树枯根先竭，人老脚先衰。最近太多人来问我＂脚跟疼＂到底是什么原因，怎么缓解？
　　西医把足跟痛分成跟腱滑囊炎、足底腱膜炎、跟下滑囊炎、跟骨下脂肪垫炎等等，好多名称，大体意思是长年累月的磨损，导致脚跟那里出现了炎症、损伤。咱们中医把这类问题归属＂痹症＂范畴。
　　足跟疼起来往往有几个特征：
　　① 起床之后下地时疼得一激灵，不敢用实劲踩，活动一会逐渐缓解
　　② 走路走多了，越走越疼，休息一会能缓解，但继续行动疼痛加剧
　　从中医的角度来看，足跟痛跟 肝血亏虚、肾精渐亏、寒湿瘀滞 脱不了关系。人年纪大了，肝血、肾精渐亏，肝藏血，肝血要是充足，筋脉得阴血滋养，则筋脉柔韧；而肾是主骨的，肾强则筋骨强，肾亏了骨骼筋络必然失养，此外，足少阴肾经的巡行部位正好经过人的脚跟，所以肾对筋骨的濡养非常重要。
　　还有一种情况，长时间被风寒湿邪内侵，久而久之也会造成足跟痛，而且往往女人的发病率比男人更高。
　　解释完足跟痛的中医原理，肯定有人迫不及待地问，那到底怎么办呀？给你们介绍一个中医泡脚方，它可以活血、通瘀、祛湿、强筋骨，治疗足跟痛效果比较明显。
　　方剂：苏木，透骨草，红花，七叶一枝花
　　用法：加水煎汤后，加食醋泡洗患处。
　　这个方子主要是止痛散瘀的： 苏木 ，临床一般用来治疗跌打肿痛、骨折筋伤，或者瘀滞肿痛，它联合 七叶一枝花 ，可以起到快速消肿止痛的作用。
　　透骨草， 辛温，它归在肝经和肾经，如果我们崴了脚，或者膝盖不能够伸屈了，可以拿透骨草煎汤外用，清洗患处，很快就能缓解，它的厉害之处是像一团火，能把筋骨里的风湿、瘀滞都破开。
　　红花 不用多说了，活血通络常用药，它内含一种红花醇提物和水提物，有抗炎作用，可以消炎止疼；诸药配伍，可补益肝肾、活血止痛，对足跟痛有很好的疗效。
　　有此类问题的朋友，每天晚上用这个方子泡脚，坚持两个月左右，脚跟疼的症状都会得到很好的缓解。

你知道，为什么会患高血压吗？目前，我国成年人高血压发病率已达到18。8。WHO相关研究显示，按照目前的趋势，2025年全球高血压患病率将突破29，全球将有近16亿成年人成为高血压人群。高血压严重危害人类健康，买西瓜时，选大的还是选小的？瓜农认准这4点，好瓜一挑一个准夏天是吃西瓜的季节，这个季节的西瓜开始大量上市，水分充足口感沙甜，在炎热的夏天里来上一块冰凉的西瓜，消暑又解渴。今年的西瓜似乎要比往年贵上一些，往年到了盛夏，一斤西瓜才几毛钱，今年花椒油辣椒油猪油明油的熬制方法，花钱学的教程，免费给你开门七件事，柴米油酱醋茶，缺少了调味品的支持，饭菜的口味，也不会太好吃，对于爱吃麻辣的人来说，花椒油辣椒油更是常备，花椒油是一种是从花椒中提取的调味品，它麻味较重，椒香浓郁，尤其是祛湿解暑芒种养生宜吃苦芒种是夏季第三个节气。月令七十二候集解云五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。海慈医疗集团消化一科主任王琳副主任医师介绍，芒种时节，仲夏将至，全国大部分地区入夏，长江中下游地区将进入梅雨时海慈医疗集团血管外科中心加入国家级外周血管联盟5月28日，北京医学奖励基金会外周血管疾病临床研究合作同盟（CoachPVD）举行成立仪式，青岛市海慈医疗集团血管外科中心受邀加盟，标志着学科建设与科研实力迈进国家梯队。作为联盟成海慈医疗集团成立间质性肺疾病MDT团队多学科攻关疑难杂症6月10日，青岛市海慈医疗集团举行院级间质性肺疾病MDT启动会，组建多学科团队共同参与间质性肺疾病疑难杂症诊疗。呼吸与危重症医学（肺病）中心肿瘤中心血液科风湿免疫科医学影像科检验科名医健康说哮喘防治规范用药很重要哮喘是常见的呼吸系统疾病，也是最常见的慢性病之一。患者进行及时正确的诊断长期规范化治疗和管理，哮喘是完全可以控制，不影响正常的学习工作和生活。国家级重点专科肺病诊疗中心（呼吸与危重单切口多通道1厘米微创小切口脊柱外科椎间孔镜技术达到国内顶尖4月1日，海慈医疗集团骨伤诊疗中心副主任脊柱外科杨希重主任医师带领专家团队采用微创椎间孔镜技术，通过单一切口两个通道，成功为一例多节段多部位复杂腰椎间盘突出患者解除困扰。该手术属于普外科二病区甲乳外科成功切除巨大甲状腺肿瘤73岁的李女士5年前发现左侧颈部有一个鸡蛋大小的肿块，因为没有明显症状，她也没在意。如今肿瘤已长到地瓜大小，虽然不疼不痒，但这颗地瓜大小的肿块已经严重影响到李女士的生活，转头受到限海慈医疗集团10名临床专家管理专家赴广东省中医院学习交流为助推医院学科建设和高质量发展，青岛市海慈医疗集团对标一流，向全国最好的医院学习，先后派出三批骨干队伍实地取经，通过学习培训参观，为医院蓬勃可持续发展打下良好的基础。3月24日25匠心筑梦执教传承集团举办2021年护理专科带教老师授课大赛为进一步提升护理专科带教老师临床教学能力水平，进一步加强护理专业人才队伍建设，培养具有创新思维精湛技能和专业素养的护理专业人才，提升护理专科带教老师队伍职业道德素质专科授课能力，4