一到晚上血压升高是怎么回事？常见这些原因，可对照看一看

　　相对来说，人们更重视清晨血压，忽略夜间血压波动，结果引发心脑血管意外。
　　正常情况下，血压呈现规律性波动，上午9：00~11：00，下午3：00~6：00是血压高峰值；从晚上8点开始血压逐渐下降，一直到凌晨2：00~3：00降到最低谷。但有些患者夜间血压非但不降反而升高，特别是老年人。
　　若夜间收缩压大于125毫汞柱，又或是舒张压大于75毫汞柱，就被判断为夜间高血压。  夜间高血压危害有多大？
　　研究表明，夜间收缩压升高不仅仅升高心脑血管疾病死亡风险，而且也增加全因死亡率。心力衰竭和脑出血患者易在夜间发病，这跟夜间血压升高息息相关。
　　然而，晚间处于熟睡状态，难以察觉相关症状，只不过早晨起来后会出现全身乏力和头晕以及耳鸣等，误认为是睡眠不好造成的，易被忽视，从而诱发心脑血管意外或其他并发症。  导致夜间血压升高的原因有哪些？
　　1、生活因素
　　长时间坐着、白天的活动量少、不节制的吸烟喝酒、大量喝浓茶以及咖啡或碳酸饮料、睡眠质量差等都会导致夜间血压水平升高。因为这些因素可使得代谢发生紊乱，造成动脉老化或肾脏疾病，激活交感神经系统，从而使得夜间血压水平升高。
　　2、神经兴奋性降低
　　迷走神经兴奋正是调节血压下降的机制，迷走神经功能紊乱或受到损害就会导致血压升高。
　　3、血压压力感受器敏感度下降
　　身体上的血压压力感受器大多数集中在颈动脉和主动脉，受到损伤后会使得血压调节反馈异常，导致血压水平升高。  怎么判断夜间血压高？
　　1、睡觉前和起床后分别测量一次血压
　　为能证明夜间血压升高，晚上应服用降压药物来控制。初次诊断的患者、疾病治疗早期、血压控制不理想者治疗前应连续测量5~7天；只要血压控制良好，一星期测量一天就行；若血压控制不好，有头痛头晕和耳鸣等症状还需密切监测；血压稳定期时不能频繁测量，以免产生心理性血压升高，只需早晨和睡觉前分别测量一次。
　　2、24小时血压动态监测
　　高血压患者应捆绑袖带且随身携带测量血压的机器，由电脑程序来控制测量血压的间隔时间且记录下来，能准确了解日常生活状态下血压昼夜变化，无需住院。
　　温馨提示
　　夜间处于熟睡过程中，难以察觉到明显症状，一旦有明显症状，说明病情非常严重，所以除了监测白天血压外，还需关注夜间血压变化。若诊断为夜间血压升高，还需在医生指导下睡觉前加用降压药物，又或是服用长效降压药，这样能帮助降低夜间血压值。
　　另外，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，适当的增加白天活动量，及时解决睡眠障碍问题。严格按照医嘱服用降压药，不可擅自更改用药剂量，与此同时应勤监测血压。
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