它是＂坐者＂的福音！揉一揉，缓解颈项、腰腿疼痛
　　缓解颈项、腰背痛，后溪效果好。
　　后溪穴为手太阳小肠经腧穴，刺激后溪穴，则是利用其火与木的特性，通督脉，振阳气。
　　像我们平时坐着上班、学习的时候，就可以把双手垂直于桌檐上面，用腕关节带动双手来回滚动，刺激后溪，以通督脉，经络一通，气血运行顺畅，疼痛自然而然也就慢慢缓解了。从而达到强身防病的效果。
　　也可以用拇指去按揉后溪穴。当感觉有腰酸背痛时，右手半握拳，然后用左手的拇指由轻到重按揉右手后溪，然后再换手重复同一动作，分别按摩3~5分钟。
　　对于后溪穴的按摩没有什么时间限制当然，还有一个朋友们都熟悉的动作手侧相击，也能很好地刺激后溪哦~

掌心里的三高线，快看看你家里人有嘛？掌心里的三高线，快看看你家里人有嘛？全息刮痧创始人张秀勤老师为我们指导三大老年病的未病而治方法，从而永绝后患。手掌全息不是算命，不讲究男左女右，而是两个手都要看，是一种有实践证明科尿毒症肾衰竭为何越来越多？避开伤肾的5个误区，很重要前言一提到尿毒症这三个字，对历史有一点了解的朋友可能马上就会想起中国的末代皇帝溥仪。这位当过皇帝也做过公民的人物，可能是中国历史上第一个被确诊为尿毒症，最后也死于尿毒症的人。在阅读秋冬温补佳品豆蔻煨乌鸡，散寒除湿，开胃消食豆蔻辛，温，归肺脾胃经。化湿消痞，行气温中，开胃消食。用于湿浊中阻，不思饮食，湿温初起，胸闷不饥，寒湿呕逆，胸腹胀痛，食积不消。四个品种的豆蔻您都认识吗？专家指出肉豆蔻草豆蔻白豆蔻营养师提醒秋冬进补切忌盲目跟风，几款汤品请对号入座！秋冬进补切忌盲目跟风，没有针对性的进补，不但不能达到补养身体的目的，反而会伤害身体。几款汤品请对号入座！1。虫草熟地老鸭汤原料冬虫草10克，熟地黄40克，红枣6枚，老鸭1只，盐葱姜太岁抗衰老，养生保健佳品？看科学怎么解释！太岁，又称肉灵芝，科学家称太岁是一种特大型罕见黏菌复合体，属于自然界中非植物非动物和非菌类的第四种生命形式。古时候认为太岁是长生不老的药，可用肉芝状如肉，附于大石，头尾俱有，乃生物这种植物有望替代小麦，成为中国的新主粮来源！作为三大谷物之一的小麦，其颖果是人类的主食之一。在中国，小麦是最重要的口粮之一，磨成面粉后可制作面包馒头饼干面条等食物发酵后可制成啤酒酒精白酒（如伏特加）。然而10月14号，上海交秋冬时节，这菜最火嘎嘣脆，赛鸭梨！青萝卜属生食绿色品种，细长，皮翠绿色，尾端玉白色。整个萝卜上部甘甜少辣味，至尾部辣味渐增。有消积祛痰利尿止泻等效用，被人们所喜爱。青萝卜在我国主要产自天津和山东，沙窝萝卜赛鸭梨沙窝秋季养生莫大意，小心病从口入！秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。同时，秋燥温与凉的变化，还与每个人的体质和机体反应私人订制失眠头痛，神经衰弱？5款汤品要多吃！现代人生活压力大，很容易出现神经衰弱的症状。那具体表现是什么呢？精神容易兴奋脑力容易疲劳，常伴情绪烦恼和一些心理生理症状的神经症。药膳食疗对该病的辅疗有重要价值。欢迎关注我们并发私最好的药物，是饮食！心肝脾肺肾养生口诀，请收好！1。心藏神，心的气血充盈，神得以涵养，那么人就头脑清楚神思敏捷睡眠香甜。红枣红椒赤豆樱桃鸡鸭血桂圆等红色的食品和呵（he）这个发音都与心相关，故能补心。清心火最佳的食物是莲子和苦瓜这种食材，降压降脂，增强抵抗力，堪称人体污染的清道夫！猪血，有液态肉血豆腐之美称。从其营养成分和药用价值分析，它更是一种价廉物美，特别宜于老年人食用的理想保健之品。近年来，丹麦法国美国和日本已把猪血制品作为营养添加剂，加工香肠饼干面包