近些年来，大家越来越重视肝脏的健康，而对于如何呵护自己的肝脏，每个人的方法各不同。有些人认为＂养＂=＂补＂，因此，不惜斥巨资购买高昂的滋补品，然而，养肝护肝未必需要大量进补，不当的养肝方法甚至会加重肝脏负担。今天教大家，如何通过穴位、经脉来养肝护肝，既省钱、又有效。
　　一、肝经
　　肝经起始于大敦穴，终止于期门穴。行经肝胆、泌尿生殖系统、神经系统、眼科，因此若肝经不畅，本经经脉所过部位，便可能出现不适，如：胸胁痛、少腹痛、疝气、遗尿、小便不利、遗精、月经不调、头痛目眩，下肢痹痛等症。
　　肝主疏泄，每天敲打肝经就可帮助肝经进行气机梳理，具体做法：根据肝经的走行在体表的印迹，用两拳来回敲打，力度适中，让经络通畅。最好配合深呼吸，调畅气机的同时，让肾更好地纳气。
　　二、大敦穴
　　大敦穴是肝经的首位，也是肝经的井穴，是经气汇聚的地方。大敦穴是治疗疝气的特效穴位，也是疏肝理气作用最强的穴位。善治因气郁不舒引起的妇科诸症，如闭经、痛经、崩漏，更年期综合征。同时也是治疗男子阳痿、尿频、尿失禁的要穴。用指甲轻掐此穴还有通便之效。
　　三、行间穴
　　行间穴是肝经的荥穴，是清肝泻火的要穴。尤其是对于情志不舒，气郁化火；嗜烟酒、辛辣肥甘之物，蕴热化火；邪热内侵，他脏火热累及肝脏导致肝火炽盛，肝火上炎的人，可按压行间穴。这类人按压此处会产生强痛感。肝硬化、脂肪肝和酒精肝也可以用艾柱每天熏烤20分钟。
　　四、太冲穴
　　太冲穴是肝经的输穴和原穴，与肝脏的原气有着密切关系，当出现情志不舒、突然遭受精神刺激或病邪侵扰，就会导致肝气郁结，气机阻滞。尤其是那些爱生闷气、郁闷、焦虑、忧愁难解的人，可以揉太冲穴，从太冲穴揉到行间穴，将痛点从太冲转到行间，能有效缓解因肝失疏泄所出现的症状。
　　五、足三里
　　足三里是人体的强壮要穴，益气养气，健脾补虚，扶正培元。同时还是治疗肚脐疾病的常用穴，常用来治疗虚劳诸证。足三里穴的作用非常广泛，每天于两侧足三里穴各按揉30-50次，以酸麻胀为度。若能持之以恒，对于脂肪肝的防治也有极大的益处。

胖大舌齿痕舌大便黏腻粘马桶？3个中医妙招，化痰祛湿一身轻一年四季，各有主气，而四季更替则主气不同。如春之主气为风，夏为暑，长夏为湿，秋为燥，冬则为寒。而气有所盛，属于自然界一份子的我们，自然也会受其影响。邪之所凑，其气必虚，若本身腠理疏舌苔厚白，脾胃虚弱，七味中药熬汤喝，健脾化湿，舌苔正常胃口好淋证是肾科常见疾病，尿频急热痛等症状反复发作使人痛苦难言，严重影响生活质量，辨证时除重视传统的肾虚膀胱热为基本病机外，还应认识到肝经郁热是疾病反复或症状改善不彻底的另一病机，加用疏一缕清晨的阳光八点整，一缕鲜嫩的阳光，来自远方，撕开蒙尘的玻璃，斜斜地穿过三尺讲台。我不厌其烦的讲课声，陡然增加了半个音阶，变得清朗起来，水润起来，干净起来。角落里那个半闭双眼瞌睡的懒惰男生，突每天睡眠充足，却还是感觉很累，到底是哪里虚？中医告诉你原因想跟爱人云雨一番却发现二弟不行？其实半数男性都可能遇到勃起功能障碍（ED）问题只是大多数人羞于启齿硬不起来的典型原因阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常x生活阴茎刚接遗金，诉不出的伤悲中医教你摆脱遗流问题遗j是指在无性交活动的情况下，发生以排泄精液为主要表现的一种病症。有梦而遗为梦遗，无梦而遗甚至清醒时精液自出者为滑精。成年男子如果每月13次遗精，次日没有不适感或仅有轻度疲劳，属正一个方子，解决新婚夫妻突然趴窝！让你如鱼得水，双宿双飞用药柴胡蜈蚣当归白芍露蜂房巴戟天肉苁蓉菟丝子甘草。适用于阴虚火旺型阳w30岁的李先生，素有手淫，淋雨后感觉全身不适，未服药，与妻子新婚燕尔1个月后出现阳w，面色晦暗，神疲懒言，怠情一张中药组方补气血调脾胃，让女人告别卵巢早衰我一个患者年龄36岁，剖腹产一儿一女，上环半年，月经每个月提前12天，没生孩子前月经也非常准确。老一辈的人说很准的月经卵子排完了以后会绝经快，容易早衰。衰（shuai）这个字，似乎这几大治疗误区，面瘫患者一定要注意说起面瘫，我们大家脑海里总会出现一张眼斜嘴歪的脸。不错，这是面瘫常见的症状，但却又不是唯一表现。相应的，针对面瘫康复的认识，许多人也存在不少认识误区，那么今天我就来给大家讲讲，在生了解这几大治疗方式，帮助缓解脑供血不足脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关，是一种常见的脑部疾病，患者可出现头痛眩晕耳鸣肢体麻木失眠多梦记忆力明显减退等症状。严60岁毫无特长的我，培养爱好，开启退休后的花样生活（Part1）我的花样生活我们于日用必需的东西以外，必须还有一点无用的游戏与享乐，生活才觉得有意思。我们看夕阳，看秋河，看花，听雨，闻香，喝不求解渴的酒，吃不求饱的点心，都是生活上必要的。周作人独生子女渐渐步入中年，父母养老如何选择，你准备好了吗恋生恶死是人之常态，但死亡面前人人平等，无论你是国王，还是车夫，是大亨，还是乞丐，地位与金钱都无法改变个体生命必死的事实。人生的最后一道考题就是如何面对死神的召唤，恐惧沮丧忧伤是人