#谣零零计划#
　　甲状腺是身体内非常小的一个器官，虽然不起眼，但是它的作用却是比较大的，甲状腺分泌激素对身体来说是非常重要的，当甲状腺出现问题的时候，我们身体也可能出现问题，所以日常保护好甲状腺非常重要。
　　现在很多人可能都有甲状腺结节，有些人对这个结节不是很在意，而有的人比较在意，可能也会听说有了结节以后在饮食上需要注意，比如少吃辛辣刺激性食物等，还有就是多喝点牛奶，牛奶到底可不可以喝？
　　牛奶是每个家庭都会饮用的，身体不好的时候，看望病人都会有牛奶的出现，所以牛奶是营养价值非常高的食物，不仅如此，牛奶几乎没有什么副作用，所以甲状腺结节的人是可以喝牛奶的。
　　除此之外，日常生活中还可以多吃这两种食物。
　　鸡肉
　　鸡肉是非常有营养的食物，富含有氨基酸和维生素B12，这两种物质都是对甲状腺比较有利的元素，而且鸡肉的脂肪含量低，不会引起肥胖，所以常吃鸡肉是对甲状腺比较有利的。
　　猕猴桃
　　猕猴桃的营养价值也非常高，维生素含量也很高，富含有钙钾胡萝卜素等营养价值，还含有丰富的抗氧化成分，不仅可以美容养颜，延缓衰老，还可以促进血液循环，调节血压和血脂，对甲状腺结节也是非常好的，所以日常可以多吃一些猕猴桃。

坚持运动，但就是不瘦的原因，这次帮你分析全话说这冬天都过去一大半了，身边有几个朋友却开始苦恼了。他们说，为了防止冬天长胖，而且还想美美的过年，所以最近一直在坚持运动，但是这效果真的让人费解。话说体重不减也就算了，反而增了这疲劳程度是人体生理功能的晴雨表，小问题往往是大问题的征兆疲劳也可以说是人体生理功能的晴雨表，疲劳反映的生理功能的衰退是无法回避的，疲劳是身体向我们发出的健康警号。小问题往往是大问题的征兆和表现，它的背后隐藏着肾脾肝等脏腑功能下降的大问题怎样让神兽实现电子产品的自我管理？一位爸爸在描述孩子玩电子产品时，这样形象的形容道我和孩子之间简直就像警察和小偷的关系，你看着他的时候他就好像在专心学习，可稍不留神，他就会偷着上网聊天玩游戏。真要禁止他使用电子产品一到雨天或换季膝盖就疼得不行，怎么回事？人们常说人老先老腿，但关节炎早已不是老年人的专利，年轻人甚至儿童，患上关节炎的也不在少数。一到雨天换季，不少人膝盖就疼得不行，成了精准的人体天气预报。其实，我们的骨关节也是有寿命的老年青光眼的早期症状有哪些？青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种常见疑难眼病。持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩视野缩小视力减退。该病发病迅速危害性大，随时可导致失明。在急性发作发生缓慢隐匿的老年人贫血漠视不得贫血是指人体外周血红蛋白的浓度红细胞计数或血细胞比容低于正常范围下限的一种常见的临床症状。老年人的血红蛋白含量下降与年龄相关。贫血不是一种独立疾病，它是由许多不同性质的疾病引起红细长期站立工作者，警惕静脉曲张静脉曲张俗称炸筋腿，是静脉系统最常见的疾病，主要是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，长期如此，破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，血管突出皮肤表面。静让面包松软可口的乳化剂安全吗？说起面包大家一定非常熟悉。所谓面包，就是以黑麦小麦等粮食作物为基本原料，先磨成粉，再加入水盐酵母等和面并制成面团坯料，然后再以烘烤蒸煎等方式加热制成的食品，面包的品种繁多，各具风味长时间玩手机的危害有多大？有可能导致腱鞘炎，很难完全治愈当代人的三大痛苦失眠脱发和腱鞘炎。其中，失眠脱发，大家可能都很清楚了。但是腱鞘炎是怎么回事儿？居然还能和失眠脱发有一拼。没听过腱鞘炎的小伙伴，一定听过键盘手鼠标手和扳机指，它们都因经常复发的口腔溃疡是否会癌变？临床上常常碰到口腔溃疡复发频繁的病人，这些病人非常关心口腔溃疡经常复发危险性是否很大？换句话说，这种口腔溃疡是否会转化为癌症？这个问题很重要，有必要详细回答。首先，让我们看看复发性脸长斑眼发红塌鼻梁口腔溃疡竟然都可能是类风湿关节炎？一过中年，很多人就会出现起床困难，特别是中年女性。这里说的不是起床综合症，而是晨僵现象。晨僵通俗的说法就是早上起不来床，不同的是关节会很僵硬，翻身困难。这是怎么回事呢？晨僵是类风湿