龙眼当季,怎么吃最健康专家送上儿童食疗方
"三伏"温补,健脾养心,龙眼正是当季的好选择。广东省中医院儿科主任许尤佳表示,夏季吃龙眼,不仅清甜可口,在中医看来,也有补心脾、益气血作用。
龙眼全身是宝,不同状况不同用法
龙眼肉、龙眼壳、龙眼核,在中医里有不同的药用功效,可谓全身是宝。龙眼干具有补益心脾、养血安神的功效。龙眼壳具有祛风散邪的功效。如果夏季孩子常吹风扇、空调,导致风邪侵体,头痛、头晕,可以取10g龙眼壳,下锅加约2碗水,大火烧开后小火煮20分钟。孩子服下后,可以缓解头疼、头晕的症状。龙眼核则具有行气散结、止血止痛、止泻燥湿等功效。若是夏季湿气重,可以用5g左右的龙眼核泡水喝,可以利水渗湿,如果孩子大便溏稀,小便淋漓不尽、次数多,这个小方就很适合。
桂圆干补气养血,能不能当零食吃?
许尤佳表示,给孩子食疗温补时,桂圆比龙眼更适合。不过,干制的桂圆糖分很高,所以不建议将桂圆干作为零食让孩子直接食用。相比之下,无花果干更适宜作为健康小零食。而桂圆则最好用来泡水或煮汤。
体虚精神不振?儿童食疗方
如果孩子体虚,存在气血不足、食欲不佳、精神不振等现象,可用桂圆红枣茶作为日常保健方为孩子补气血。许尤佳表示,桂圆红枣茶的功效和姜枣茶类似,可以交替着给孩子喝。
另外,现在的孩子普遍学习压力较大,容易损耗气血,产生疲惫。此时可以给孩子喝一点银耳龙眼鹌鹑汤,可养气血、健脾养心、安神益智。
这两个食疗方都适用于3岁以上消化好、无病痛的儿童,少量多次分食,蚕豆病亦可饮用。
日常保健方——桂圆红枣茶
材料:桂圆干10g,去核红枣2枚,糖适量。
做法:锅内倒水约2碗,放入桂圆干和红枣,盖上盖,小火煮20分钟即可。可用少量糖调味饮用。每周2次。
功效:气血双补,养心健脾。(记者 林清清 通讯员 宋莉萍)
如何分辨真正的爱自己与身边的人到底是共生关系,还是真正的亲密关系呢?这可以用以下的方法来分辨。如果内心深处有无力感,甚至害怕生存本身的话,那就是共生关系。有无力感害怕生存本身的人没办法像普通人一样
为什么你总觉得在被他人责备?对撒娇欲的压抑,会形成抑郁症式的性格。一种渴望被压制,结果是将这种情感投射到他人身上。换句话说,他人明明没有对你做任何要求,没有期待什么,没有责备你,你却感觉到自己在被要求被期待被
为何接吻后就被甩?女人反应太依赖,别怪男人跑得快!根据许多被骂到臭头的男性表示,他们之所以在接吻或上床后落跑,宁愿从此背上负心汉的罪名,是因为女方在亲密关系过后,很快地产生一些令男人感到害怕的行为,
彻底凉了中央点名某国外品牌涉嫌辱华3。24日,共青团中央点名服装快消品牌HM,称其一边造谣抵制中国棉花,一边又想在中国赚钱,其卑劣程度令人咋舌。回顾整个事件,起初是HM集团在网站发布的一则声明,声明表示该集团对来自
七零后,多少人的岁月在武侠小说中度过生于七零年代的我们,在那些懵懂的岁月里,武侠小说是最不陌生的伙伴,八十年代后期,港台武侠小说风靡整个华人世界,我们这些十几岁的少年们,虽然身处农村,也被弯弓射雕的豪气感染着,被西门
如何判断癌症病情走向好转?身体上出现的这4个改变,中医很看重癌症患者都会经历一系列的治疗,通过正确的治疗癌症病情如果改善了,身体会发出一些信号,那么,癌症好转的时候身体上会有哪些改变呢?1不良症状好转了在癌症即将好转的时候身体会有明显的信号
癌症晚期病人不想吃吃不下,为何中医强调要多吃,原因很简单在我们的印象中,很多患上癌症的人都比较消瘦,他们总会说没有食欲。有研究表明,80的中晚期肿瘤患者都存在一定程度厌食情况。厌食一旦出现,病人的营养状况就会十分令人担忧,消瘦体重减轻乏
癌症治疗后究竟能活多久?这个被问及无数次的问题,有没有答案很多癌症患者问得最多的问题就是还能活多长时间?最短能维持多久,最长能有多长时间?如果治疗能延长几个月或几年?如果不治疗呢?这很难用几句话回答清楚。每一种癌症的存活率都是不一样的,并
癌症是不是越快手术越好,切得越多越好?还真不一定恶性肿瘤手术是最主要的治疗措施,但是随着医学不断进步,人们治疗肿瘤不再是一切了之,而变成手术放疗化疗靶向免疫内分泌中医药等多种手段合理应用的综合治疗,最终目的是让病人生存时间得以延
癌细胞转移扩散前并不是一点动静没有,疼痛消瘦乏力,都要留意恶性肿瘤,就是大家俗称的癌症,它起源于器官的上皮组织。在癌肿形成之后,癌细胞会不断向着周围组织进犯形成浸润,当其突破基底膜之后,就可随着循环系统转移和扩散。大部分患者确诊病情时,就
抗癌道路没有终点,病情的好转,都有哪些指标迹象可以拿来判断目前癌症患者的生存期已经大大延长,很多患者特别是晚期癌症患者带瘤生存几年,十几年,甚至二十几年的已经比较常见,大家还是要积极治疗。在治疗过程中,很多癌症患者都关注一个问题,就是如何