出汗属于人体的一种自然现象，外界温度过高或运动时身体会出汗、精神高度紧张或集中时会引起手心、脚心的出汗，或是食用了刺激性食物时也会出汗。如果出现在不该出汗时出现汗或出汗过多时应该引起注意。
　　中医认为正常的排汗可以调节体温，排除体内的废物，调节阴阳平衡，当人体出现阴阳失衡时脏腑功能失调便会出现异常的出汗。出汗首先要排除是否由疾病所导致。一般情况下糖尿病、高血压、肿瘤、结核都会导致异常出汗，并且伴随着明显的相应症状，这种情况需要及时控制病情，多汗的情况便可解决。但更多的情况是没有明显的疾病症状的异常出汗，大致可分为三类。
　　一、出汗时间
　　一种是白天出汗过多，无论春夏秋冬，在白天不活动或是轻微活动后出汗不止。这种情况的人群常伴有身体虚弱、说话声音较低、食欲差、易感冒等特点。中医认为是属于气虚的表现。可以通过饮食以及运动来进行调节，食物比如山药、豆浆、牛羊肉等，运动比如慢跑、太极拳等。
　　另一类是夜间出汗，当人睡着时会出汗，醒来时出汗便停止，中医称为盗汗。这类人群常有手脚手心发热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点。在中医中属于阴虚的表现。饮食上可以选择食用百合、雪梨等滋阴的食物，少吃羊肉、葱姜蒜等热性食物。
　　二、出汗气味
　　正常的汗液是没有明显的腥臭味的，如果汗液腥臭，一般多与热症或是湿热证有关，属于肝热，这种情况可以通过清淡饮食来调整，若是腥臭味明显，建议咨询专业的医生诊治。
　　三、出汗部位
　　头汗过多的同时伴随着肢体沉重无力、身体发热、舌苔厚且黄腻是脾胃有湿热的表现，注意清淡饮食即可。老人以及产后身体虚弱的女性也有头汗过多的情况，一般属于气虚。
　　手足汗多且伴有手脚热、口咽干燥一般属于阴虚有热。
　　胸口多汗一般伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠质量差，属于思虑过度，心脾虚弱，可以适当的加强运动，比如慢跑、太极拳等运动来缓解压力，调节身心。
　　除了以上几种出汗的表现，其余的出汗表现比如患有重病的病人突然大汗淋漓、呼吸急促或微弱等异常出汗需要及时就诊。出现汗液的颜色的改变也需要咨询专业的医生，由医生综合判断后诊治。滋补身体最好也是在咨询医生后进行进补，避免适得其反，对身体造成损害。

九个护牙小要点让你的牙齿更健康九个护牙小要点让你的牙齿更健康生活中有一句俗话这样说，叫牙疼不是病，疼起来很要命，牙疼起来真的很让人难受，不仅吃不下饭，还会让患者在晚上睡觉的时候也备受折磨，可谓是寝食难安了，所以怎么吃荔枝不上火？超简单杨梅荔枝冰搞起来丫杭州最近都30度以上，我出门简直要融化在地上了！这时候就想喝冰饮，来一听冰镇的肥宅快乐水，嗝爽！！！但是总喝快乐水也会腻的！最近水果店开始卖起了荔枝，大家都想怎么吃，冰镇吃？炒菜？夏天是养阳的好时机，想要守住阳气，就要避免日常这4件事进入夏天后，气温升高了，最近几天我们这边的温度都在30度以上，明显感觉到了炎热，在这么热的天气里，我们为什么还要养阳气呢？这主要是因为现在的生活条件提升了，无论是在家办公室，还是地消化性溃疡的症状表现，一般都是什么地方痛，日常应该注意关于消化性溃疡的症状表现，其实在临床工作当中，我们经常会遇到上腹部疼痛，感觉自己疼痛非常剧烈，腹胀，腹隐痛，烧灼感样疼痛，这样的患者特别多，今天我们就着重说一下它的临床表现。消化性不知道溶血性贫血的护理的这些小知识？怎么会做好护理呢？溶血性贫血属于贫血的一种，我们需要通过日常的生活进行调理，像感染，劳累等都是能够引起溶血性贫血的的原因，所以需要我们从根本上解决问题，做好日常的防护非常重要，下面就请张广蕊教授给大锌元素对身体有什么作用？应如何补充？吃什么靠谱？了解一下在人体所必需的微量元素中，我们最熟悉的应该是钙和铁，其实锌元素也很重要，合理补充锌元素，能够给身体带来许多积极的影响，我们不妨来了解一下，锌元素对身体有什么作用，如何补充才靠谱。补健康养生夏季湿邪容易困阻阳气，艾灸这些穴位帮您护住阳气点击右上角加关注，全国产经信息不错过本公众号为国家中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色中国中医进行关注内容来源中国中医药报作者北京中医药大学东直门医院章乃文夏天，很高血脂？这些可以帮你调节血脂的食物，别错过因为饮食上的不注意，许多人的身体都出现了各种问题，而高血脂就是其中非常常见的一种疾病，为了避免患上高血脂，除了生活中多注意之外，也可以食用一些可以帮助预防高血脂的食物哦哪些食物可以俗话饭后做四事，提前阎王见是啥意思？指哪4件事？老话说饭后百步走，活到九十九，说明饭后适当运动，有利于消化吸收，对身体健康有益。又有俗话说饭后做4事，提前阎王见，说的是饭后特别是晚饭过后做4事，有损身体健康，轻者造成自己生活质量穴位密码至阴穴至阴穴为足太阳膀胱经的井穴，穴名首见于灵枢本输膀胱出于至阴，至阴者，足小指之端也，为井经穴解记载以其在最下也，故曰至阴。以其将传于少阴经也，亦曰至阴。足太阳膀胱经从头走足，在至阴穴吃完小龙虾可以喝牛奶吗？吃小龙虾喝牛奶了怎么办壹健康经验小龙虾是夏季的时候夜宵摊常见的一种美食，很多人喜欢吃，口感鲜美，但必将辛辣，吃的过程中很容易口渴，那么吃完小龙虾可以喝牛奶吗？吃小龙虾喝牛奶了怎么办？吃完小龙虾可以喝牛奶吗不建议马