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　　晨曦微露，早起的人们便陆陆续续的开始了晨练，或跑或走，或吟或唱，怡然自得。清新的空气，悦耳的鸟鸣，生活是如此的美好。
　　也许有人会说，人活一世，如此律己，生有何欢？你要知道，若不律己，得一时之欢，透支的或许就是未来的健康。
　　比如你胡吃海喝，不知节制，伴随而来的有可能是肥胖，有可能是高血脂，也有可能是高尿酸等等。我见过痛风的病人，身体表面遍布痛风结石，外观受影响，骨骼变形，且每每发作时那叫一个痛不欲生。为了杜绝类似的痛苦，我们应该好好爱惜自己的身体，养成合理饮食的习惯。
　　再比如久坐一族，辛苦一天回家后又不愿意运动，日复一日，年复一年，颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏，颈椎、腰椎、心脑血管疾病高发，不可逆转。
　　更有甚者，通宵达旦的熬夜。＂日出而作，日落而息＂是长期以来人类适应自然的结果，昼夜颠倒会对人体的生理功能和代谢产生负面影响。时间一久，免疫力低下，身体就容易出这样那样的毛病。
　　合理的饮食，规律的作息，有计划的运动，良好的心态，是让身体保持一个相对良好状态的基础。
　　今天的自律，是为了明天的幸福生活，我们从现在开始，好好的爱惜自己的身体，偶尔也来做一次迎着太阳出发的人吧，经常做更好[比心][比心][比心]

吃喝玩乐有度有益即可！喜歡吃什麼就吃什麼！不要讓所謂砖家欺騙你。1。跑步機的發明者去世，享年54歲。2。體操發明者去世，享年57歲。3。世界健美冠軍去世，享年41歲4。世界上最好的足球運動員馬拉多納去世为袁老送行，梦的种子已散播中华大地，珍惜当下好时节5月22日13点07分，杂交水稻之父中国工程院院士共和国勋章获得者袁隆平魂归华夏。听到这个消息，我终于知道今日非常头疼的原因了！忧伤同时还需节制！就在12天前，袁隆平的超优千号超级塑料就是花，爱它利用它，环境变美了，万物自由了，大海不捞它塑料就是花塑料就是花，爱它利用它，垃圾变少了，环境美美哒！送给你，万物皆有益，看你怎么用它？先看看目前的世界大海垃圾大陆比日本大3倍！！！卫星发现的垃圾大陆比日本大3倍游客拍到大海如何创造爱，喜悦，幸福和安宁？6。1节日祝福给你更好的爱晨曦照心灵，阳光沐身香，山河爱果珍，做啥都安宁。当我们是家族中的创造者，源源不断创造爱，喜悦，祥和，幸福，安宁时，一切都是最好的呈现！喜悦爱身边事物，善任何地方，喜喝一爱就一个字美术老师首创新字体爱先来唱一首著名的歌，爱就一个字！爱中爱从天而画，乐居善其中，智慧书生发，鈺请满中华。爱新字体上部分是双鱼，亦可是双凤，下部分是爱心爱上部分是双鱼，亦可是双凤，下部分是爱心爱的基本解考上飞行员差点进国泳队拉小提琴90后袁老不为人知的故事在中国，无人不知袁隆平，民以食为天，我们大多可能不懂那些科研成果，但我们都知道他的研究，和我们饭碗里的食物息息相关，他的研究解决了世界15人口的温饱问题！袁老，走好！向袁老默哀！送30年生22个娃！这对英国夫妇火了！拒绝资助，不请保姆，咋养的？大家还记得那对生了12个孩子的日本夫妻吗？其实我们从中更能看出中华智慧的高级别提现！道德经上善若水，水善利万物而不争，在这样的大家庭中，不会为物质去争论不休，而是每个人都会做自己还折耳根拌辣肉，怎么做到让你吃出冰火两重天感觉？你喜欢吃鱼腥草吗？自然天地里生长出的赤香味，鱼腥草，一般说它是鱼腥味，叶片背面看是赤红色爱心，正面是绿色爱心。三十三草三十三天鱼腥草，红土黑土自成香，沉香同是天地生，争奇斗艳陪天仙欢度六一！大朋友小朋友同唱红星歌，日子是米米甜的六一唱红星歌红星照我心中原红星勤攀登，华彩耕耘耀五星，智联民族一家亲，慧业文人同光辉。俩小朋友喜欢热闹，去同学家玩了，一个人只有唱红歌才有劲！红歌给我们提供新时代能量，耕读有益，不一个鸿门宴的故事，生活遇压力可來闯个关奉上小学生小诗开篇醒来天明晨起昏沉沉，道明睡卧追剧集，酬谢万景常青青，勤來四季度花期。游戏真天涯海角皆美景，道是尝到醉花汁，酬谢千恩赏先生，勤勤攀登爱果珍。故事开始了，咱们接着聊天抑郁症男子酒后竟泼汽油烧死父母，这4个方法可以让你走出抑郁症丧心病狂伤害自己的父母！一男子一直父母住在一起，他在喝酒以后因为一些家里小事打电话给自己的哥哥以后就开始疯狂的骂自己的哥哥，再和自己过不去哥哥发生矛盾以后，又和自己的父母发生争执，