你 会 喝 水 吗？ 喝水这件事你每天都在做的事情，但你却未必做得正确。 你喝的水到底安不安全？别看喝水是件小事，喝不对也会带来大麻烦。 夏季到了，每天必须多喝水，今天小编就来盘点一下5个 喝水的坏习惯 坏习惯一：饮 水 机 从 来 也 不 洗 桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，它自从放在哪里，你就从来没有想到给他＂洗洗澡＂，饮水机长期不洗 1.容易细菌滋生： 如大肠杆菌，葡萄球菌 ， 如果人体感染细菌，很容易发病。况且，体质弱的人更不能喝细菌量大的水，因为这样容易出现腹泻、腹痛等肠胃不适 2.内部积有水垢： 人如摄入水垢碎片后，易患肾结石、尿道结石等疾病。 饮水一般3个月 洗一次，夏季气温较高，使用频率高，一般2周 洗一次。 坏习惯二: 喝 千 滚 水 什么是千滚水？ 千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。 现在用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开继续喝。危害： 因水煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等成份和亚硝酸盐含量很高。长时间饮用这种水，水中的有害物质会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐，还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。 坏习惯三：不渴不喝水 人们喝水，一般根据是不是口渴了而定，这是不合理滴。因为口渴表示人体水分已失去平衡 ，是人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水，等于泥土龟裂了才灌溉，不利于植物的生长一样。平时就要养成良好的合适习惯，一天1200ml水，少量多次喝 坏习惯四：睡前不喝水 小编也是睡前不敢喝水，怕半夜起床上厕所，但是这是错的，小编也要改 睡前少量喝水： 但半小时喝个200毫升白开水 ，就最好不过，也就是玻璃杯半杯左右的量就足够了，尤其是老人，当人熟睡时，由于体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓的风险 。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道 ，帮助人更好地入睡。 坏习惯五：吃咸了不马上补水 吃太咸不仅会使你的脸变黑变黄，还会导致你脸颊出现雀斑、脂肪堆积、体内水分滞留、使腰围和身体臃肿肥胖 ，吃太咸会导致高血压 ，也可导致唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是纯水和柠檬水， 尽量不要喝含糖饮料和酸奶，因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。 想要了解更多健康小知识，关注小皮，不会迷路哦
中医膏方在内科中的应用（四）4肝硬化肝硬化是由于不同病因长期或反复损伤肝组织，引起肝脏纤维组织弥漫性增生和结节形成为特征的肝病。临床上早期可无症状，后期可出现肝功能减退，门静脉高压和多系统受累的各种表现。早期医生提醒体内尿酸高的人，睡觉时多半会有4种现象，尽早了解下随着社会的发展迅速，生活条件的提高，越来越多的疾病也随之而来，高尿酸则是其中之一，而且高尿酸也是在三高之后新继的第四高，它也早已不再是老年人的专属，很多的年轻人也在被高尿酸所困扰着脾胃不好平时可以吃水果么？老中医说可以吃，但这5种不能吃！水果是很多人都喜欢吃的，健康美味还有营养，可以补充人体所缺的维生素，但是有些人，注定和水果无缘，那就是脾胃不好的人，脾胃负责消化和运化食物，但是当脾胃出现问题，吃东西就要注意了，今白带发黄有异味？试试针灸疗法，调理脾肾，排除寒湿，赶走异常导语女性朋友对白带异常肯定不陌生，平时不知道为什么就使得白带不规律了，有时白带的色质味都不一样了，发黄，还有异味，让很多女性朋友既担心又苦恼，不知道该怎么办。或许，针灸是你们的一个调菌群护屏障，川师大揭示苹果根皮苷的益生潜力图源摄图网社会经济的发展物质生活的丰富生活方式以及饮食习惯的改变，导致以肥胖，血糖血脂血压升高，脂肪肝等为特征的代谢综合征发病率逐年升高，根据中国疾控制中心报告，在我国31个省市年1根黄瓜2个紫薯，3分钟学会做美味早餐饼，挑食的孩子都抢着吃黄瓜属于清爽的蔬菜，平时不管是凉拌，还是搭配其它食材一起炒菜，都非常的清爽让人食欲大开。每天早上起床胃口都不是很好，对油腻的油条煎包或者是鸡蛋饼都没啥胃口。于是小编突发奇想用清爽的历史上的今天1883年5月19日纸桥战役1883年5月19日，在今越南河内市郊外的纸桥一带，中国黑旗军将士同法国侵略军进行了一次重要交锋，这就是近代历史上著名的纸桥战役。侵占越南并以越南作为基地入侵中国，这是近代历史上法家庭中需要的小物品，赶紧安利起来吧下面来给大家安利几个生活中比较经常用的物品，好用又便宜，家里需要的可以安排上。厨房用的纸巾可以买一些，因为像油烟机那些日常油污很大，所以用抹布的话可能擦的不是很干净，如果买厨房纸巾花姐聊婚姻好的婚姻是相互成全姐妹们好，我是花姐。上周和大家聊了聊婚姻里的仪式感，今天想谈谈婚姻里的成长。很多人都曾感叹到了一定年纪，不羡慕街角拥吻的情侣，只羡慕白头到老的爱情。每次看到白发苍苍的老夫妻，携手走平时要怎么预防前列腺炎的发生呢？导语平时要怎么预防前列腺炎的发生呢？对于前列腺炎这个问题对于很多男人都出现过也是相当不陌生。但是对于这个问题每个人都会有每个人的看法，有些人觉着是小问题完全不用在乎，有些人觉着是大为什么有些出门打工的农村妇女会离婚呢？这个老乡的做法对吗？三农高热选题创作营农村有一个奇怪的现象，那就是总有一些农村妇女单独外出打工，最终导致离婚率上升为什么会出现这种情况呢？农村妇女打工去向农村妇女劳动力的主要去向是城市接下来才是矿山，