脑梗塞，被称为新一代的中老年＂杀手＂。 脑梗塞发生后，黄金抢救时间仅为6小时。 但许多人却因为不了解病情，以及脑梗死后抢救措施不到位，而落下了终生遗憾。 这3种食品，是脑梗死的帮凶！保护血管健康，尽量少碰 食品一：高盐食品 食盐对于人体来说是必不可少的。 但摄盐量过高，对身体的伤害也并非一星半点。 盐类的主要成分是氯化钠。如果钠离子在血液中滞留太多，会引起血量增加，引起动脉粥样硬化，从而引起血压升高。 而且动脉斑块在高压血流冲刷下发生损伤，一旦斑块破裂，可随血流堵塞住某个脑部血管的某个细小分支，从而诱发脑梗爆发。 除了食用盐要减少量之外，有些＂高盐食品＂也要少吃。例如：腌渍、加工肉类、果干、酱油等调味品。 在制作过程中，为了保证口味及货架期的延长，这些食物会添加大量的盐，最好少吃。 食品二：高脂食品 油腻的食物包括油条，炸鸡，汉堡等； 反式脂肪酸含量高的食物：蛋糕，奶油等。 这些食物都是造成脑血管阻塞的重要原因。若摄取量过多，人体脂代谢易出现异常，血液中低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等含量升高，高密度脂蛋白含量下降，可加速动脉粥样硬化斑块的形成，诱发脑梗。 食品三：酒精饮品 酒精饮品是中华文化变迁的见证。 曾有人认为适量饮酒能软化血管，降低脑梗死的危险。但当前的研究显示，少量饮酒可以降低缺血性中风（又称脑梗死）的风险，但会显著增加出血性卒中（脑溢血）的危险。 但是如果长期饮酒，酒精会强烈刺激血管壁上的内皮组织，促进脂类沉积，加速动脉硬化。 此外，酒精还能引起脑动脉平滑肌的异常收缩，减少脑血流量，增加脑梗的发生率。 脑梗塞多为＂拖＂出，餐后爱做3件事，警惕脑梗死 第一条：饭后立即吸烟 ＂饭后一根烟，赛过活神仙＂的说法，已不再适合现代人类的生活。 吸烟者可以显著增加ox-LDL （氧化型低密度脂蛋白）的含量，因此可以显著加速粥样斑块的形成，并导致斑块不稳定。 人体餐后血液循环较快，此时吸烟，体内一氧化碳含量急剧上升，容易造成动脉皮内细胞肌球蛋白收缩。 第二件：饭后立即睡觉 睡午觉可以改善身体功能，但饭后立即睡觉反而会得不偿失。 吃完饭，全身的血液都会流到胃里，帮助肠胃消化，脑部供血相对减少，造成困倦。 而此时若立即睡觉，血流速度减慢，流向大脑的血量就会更少，造成大脑局部严重缺血，诱发脑梗。 第三：饭后立即洗个澡 餐后洗热水澡，会使人体体温迅速升高，此时心率加快，会引起血压升高。再者，浴室里空气流通不良，含氧量低，会加重脑缺氧缺血性的状况。 如果水温过低，内外温差大，血管也容易痉挛，引发心脑血管疾病。 防治脑梗，保护血管健康，坚持＂一查一补＂ 一查：脑梗多自检 具有内疾，必形于外。脑梗死不是悄无声息的发作，它常有警示信号。如果出现以下四种症状，八成脑梗要来，最好自查。 四肢麻木：手脚麻木，面部单侧麻，舌根部硬，单侧肢体不协调。 注意力不集中，记忆力减退：在休息充分的情况下依然哈欠连连，疲倦困倦，注意力不能集中，日常记忆不清。 呆滞，流口水：通常都是偶尔，单侧呆滞。眩晕：眩晕，头痛，眩晕严重，甚至出现一次性眼部发黑。 一补：多摄入抗氧化剂 氧化应激是血管损伤的重要因素。 人体内有机物质在氧化过程中会产生自由的原子碎片（自由基），对血管有强烈的破坏作用。 而一旦血管受损，表面就会变得坑洼不平，更容易勾住胆固醇等脂质大分子，形成脂质斑块。 就好比是坑洼的路面容易积水一样。 在食物中，有一类物质是自由基的天敌，它们被统称为抗氧化剂，如花青素、黄酮类、多酚类等。 它们能与自由基优先反应，从而保护血管内皮细胞免遭损害，预防脑梗、心梗等心血管病。 如果你想预防各种心血管并发症，不妨喝些花草茶。 科普：身边脑梗病人发作后，该如何抢救 1、拨打120：请保持冷静并尽快拨打120。 2、不要擅自服用药物：在不确定具体病因的情况下，不要擅自给病人服用药物，以免加重病情。 3、保证病人的气道敞开 尽量让病人平躺或抬起脚，松开病人的衣领。 发生呕吐时，切记将病人头转向一边，避免误吸造成窒息； 发生痉挛时，可用筷子垫在口上，以免咬破舌头。不要用毛巾堵住嘴，会影响呼吸。 4、抚慰病人 脑梗塞患者大多神志清楚，应避免患者过度悲伤和焦虑。 5、治疗方面听医生安排 脑梗死急性期患者，并非全部都能进行血管开通术，对于一些大面积脑梗病患者，早期通畅反而可能会导致脑出血转化，治疗方案应听从神经内科医生的安排。 6、平时注重预防 如病人早期出现一过性黑朦、肢体无力等脑缺血症状，应尽早就诊，尽早服用阿司匹林等抗血小板药物。 关注@上医说健康，遇见更多人，一起聊点有温度的日常健康话题。#木棉花超能团# #清风计划# 备注：本文版权归我们所有，转载请注明出处，禁止抄袭，违者必究。
硒与活性氧疾病有什么关系？硒与活性氧疾病有什么关系？我们已经知道，机体的生物氧化过程中产生的活性氧自由基等，能对机体本身的细胞组织脏器产生过氧化损害。那么，机体如何抵御这种损害呢？有矛就有盾，有损伤就有防护钼在自然界的存在意义，钼的缺乏和钼的过量会导致各种疾病钼和铜铁锌等其他元素一样，是与生命密切相关的微量元素。钼存在于人体动物和植物中。那么，你知道钼与人体健康钼与动物健康钼与植物健康有什么关系吗？钼和人体健康研究发现钼在地球生命发展的微量元素体内元素平衡失调会导致人体各种疾病的发生人的身体由超过60种元素构成。按元素在人体中的含量不同，可以分为常量元素和微量元素两种。人体中微量元素可谓微不足道，但别看它少，它却与人的生存和健康密切相关，对人的生活起着至关重要与重大疾病息息相关的微量元素可以随意补充吗？体内矿物质按含量分为宏量元素和微量元素。钙磷钠钾镁氯等元素在人体中的含量一般大于人的质量0。01铜铁碘锰硒锌等是人体所含的微量元素，其含量低于人体的0。01。首先，我们来做个健康小这种梨引进自日本，汁多甘甜，果核小，适合我国北方地区种植梨是很多人都喜爱吃的一种水果，它水分多，口感甜，适合各年龄阶段的人群食用，因此市场需求量也是较大的。目前市场上的梨子品种较多，常见的有雪梨皇冠梨鸭梨等，不知各位有没有吃过秋月梨呢？优质护理服务明星护士李悠热爱平淡，温暖他人为提高郑州中医骨伤病医院全体医师的职业价值护理人员的服务意识及服务水平，推进优质诊疗护理服务持续深入开展，全面提升医护队伍的整体素质，经医务科护理部研究决定在全院开展优医优护的评选医治病痛，温暖人心来自一位80岁老爷子的感谢王老师今年80岁了，当初因腰和右下肢疼痛来郑州中医骨伤病医院颈肩腰腿疼中心脊柱科住院，经过十天左右的治疗已经出院。老爷子来院感谢今天，老爷子特意从家里赶来，感谢在住院期间照顾他的医优质护理服务明星护士李静用初心和笑容，温暖他人为提高郑州中医骨伤病医院全体医师的职业价值护理人员的服务意识及服务水平，推进优质诊疗护理服务持续深入开展，全面提升医护队伍的整体素质，经医务科护理部研究决定在全院开展优医优护的评选温暖人心！平凡的岗位，最美的护士微笑像春风，消散疼痛的折磨呵护像家人，牵挂患者的病情急需就是职责，病人的需要为先护理就是语言，把关爱的词典写满。宋阿姨，山东省菏泽市人，为求进一步巩固治疗，于2020年6月17日再桃李满天下，恩情深似海我院特色治疗宣传讲解活动顺利举办金秋九月，我们迎来了第36个教师节。为表达对老师的感激之情，推进我院师德建设，发扬尊师重教传统，营造良好学习沟通氛围，为医护事业发展夯实基础，贡献力量。在颈肩腰腿疼中心的大力支持下治疗肝癌的三种值得推荐的方式，效果好痛苦少，优点多多肝癌又被称之为癌症之王，它发展快，致命性强，给患者带来的痛苦也是其他癌症无法比拟的，一旦查出肝癌一般都是晚期，存货周期不超过半年，但是早发现早治疗还是能又快又好的治愈，今天就介绍一