肝脏是一种功能强大但脆弱的身体器官。负责人体的新陈代谢、解毒和营养。但是与此同时，人们日常生活中的一些不良习惯，如长期熬夜、肆意饮食、吸烟饮酒等，都会对肝脏造成损害。
　　当今时代，随着科学技术和物质水平的不断提高，人们逐渐养成了一些不良的生活习惯，导致越来越多的肝病患者。其实在日常生活中，保持肝脏并不难。除了少做损害肝脏的行为，我们还可以吃更多有益于保护肝脏的食物。推荐有三种。
　　一、玉米。
　　玉米富含维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分。不饱和脂肪酸有利于降低血脂和胆固醇，从而减轻肝脏的工作压力，及时排出体内毒素，在一定程度上降低脂肪肝的风险。
　　二、鸡蛋。
　　鸡蛋富含优质蛋白质，有利于增强肝功能。对于肝病患者来说，适当补充蛋白质也有利于疾病的恢复。但需要注意的是，在补充蛋白质时，要考虑自己的具体情况，不要盲目摄入高蛋白食物，因为这样会增加肝脏的负担，对肝脏造成二次损害。
　　三、绿叶蔬菜。
　　绿叶蔬菜的热量和脂肪含量通常相对较低。经常食用不仅有利于促进肝脏的新陈代谢，还能保护胃肠道。对于肝病患者，最好先焯水再吃绿叶蔬菜。
　　综上所述，想要保养肝脏，就要从身边的小事做起，保持良好的生活习惯。
　　此外，对于肝功能差的人，除了多吃以上三种食物外，还可以尝试用决明子、菊花、金银花、牛蒡根、桂花、枸杞泡水养肝。
　　这类成分具有养肝护肝的功效。决明子被称为养肝高手，能清肝明目，利润肠道；菊花微温属肝肺经，具有平肝护目、疏风散热的功效；桂花能抑制肝火上升，清热解毒。将这些成分加入饮用水中，每天饮用1-2次，不仅可以改善饮用水的口感，还可以有效保养肝脏。

寿命长不长，低头看看脚！有这4个特征，你可能会长寿可期健康长寿这个话题是大家都愿意去讨论的，美好的生活正在等待着我们，都说家有一老，如有一宝，四世同堂是人间极乐，我们都希望健康长寿，而人长寿的因素却有很多。除了家族的遗传因素以外，多数茶垢太久清洁不掉？教你正确做法，茶垢自己消失最近几年茶馆行业发展势头很猛，或许是大家都开始注重养生了，所以很多酒局慢慢地变成了喝茶。不仅如此，一些上了年纪的人也开始研究茶道了，会自己在家买些茶具泡茶喝。我的家人就很喜欢喝茶，香椿，究竟是养生达人还是致癌高手？一项实验给出答案香椿又名香椿芽，在春季出现，香椿可以做成众多的美味佳肴，不仅有着特别高的营养成分，同时也有着非常高的药用价值。香椿这一蔬菜中所含的营养成分要高于众多蔬菜，可以说是非常名贵的一种蔬菜起床的这几个坏习惯，让肝很受伤习惯一长时间不吃早餐有些人从不吃早餐，尤其是上班族，不吃早餐早已成为常态。如果长期不吃早餐，我们体内的血糖水平就会变低，那么脑部的活动就会受到影响，人体就会易疲劳，注意力不集中，精肠道推粪机公布，香蕉未上榜，若你爱吃，肠道或会更通畅便秘是困扰很多人的一大难题，每周排便少于三次，粪便干硬，排便困难这可称之为便秘，当便秘持续12周以上并伴随明显的肠胃不适感，即为慢性便秘。便秘在各年龄段的人群身上均会出现，发病率在两味药治半睡半醒心中无虚火，夜半不失眠两味药治半睡半醒心中无虚火，夜半不失眠常常有人跟我说自己卧而不眠，半睡半醒，你是否有过这种状态？晚上身体乏累，躺下休息却又睡不着。你说睡着了吧，旁边有个人影都会醒，甚至做梦的时候，什么是肠结核？看完这篇稿子你就懂了肠结核是结核分枝杆菌感染引起的肠道慢性感染性疾病，病变主要位于回盲部。感染途径1。主要途径经口感染，自身结核吞下带结核杆菌的痰与肺结核患者共餐，吞下带菌食物饮用结核杆菌污染的牛奶。早起空腹喝水等于喝细菌吗？晨起第一杯水，看看你喝对了吗？水（化学式为H2O），是由氢氧两种元素组成的无机物，无毒，可饮用。在常温常压下为无色无味的透明液体，被称为人类生命的源泉，是维持生命的重要物质，也叫氧化氢。水是地球上最常见的物质之中医辨证治疗甲状腺结节肝火旺盛和心肝阴虚肝火旺盛颈前瘦肿轻度或中度，颈前喉结两旁部位比正常人轻度或中度肿大突出，一般柔软光滑，可见手指颤抖，面部时有烘热感，烦热汗出，容易有饥饿感，眼球突出。或口苦咽干，想喝冷水，大便干或春季养肝，吃3物，喝2水，忌3事，呵护你的肝，人更加健康少生病三月养肝黄金期，吃3物，喝2水，忌3事，呵护肝，人更加健康少生病3月是春季最好的月份，万物复苏，阳光明媚，温度适宜，正是大家好好调理身体的时候，经过了寒冬，春季是养肝的好时节。肝脏坐者的福音！揉一揉，缓解颈项腰腿疼痛它是坐者的福音！揉一揉，缓解颈项腰腿疼痛缓解颈项腰背痛，后溪效果好。后溪穴为手太阳小肠经腧穴，刺激后溪穴，则是利用其火与木的特性，通督脉，振阳气。像我们平时坐着上班学习的时候，就可