大学的时候，发现了自己得了内分泌失调，然后就开始各种乱投医，去了私立的那种莆田医院，开了一堆那种塑料袋装中药，当时是当成救命稻草一样天天捏着鼻子喝，但是现在明白了那就是一堆骗钱的药，此处郑重声明，得了病一定要去正规的医院，不然很有可能浪费钱还耽误了病。
　　后来去了公立医院查明了自己的疾病，然后医生就是建议多喝豆浆，多运动，从那以后基本上每天都会喝一杯食堂的豆浆，还没有糖，现在的话基本上都是在淘宝上买那种无糖的可以直接冲泡的 黑豆豆浆，每天和我煮的燕麦混合在一起，变成了一碗燕麦豆浆粥，可好喝了。
　　喝豆浆带来的最大的好处或许就是，我的内分泌失调好了，也不再长痘痘了。
　　豆浆似乎已经成为一种早餐的标配，不论是豆浆油条还是豆浆包子馒头，味道都巴适得狠。其实豆浆起源于西汉，是西汉淮南王  刘安 在侍奉患病的母亲时无意间发明的。虽然很多人天天都喝豆浆，却很少有人知道它到底有多少营养。
　　一、豆浆的营养价值：
　　豆浆中含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、烟酸以及铁、钙等矿物质元素，特别是钙含量，虽然没有豆腐高，但比其他乳类都丰富。豆浆中的营养主要来自于大豆，大豆中的蛋白质含量高，并且都是优质蛋白。豆浆的热量相对低、脂肪含量少，没有胆固醇，并且还含有低聚糖，对肥胖、  高血脂 、高血压人群友好。

孕妈妈最怕的就是孩子的畸形，医生做到这些事，避免胎儿畸形有关畸形儿的报道不时见诸报端，很多准妈妈和想要孩子的夫妻看到时都难免心中打鼓。在医院中，有时候也会听到新妈妈伤心又不解地说我和孩子的爸爸都很健康，为什么孩子却不正常呢？为人父母都希孩子身高长得慢不见得是大器晚成，医生需要警惕矮小症在宝妈们的聊天中，我们经常能够听到下面的对话我家孩子最近一段时间都没怎么长个，也不知道是不是身体缺什么呢？我家孩子在幼儿园小朋友中个子最低，平日里吃的也不少，肉蛋奶都有补充，就是不小儿疝气是怎么一回事？医生两种小儿疝气，家长要有所了解有一些宝宝平时看起来与他人别无两样，但是在哭闹咳嗽剧烈运动大便干结时，他们会在腹部或者腹股沟附近出现突起的肿块，平躺或用手按压时可以消失，再次遇到类似的情况时，肿块又会出现。发生这孩子近视，究竟该不该戴眼镜？医生从近视的类型说起也许是课业负担日益繁重，也许是过早与电子产品结缘，又或者是因为遗传，现在近视的孩子越来越多。有些家长听到孩子抱怨看不清黑板，或者发现孩子看电视的时候总是凑到前面，于是觉得孩子眼睛应可爱，不是你放纵孩子长胖的理由随着社会的进步和人们生活水平的提高，吃不饱饭的现象已经越来越少，随之而来的却是另外一个问题肥胖。体重超标不是成年人的专利，在饮食结构不合理学习压力大缺乏锻炼等各种因素作用下，我国的为什么爱给孩子吃牛排？这些牛排的好处，家长可别忽视了牛排含锌量极高，每100克带有3。71毫克的锌是猪肉的5倍，所以吃牛排有助于发育。那么，孩子常常吃牛排，好处在哪里呢？1补蛋白质增强身体抵挡力牛排含有大量蛋白质，有利于儿童的生长发保钱不保命，43岁女子患癌放弃治疗把钱留给孩子，一番话触动医生随着我国经济社会的发展，人们的生活水平得到了极大的提高，平均寿命也大大延长。但是我们也发现另外一个问题。以癌症为代表的恶性疾病好像也越来越多，成为威胁国人健康和生活质量的一大顽疾。鼻炎按摩治疗方法鼻炎是常见的慢性疾病，虽然看起来并不严重，但是还是给患者的生活带来了很多不便。治疗鼻炎除了可以通过药物缓解外，还可以通过按摩的方式。1揉印堂用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于干香菇你知道怎样吃营养价值更高吗？干香菇都有哪些营养价值呢？干香菇对我们的心血管有很多好处，是可以常吃的食物哦，比如说大家都很喜欢吃的香菇栗子炖鸡。干香菇有很多种吃法，下面就来一起了解了解，干香菇的营养价值和吃法。吃哪种蔬菜营养高？榜单出来了，可以对照着吃根据中国食物成分表中的相关数据，对大家常吃的蔬菜进行了营养素排名，快来看看排名结果。1钙成人推荐摄入量800毫克天第一名荠菜，294毫克100克第二名海带（浸泡），241毫克10060岁以后保持健康六原则60岁是中年到老年过渡的关键时期，需要格外注意身心健康。60岁，首先要认识到服老也是一种智慧。所谓服老，不是向年龄认输，而是要正视自然规律。生理上，要努力适应身体逐渐衰老，并通过适