萝卜在减肥饮食菜谱中是很好的选择，萝卜有以下几个优点
　　1 热量低，营养丰富
　　每100g生萝卜的热量只有16卡路里，净碳水3g和1.1g纤维。
　　每100g萝卜还能提供每日大约30%的免疫维持所需的维生素C，以及少量的维生素B、钾、钙、铁和镁。
　　2 萝卜含有保健成分
　　作为超级食物十字花科蔬菜家族的一员，萝卜含有天然的含硫物质。
　　这些化合物已经被证明可以减少炎症，保护细胞免受致癌物质的侵害，并干扰癌细胞的生长。
　　萝卜中的化合物也被证明具有抗菌活性，包括抗幽门螺杆菌，而幽门螺杆菌与溃疡和胃癌有关。
　　3 萝卜抗氧化剂丰富
　　抗氧化剂确实被证明在减少炎症和保护细胞免受损害方面发挥着作用，以抵御过早衰老和疾病。
　　研究人员指出，自古以来就被用于民间医学的萝卜提供了几种类型的抗氧化剂。
　　这些物质存在于蔬菜的可食用根部，以及豆芽、种子和叶子中。
　　科学家认为，这种天然化合物可能有助于预防某些癌症，包括宫颈癌、乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、肝癌和肺癌。
　　4 有预防糖尿病的功效
　　虽然仅仅靠吃更多的萝卜并不能消除糖尿病这种风险，但研究确实表明蔬菜和这种疾病之间存在有益的关系。研究人员指出，这种保护作用可能与蔬菜增强人体抗氧化防御机制的能力有关，并对激素触发的葡萄糖变化产生积极影响。萝卜似乎还会减少肠道对葡萄糖的吸收，促进葡萄糖的吸收，从而降低血糖水平。

中国女排首战失利北京时间7月25日，2020东京奥运会女排预赛在有明体育馆战至B组第1轮，卫冕冠军中国女排大爆冷门连丢三局以03被土耳其零封，队长朱婷首发登场被两度换下只拿3分提前离场，郎平主动变若频繁头痛，还存在视觉障碍或是胶质瘤找上了头随着社会的高速发展，现代人的生活压力是越来越大！做不完的工作，忙不完的家庭琐事，都在无形之中将人不断压垮。所以，当很多人出现头痛看东西很模糊有视觉障碍等症状时，大多都认为是自己最近藏在酒里的白癜风，连续一周频繁应酬，小伙白癜风复发在中国式的应酬中，是一定少不了喝酒的，喝酒是害人精，喝得多了，难免会对我们身体造成极大的负担。而对于白癜风患者来说，经常喝酒更是有导致白癜风复发或扩散的危险。刘先生之前就是一位白癜为了身体健康，饭后半小时，这3件事最好不要急着做大家的健康意识越来越明显，尤其是中老年群体，他们对健康的认知和需求更大一些。可能年轻时吃完饭会选择躺下，随意的刷着手机，享受着饭后的闲暇时光。但是上年纪后，大家反而没有那么会享受，人的唾液跟肾有关联，不可以随便吐掉为什么说人不应该随便吐唾沫？因为这关系着自己的健康，下面就为您一一道来。一个成年人的身体，水分大约占到70左右，这些水分布在全身各处，不同部位的水，有不同的表现形式。中医理论以五脏血液循环有问题，与五脏都有关，让五脏都受损现代人的健康正在日益承受着各种慢性病的侵蚀，而且慢性病早已不再是中老年人所专有，如今越来越多的年轻人也都得上了。各种常见的慢性病，包括心脑血管疾病，其实都跟人体的血液循环问题有着不空肚子喝蜂蜜柠檬水好吗？蜂蜜柠檬水对身体好吗？蜂蜜柠檬水酸甜好喝，是一种很受欢迎的饮品，但是空肚子喝蜂蜜柠檬水好吗？每个人的体质有所不同，大多数人可以空肚子喝蜂蜜柠檬水，但是有些人空腹喝蜂蜜柠檬水容易引起不适。蜂蜜本身是一种酸脑梗并非毫无征兆！无论男女，若饭后爱做这3事，尽早去排查脑梗塞，被称为新一代的中老年杀手。脑梗塞发生后，黄金抢救时间仅为6小时。但许多人却因为不了解病情，以及脑梗死后抢救措施不到位，而落下了终生遗憾。这3种食品，是脑梗死的帮凶！保护血管脑梗并非毫无征兆！无论男女，饭后若爱做这3事，尽早去排查脑梗塞，被称为新一代的中老年杀手。脑梗塞发生后，黄金抢救时间仅为6小时。但许多人却因为不了解病情，以及脑梗死后抢救措施不到位，而落下了终生遗憾。这3种食品，是脑梗死的帮凶！保护血管宝妈一时糊涂，湿疹如此用药，竟让孩子患上白癜风对于6岁以下的儿童来说，最容易患上的皮肤病，恐怕就是湿疹了。而由于宝宝的皮肤相比于成人来说，通常要更加娇嫩脆弱，一旦用药错误，就很有可能对宝宝的皮肤产生刺激和伤害。赵女士就是一位5身体出现这几大变化，白癜风正在突击，千万别大意对于很多人来说，白斑都好像是一个伪装者一样，有时会变成白色糠疹的模样，有时候又会伪装成花斑癣，皮肤上出现白斑的病种实在太多，确实会让我们难以分辨。那么究竟哪一种白斑，才是白癜风呢？