女性适合喝什么茶？

　　女性体质偏寒，体弱，容易手脚发冷，适合喝温性的茶，红茶，黑茶，普洱熟茶，经过发酵而成，茶多酚含量少，其茶性温和，口感温润，养胃护胃，更适合寒性体质的女性品饮， 什么体质喝什么茶，才能事半功倍。快来看看你适合喝什么茶吧！
　　01  经常接触电脑的女性适合喝的茶有：菊花茶。
　　在菊花茶中，白菊具有对体内积存的暑气有抵抗、排除的功效，  同时对缓解眼睛疲劳和视力模糊也具有较好效果，茶中的维生素有助于恢复视力和防止视力衰退。
　　对于经常接触电脑的女性来说，想通过喝茶来抵抗电脑辐射最好的方式是经常喝， 而不是偶尔喝一次，只有坚持长期饮用才能收到良好的效果。
　　02  想减肥的女性适合喝的茶有：乌龙茶、普洱茶、白茶等
　　减肥专家认为乌龙茶属于半发酵茶，几乎不含维生素C，但是铁、钙等营养物质非常丰富，有促进消化和分解脂肪的功效。
　　饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进消化分解脂肪的功效。
　　饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可防止脂肪摄取过多。
　　普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出。
　　还能增加毛细血管壁的弹性，对减肥和增强肌肤弹性有养生功效。
　　白茶具有抗凝和促进纤溶作用，能改动高凝状态，且没有一般抗凝药物的副作用，对降血脂防备脑血管病具有明显作用。饮白茶还能医治糖尿病。
　　03  每天喝多少茶比较适宜？喝茶有没有季节性的讲究？
　　从医学角度来说，人体一天需要的液体量，大概是1500 2000毫升。如果根据茶叶来折算，一天大概10克左右。
　　喝茶也是有讲季节性的。
　　一般来说，春季宜饮花茶类，夏季宜饮绿茶类，秋季宜饮青茶、白茶、黄茶类，冬季宜饮红茶、黑茶类。
　　女性喝茶养生禁忌 01  按体质、茶性来喝茶六大茶类的茶性不同，对人体的影响也不同，所以要根据自己的体质来选择适合的茶类。
　　青茶性平，香高味甜， 适合广大人群。 黑茶性温，能去油腻，适当存放后再喝，口感和保健效果更佳。
　　而红茶性温， 适合手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用 。绿茶性凉，体质偏热、精力充沛的人适饮， 也很适合常使用电脑前工作的人。
　　白茶性凉，适用人群和绿茶相似， 但老白茶就适合大部分人群饮用。 黄茶也跟绿茶大致相同。
　　02  多喝熟茶少喝生茶
　　生普和熟普去油解腻的效果是差不多的。
　　因为喝生茶并不适合所有的人，尤其不适宜体寒、体弱的人，所以建议女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。
　　熟茶不刺激，喝着顺畅暖胃，还可以加入各种搭配，如陈皮、红枣之类的搭配煮饮，既好喝又保健。
　　03  经期选择性不喝茶
　　女性朋友在经期不宜喝茶，因为很多茶还是偏凉的， 且其中的茶多酚、咖啡碱等有一定的刺激性， 可能会加重经期的紧张情绪，引起经期的不适感。
　　来源:品茶