 ，也可以采取少食多餐的方式，能够减轻身 体负担。
　　特别是在看到自己喜欢吃的 食物之后，一定不要贪吃 ，要保证质量，控制数量。
　　其实这类人在平时特别的固 执己见，社交能力不是特 别的好，而且经常容易出现虚火亢盛的问题 ，容易出现肝病。
　　这类人在平时要学会释放自 身的压力，平时可以多 参加一些户外活动，比如快走，打太极，游 泳等，可以提升生理功能 ，还可以有效养生。
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　　3、AB型血
　　这类血型的人性格特别沉着 冷静，遇到事情反应特别 的敏捷，但是这类人容易患上精神分裂症， 遗传概率特别高。
　　这类人在平时患上一些疾病 的概率比较高，比如心肌 梗死，冠心病，心脏病等，但是出现癌症， 中风，结核病的概率比较 低。
　　这类人的性格比较的孤僻， 喜欢独来独往，对于外界 的事情不是特别的关心，也缺乏兴趣爱好， 不是特别好相处。
　　04
　　4、O型血
　　这里血型的人群比较少，但 体质特别的好，而且这类 人的性格特别的乐观，喜欢冒险，酷爱运动 。
　　这类人的四肢特别的发达， 而且大脑功能特别的强， 以后可以成为对社会有用的人。
　　这类人属于易胖体质，要想 积极减肥，尽量避免节食 ，否则会危害身体健康，应该适当地控制饮 食，也要积极运动。
　　这类人在平时也要注意劳逸 结合，保证充足的睡眠时 间，尽量避免熬夜，可以避免身体出现亚健 康状态。
　　结语：其实每种血型的人， 性格以及体质是不一样的 ，平时要想提升身体素质，应该注意劳逸结 合，清淡饮食，多加强运 动与锻炼。