冠心病有这3种征兆，出现一定要检查

　　随着现代人的生活习惯发生变化：例如高油高糖的食物摄入增多；熬夜时间长且频繁，工作压力大等。
　　越来越多的人，患上了心血管相关的疾病，例如高血脂、高血压，以及今天要说到的一种非常常见的心脏病—— 冠心病 。
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　　冠心病有这3种征兆，出现一定要检查
　　冠心病，即心脏的冠状动脉出现狭窄或堵塞，而形成的一种心脏病。它非常常见，并且发病率逐年上升，还有年轻化的趋势。
　　如果不加以重视，很有可能使病情恶化，造成心肌梗塞，甚至猝死。
　　因此，如果身体出现以下任意一项症状，警惕是冠心病的征兆，要及时去医院检查：
　　1、左前胸区闷痛、紧缩样疼痛或胸闷
　　特别是在活动后疲劳，情绪起伏大的状态下，或者是吃了太饱，气温太冷，以及看了恐怖片产生刺激感后出现。有的人甚至在性生活和排便用力时，都会有这种症状。
　　2、经常性心律不齐，并且容易心慌、心悸
　　特别是有很多不明原因的心跳过快、或过慢。
　　熟睡时或白天平躺时会出现胸部疼痛、心悸、呼吸困难的症状，但立即坐起来或站起来就会有所缓解。比起睡低枕头，更喜欢睡高枕。
　　3、出现头痛、牙痛
　　特别是在运动之后，尤其明显，但随着休息一阵后，会有所缓解。
　　那么要检查冠心病应该做什么呢？首先，应该去正规的医院，挂【心血管内科】的普通门诊。 其次，医生会根据具体的病症安排检查，包括但不限于：常规心电图、24小时动态心电图、心脏造影等等。 最后，医生会根据检查报告，对病情做出具体的判定。
　　如果经过检查后确诊了冠心病，配合医生的综合治疗，无需过度担心，因为大部分人群只需要采取保守治疗即可。但如果是久拖严重再去医院，则可能需要进行手术处理。
　　但没有确诊不代表就能高枕无忧了，由于年龄的逐渐增长，以及不良的生活饮食习惯影响下，冠心病会在不经意间找上门，因此，学会预防很重要。 预防冠心病，学会这3步
　　想要预防冠心病，需要从饮食、生活习惯等各方面入手，主要有3点。
　　1、低盐低脂饮食
　　保持低盐低脂的饮食习惯，可以起到预防血管堵塞，控制血脂血压的作用。
　　每日盐摄入量不超过6g。
　　平时应该少吃高脂食物，例如：
　　除此之外，还需要多吃新鲜蔬菜水果，保证维生素C的充分吸收。
　　维生素C有降低胆固醇的作用。蔬菜中比较推荐的是深绿叶蔬菜，以及维C高的水果，如猕猴桃、酸枣、橙子、草莓等等。
　　2、戒烟限酒
　　吸烟会促进动脉粥样硬化，大量吸烟者的冠心病发病率是普通人的2.6倍以上，心绞痛发生率在3.6倍以上。
　　大量的饮酒会造成心肌损害，因此每天饮酒量，白酒不超过50ml，葡萄酒不超过100ml，啤酒不超过300ml（3选1）。
　　3、每周进行有氧锻炼，稳定情绪
　　每周3-4次有氧运动，每次不少于30分钟。
　　运动形式可以是：快走、慢跑、游泳、以及在健身房进行一些器械训练。
　　同时要保持健康的心态，长期的负面情绪会影响身体正常机能，让疾病更易出现。
　　我们要时刻关注身体状况，出现问题及时去医院检查，对疾病做到早发现、早治疗。
　　你身边有冠心病患者吗？你对冠心病还有什么想了解的？欢迎在评论区留言。