长期酗酒的人,戒酒后身体会有哪些变化呢?大家不妨一起了解下
引言
喝酒伤肝已经是"老生常谈"的话题了,尽管知道喝酒不好,但是很多人仍然非常喜欢喝酒,有的甚至酒瘾多年。这么多人之所以爱喝酒,主要是 由于喝酒能给他们带来一种愉悦感 ,可以暂时 忘却烦恼 ,而且经常喝酒,还会导致喝酒上瘾,这也就是为什么那么多人戒不掉酒的原因。
长期喝酒,会对肝脏带来极大的"负担" ,严重损伤肝脏,甚至会引发肝脏疾病。为此,很多人疑惑喝酒对肝脏造成的伤害在戒酒后,肝脏会慢慢变好吗?这个问题引来了大多数喝酒者的关注,那么接下来,我们就来了解一下这个问题。
戒酒后肝脏能否变好?
其实这个问题要从从多方面考虑,视情况而定,没有绝对的答案。因为这取决于肝脏的受损程度,对于 长期喝酒的人 , 多年喝酒的习惯或许已经对肝脏产生了严重的伤害 ,比如肝炎、肝癌、肝硬化等问题,在这种情况下,即便立即戒酒,肝脏也很难"恢复如初"。若肝脏只是轻度损伤,那么在戒酒后及时调理,恢复的可能性会更大一些。
戒酒后,身体会产生哪些变化呢?
(1)戒酒后12个小时
戒酒后12个小时总觉得 无聊 、 心慌 、 难受 ,没有心情做事情,心里空落落的。
(2)戒酒后24个小时
戒酒后24个小时后还特别馋酒,怀念酒的味道,欲望越来越强,浑身不自在。
(3)戒酒后3天
戒酒后3天体内存留的酒精缓慢排出,仍然 存在焦虑不安 、 不自在 的现象。
(4)戒酒后1个星期
戒酒后1个星期食欲下降,没有胃口,做任何事情没有心情, 睡眠质量也在逐渐下降 。
(5)戒酒后30天
能够坚持一个月不喝酒,这说明已经迈出了戒酒的重要一步,再继续坚持,睡眠以及食欲方面的问题,会逐渐改善。
(6)戒酒后9个月
戒酒后9个月肝脏功能有所恢复, 大大降低了肝癌、肝硬化等疾病发生的几率 ,戒酒者体力充沛,精神状态良好。
(7)戒酒1年后
身体状态越来越好,啤酒肚小了,身体越来越强壮、有力,精神状态也很好。
戒酒的好处有哪些?
①皮肤变好
我们知道喝酒多了容易跑厕所,这主要是因为喝酒有助于利尿,会导致体内水分的大量流失,出现皮肤干燥、嘴干脱皮等症状。 当戒酒之后,体内水分不再轻易流失,皮肤自然不容易干燥,而且越变越好。
②睡眠质量变好
爱喝酒的人,在很多情况下,睡眠质量是非常不好的。经常多梦、惊醒、说梦话等,这主要是由于酒精对大脑造成的不利影响,使大脑不断处于活跃状态,从而使得睡眠质量变差。
③体重下降
经常饮酒的人,大部分都比较肥胖或者有啤酒肚,因为酒精中含有大量的热量,会引发肥胖。 在戒酒成功之后 ,体 内的剩余酒精也会不断排出体外 , 肝脏功能增强 ,新陈代谢加快,体重自然而然有所下降。
结语:原来戒酒有这么多的好处,不仅会让自己睡眠变好,还能稳定血压。看了这篇文章,经常爱喝酒的你们,还在犹豫什么呢?为了自己健康着想,赶紧戒酒吧。不过想要成功戒酒比较困难,一定要下定决心坚持下来,这样才有成功的可能,加油
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