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抗糖真的能抗衰老?提醒延缓皮肤衰老坚持3件事

  最近央视做了一期关于——抗糖真能抗衰老的话题。
  最近几年,抗糖物品可以说层出不穷,美名其曰能够防止皮肤衰老,长痘等等。甚至提出戒糖这个概念。
  为何会出现"抗糖化"?
  人体出现糖化反应是比较缓慢进行的,糖化也就是非酶糖化反应,主要是指还原糖在没有酶的催化下,与蛋白质,脂质,核酸等发生反应后,产生糖化终产物(AGEs)的过程。
  当AGEs出现之后,就会给皮肤带来损伤,出现皱纹,光泽,长斑等等,正因如此,才会出现抗糖化的概念。
  其实,最开始出现糖化反应,是在烹饪的时候所发现,主要是还原糖与蛋白质在加热时产生的一种棕黑色物质。
  说得通俗易懂一点,就是做红烧肉的时候,就会发生糖化反应,并且食物所产生的AGEs比人体多得多。
  尤其是炭烤,油炸,干煸等食物的烹饪方式,AGEs水平会极高。
  其实,抗糖与戒糖完全不是一个概念:
  很多人会把"抗糖"理解成不吃糖,也就是戒糖,其实,大错特错。
  无论是"抗糖"、"戒糖"、"限糖"这里指的糖,主要是指饮食中的单糖或者二糖,并不是指的碳水化合物,当然也包括添加糖和游离糖。
  添加糖主要是人为把一些"单糖"、"双糖"给添加到食物中,如:蔗糖,冰糖,果糖,麦芽糖等等。
  游离糖除了添加糖之外,还包括一些已经天然存在的糖,如:蜂蜜,花蜜等。
  而市场上比较火爆的一些抗糖化,他们所抗的糖是人体糖基化之后的产物AGEs。
  也就是说戒糖对于人体内糖化反应并没有直接的影响。
  其实,就算是戒糖了,人体依旧会进行糖化反应,因为我们总会吃一些碳水化合物,如:淀粉,进入人体之后会转化为葡萄糖,依旧会在体内出现糖化。
  另外,抗糖的产品,不一定能够抗衰老:
  虽说糖化反应是造成皮肤衰老的原因之一,但是,并不是唯一一个因素,只占其中的一个小部分。
  导致皮肤老化的原因有很多,如:熬夜,晒伤,年龄增长等,均会导致皮肤出现老化。
  延缓皮肤衰老最主要的做法:
  1、 防晒
  防晒其实主要防的是紫外线,因为紫外线对于皮肤的损害巨大,容易加速皮肤中的养分流失,受损。
  无论春夏秋冬都需要做好防晒,只不过每个季节所防晒的程度不一样,最需要注意的就是夏天。
  2、避免污染
  烟尘,废气,工业排放物,尾气等等,这些气体均会加速皮肤衰老,因此,尽量避免处于这样的环境中。
  平时在家里一定要远离烟雾,如:烟草,厨房油烟等等,可以在家里使用空气净化器。
  3、不要熬夜
  熬夜对于身体损害极大,会降低新陈代谢的速度,容易导致有害物质堆积在身体内,加速皮肤衰老。
  对于经常喜欢打游戏,熬夜追剧的人来说,平时一定要多加注意,做到规律的作息。

家里有一位癌症晚期患者是什么体验?如何去调整心态?得了癌症,医生一般会先把病情告诉家属。家属往往最先面对生死与选择,家属承受的压力在多数情况下远远大于患者。有研究显示,87的患者家属得知癌症诊断后存在不同程度的心理痛苦,高于肿瘤患肿瘤患者怎样才能最快最有效地治好口腔溃疡?有时候我们会发现口腔里出现白色的小点,不留意小白点就会扩大,吃什么都很疼,让人很苦恼,这就是口腔溃疡。口腔溃疡像伤风感冒一样多见,几乎每个人在一生中,都有过溃疡的经历,口腔溃疡虽然癌症患者长期肠胃不好身体消瘦,怎么调理?研究发现90左右的癌症患者会有体重下降的现象。造成这种现象主要有两个原因肿瘤在消耗能量体内长出肿瘤时,会不断地消耗人体的能量,会将正常细胞吸收到的营养都抢走,消耗大于摄入的情况下,家中常备5种中成药,不论感冒还是咳嗽,不用往医院跑,方便实用不论感冒还是咳嗽,家中常备5种中成药,大人小孩感冒不用往医院跑家中常备5种中成药,感冒发烧拉肚子不用愁最近很多人在后面留言,说感冒拉肚子,不想吃西药不想打针怎么办?有没有什么好用的晒晒我婆婆的囤货,3个月宅在家都饿不到,网友也想有同款婆婆本期导读晒晒我婆婆的囤货,3月宅在家都饿不到,网友也想有同款婆婆家里有一老,如同家里有一宝,老人在家里面扮演着很重要的角色,不要小看了他们。早上去超市买蔬菜,晚上跳广场舞,生活过得阳光灯光,对我们大脑健康的影响有多大?摘要白天接受足够的光线对昼夜节律的调节十分重要。2019年一项伦斯勒理工学院照明研究中心的研究发现,增加白天的光照明度,能够缓解阿尔茨海默症的症状,改善认知能力。光线对于调节昼夜节有贫血的朋友不要怕,这几种补血食物让你吃出健康好气色血是人体生命活动的重要物质基础,它含有人体所需的各种养分,对全身各脏腑组织起着营养作用。如果由于各种原因引起气血虚,可出现头晕目眩肢体麻木抽筋心悸失眠面色苍白口唇苍白皮肤干燥头发枯不同年份的熟茶,冲泡有什么讲究?在品饮熟茶时,大多数茶友都比较看重每一泡茶汤的口感,以及整体滋味的协调性。与普洱生茶相比,不同产区和年份的熟茶,其香气和口感差异并没有生茶那么明显,因此有些茶友觉得熟茶的冲泡无需讲富种月桂穷种银,满园金桂终为贫,很多人对这句话还不清楚?现在人们的生活好了,都喜欢在家里的院里凉台上种植些花草,来美化环境,点缀生活。关于花草的种植其实是很有学问的。有这么个俗语富种月桂穷种银,满园金桂终为贫讲的就是这个内容,不妨听我讲男怕绝烟火,女怕带红艳,什么是绝烟火和带红艳?男怕绝烟火,女怕带红艳,说的是什么意思呢?其实说起来比较难理解,男怕绝烟火,就是说男人最怕的是命中带绝烟火煞,会断了香火。女怕带红艳,指的是女人最怕的就是八字中带有红艳煞导致婚姻不塆塆做屋,嘴嘴埋坟是啥意思?有道理吗?俗语塆塆做屋,嘴嘴埋坟,也可以说做屋寻塆塆,坟葬山嘴间意思是一样的。它的意思是建房应建在山中的平地上,建坟应选在山嘴上。这样说的理由是什么呢?一塆塆做屋塆塆做屋。一块小平地上面是最
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