喝茶影响睡眠吗？老问题，却总有人问道。其实，不难解答。正确饮用茶水，不但不会引发失眠，还会有安神作用。
　　茶叶中含有咖啡碱、茶多酚，当茶叶浸泡的时候，咖啡碱就会溶解到水中，从而对大脑有一定的提神作用，如果晚上喝了太浓的茶，尤其是喝了绿茶的话，是容易影响到睡眠。
　　一般说来，发酵的茶包括红茶、普洱茶，这类茶中的咖啡因几乎都不存在，所以是不会影响到睡眠的。但若原本睡眠质量不好，那就是喝水也会有影响，怪不到茶。
　　于是乎，喝不喝茶，对睡眠的影响，可以忽略不计。但依旧有人忌惮，究其原因，不是茶的问题，而是睡眠本身。
　　生活里，风花雪月，也一地鸡毛，每天需要面对。安神静气，亦或焦躁不安，都是常态。喝不喝茶，都必须让自己足够兴奋，否则无法抗压；也必须让自己足够沉静，否则无法入眠。
　　由此可见，喝茶影响的，不是睡眠，而是真正生活的质量。有能力保持适当的激情，不被柴米油盐消耗殆尽，也会有更多的好梦频回。
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肝腹水治疗方法四种方法可治疗肝腹水大家都知道，肝脏一直都是人体内重要的一个器官，同时肝脏也是一个较为脆弱的器官，我们日常生活中一些不良生活习惯，或者一些不好的饮食习惯，都会给肝脏健康带来损伤，这也是为何当今患有肝病如何预防血栓形成？简单1招净化术，预防血栓强健心血管这是个预防血栓的锻炼方法，如果你已经年过40，建议认真看完，相信你会受益匪浅。进入冬季以后呀，天气的寒冷会导致血管的收缩，同时还会让血液的流动变慢，所以在这个季节是最容易形成血管堵冬季养生知多少？夏天，能穿多少穿多少冬天，能穿多少穿多少袜子扎秋裤里晚上掖好被子就是对冬天最好的尊重冬天不光要保暖还要记得养生冬季养生需要注意哪些？多喝温水你说你不舒服我让你多喝水表面上是钢铁直男柯子的功效及其应用诃子别名诃黎勒诃黎诃梨随风子等。性味归经性平，味苦酸涩，归肺大肠经。用法用量煎服，310克。功效主治诃子具有涩肠止泻敛肺止咳利咽开音的功效。可以用于治疗久泻久痢脱肛久咳失音咽喉肿痛每日中药生姜生姜是我们最熟悉不过的食材了，我们常常用它来祛除食物中的腥味。然而很多人却不知道，生姜其实也是一味中药。生姜的生提示了生姜来源于姜科植物姜的新鲜根茎。因为生姜的普遍性，故全国各地均石菖蒲的功效及其应用石菖蒲别名山菖蒲金钱蒲水剑草香菖蒲等。性味归经性温，味辛苦，归心胃经。用法用量一般用量为39克，煎服，鲜品加倍。功效主治石菖蒲具有开窍醒脑化湿和胃宁神益志的功效。可以用于治疗痰湿秽中药黍米是何物？含黍米的方剂服用后为何会心烦？今天遇到一位患者，反应喝了中药方之后晚上心烦睡不着，医生建议把黍米去掉，再重新熬制中药。我们遇见用黍米的医师并不多，对黍米产生了很大的兴趣。今天我们我们一起来学学。黍米，即黏黄米。便秘是怎样形成的？缓解便秘有哪些主要的方法？便秘通常是由于粪便在消化道中移动太慢，或无法从直肠中有效清除时，导致粪便脱水，变硬和干燥，从而引发的便秘。慢性便秘有许多可能的原因，一般是多种因素综合作用的结果，如可能与直肠肛门病首都国医名师郭维琴教授治疗高血压病及其并发症对药经验（1）高血压病是一个现代医学的疾病名称，中医虽然没有明确的高血压概念，但中医典籍在对于眩晕头痛肝阳肝风胸痹中风等症状的论述中，部分相当于高血压的表现，部分则是高血压引起并发症的表现。郭维四花穴之膈俞概述四花穴原出于唐朝崔知悌骨蒸病灸方，其穴位在背部，共有四处，四穴同吋施治，四处同时起火，宛如四朵灿烂红花，故名四花。其穴位古代文献记载也多有演变，现代认为四花穴指膀胱经的膈俞胆俞百岁老人的一日三餐，四吃，三不吃，身体依然硬朗，值得学习借鉴百岁老人的一日三餐，四吃三不吃，身体依然硬朗，值得学习借鉴朋友的爷爷已经102岁了，身体依然硬朗，每天还能做些简单的家务活，例如扫地，叠被子等。老人的精神状态特别好，每天笑容满面。