生活中，很多中老年人有睡自制保健枕的习惯，枕头里面填充有大米、绿豆、荞麦、中药等材料。其实，保健枕并非人人都能睡的。
　　自制枕头五花八门，有着各种各样的材质和形状。目前，流行的自制硬枕材质以竹子和木段为主，形状多为圆柱状和半圆柱状。其体积较小，无法同时对头颈部进行承托。这种体积较小的自制硬枕，无论是托头还是托颈，都会对颈椎造成负担。同时，坚硬的材质还会对颈侧的血管造成压迫。对老年人来说，在硬枕上侧卧时，可能会压迫其颈动脉，造成危险。
　　还有一些人会使用药材填充软质方形枕头，并把它们叫做药枕。这类药枕除了中药材有一定的养生作用以外，还具有形状可变性，枕头会随着活动而变形。因此，很多人会认为其具有＂随着睡姿改变而不断调整枕头以适配睡姿＂的作用。事实上，适配睡姿的枕头高度调节应该是双向的，需矮时变矮，需高时变高。而这类药枕却仅有单向变扁、变矮的调节，无法起到真正适配睡姿的作用。
　　此外，有些人会将药枕做成小圆枕形状。和方形软枕相同，圆形软枕也面临着使用一段时间后容易变形的问题。其在饱满状态下，只能在仰卧睡姿下使用。而硬质的小圆枕会压迫颈椎侧血管，导致颈椎产生健康问题。此外，硬质圆枕对肌肉也有较大的挤压作用，长时间使用会导致肌肉僵硬。
　　因此，自制枕头对个人保养并不一定有好处。尤其是在本身已有颈椎病变的情况下，贸然使用自制枕头，反而可能会得不偿失。 （摘自《广州日报》）

扁鹊与蔡桓公的传说扁鹊是古时候一个非常有名的医生，蔡恒公是一个国家的君王。传说是这样子的。扁鹊第一次见这个君王，便说道。他有病在皮肤。不治会加深。当时，这个君王听到后非常的不高兴。然后说做医生的就喜国内新锐品牌开始入局护眼市场，这是一场藏在眼睛里的大生意作者植提桥Tony要说目前健康市场细分领域比较头部的热点，体重管理肠道健康关节健康脑部健康等算是消费者和市场的双向选择，许多品牌商也在蜂拥而至推出各种新产品，整体的产品设计感和配方有儿子的父母应关注睾丸的发育情况，关系到孩子健康和生育很多人都希望有个儿子，幻想过每次自己儿子成长结婚生子的场景，可是，我们做父母的尤其是年轻的父母，一定要知道并不是有了个而已，就别无所求。我们要知道对于男性来说，睾丸具有不可代替的作新婚夫妻那些常见的尴尬事，每一件都觉得不可思议今天有个患者，28岁，是一个经理，新婚，一到门诊就非常郁闷，满脸愁容，其实就是因为新婚那些不幸福的生活，首先第一次出现勃起困难，最后就是心有余而力不足，后面的生活更是不行。其实这个有些癫痫患者得病很多年为何久治不愈？很多人都是知道的癫痫是一种比较复杂的疾病，病情治疗起来比较难，经常容易出现病情反复，导致患者十分苦恼。随着医疗水平的持续发展更新，针对癫痫的治疗方法也是多之又多，治疗的效果也是十分国内居然有50老人营养不良，补充HMB不容忽视大家有没有发现，老人的头发好像更容易干燥脱落，有时候还常常与你抱怨，走几步路就要呼哧喘气，经常感冒发烧，视力也慢慢退化。我们会自然而然的以为这都是老人身体器官逐渐老化的原因，但是还HMB与你一起关注老人抑郁，关爱老人从小事做起我们总把老年生活想象的特别美好，有大把的空闲的时间，还有充足的退休金都算计这退休的幸福生活是如何如何的，却没考虑到，人老了，各种问题就找上了门，除了身体上的磨难，更多的是精神上的崩老人营养如何补才科学？每日补充HMB，老人享健康对于老年人的营养补充，很多人有不同的看法，有的人提议老人吸收功能下降，就应该多食，为身体补充足够的营养而有的人则建议，老人肠胃消化功能不好，就应该少吃东西，减少肠胃的负担。其实说的老人如何保持腿脚灵活，HMB值得关注淄博百岁老人娄奶奶最近上了短视频的热搜，老奶奶小小的个子，雪白的头发，脸上带着可爱的笑容，娄奶奶已有102岁的高龄，但是视频里，奶奶腿脚灵活，上下台阶都不需要儿媳妇扶，奶奶一路小跑大便冲不掉是肠癌的征兆？真的假的生活中你是否遇到过这样的尴尬情况？便便粘在马桶上怎么冲也冲不掉特别是在公共场所或者别人家里真是令人尴尬地满地找缝！于是乎，拥有共同尴尬经历的网友们发出了灵魂拷问便便老粘马桶上，是健老人不仅要保护骨骼，也要补充HMB保护肌肉常年卧床的老人，即便是吃一锅的钙片，也抵抗不住骨质的流失，运动才是健骨的首要方式。骨骼外层层肌肉重叠，将骨骼包裹在其中，运动时肌肉扩张松弛，不断地对骨的生长和重建产生积极效应，刺激